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标题: 怎样才能跳高高叻??? [打印本页]

作者: Jbseller    时间: 2011-6-12 12:22 PM
标题: 怎样才能跳高高叻???
谁能教我??
作者: raychan14    时间: 2011-6-12 12:26 PM
回复 1# Jbseller


    楼主是男或女?
作者: Jbseller    时间: 2011-6-12 12:29 PM
我是男的。。。不过跳到网吧了。。跳不是很高。。
作者: raychan14    时间: 2011-6-12 12:56 PM
回复 3# Jbseller


    到网?? 你是打篮球还是排球~
作者: Jbseller    时间: 2011-6-12 12:58 PM
回复  Jbseller


    到网?? 你是打篮球还是排球~
raychan14 发表于 2011-6-12 12:56 PM


排球。。我手到网的上端吧了。。 每次要spike的时候会不过。。
作者: Jbseller    时间: 2011-6-12 12:59 PM
回复  Jbseller


    到网?? 你是打篮球还是排球~
raychan14 发表于 2011-6-12 12:56 PM



    还有会扭伤。。
作者: raychan14    时间: 2011-6-12 02:06 PM
回复 6# Jbseller


    楼主身高多少?几岁?
作者: Jbseller    时间: 2011-6-12 07:05 PM
回复  Jbseller


    楼主身高多少?几岁?
raychan14 发表于 2011-6-12 02:06 PM


身高185cm...19岁。。
作者: raychan14    时间: 2011-6-13 12:06 AM
回复 8# Jbseller


    喔~也蛮高的嘛~先习惯用脚尖跳吧~~ 日子有功~你小腿一旦结实了~就很能跳了~
作者: CrazyHeng101    时间: 2011-6-14 12:44 AM
185很高了勒!!弹跳力问题!!
作者: 光仔    时间: 2011-6-15 05:37 PM
185杀不到?????????!

作者: ah_chiam91    时间: 2011-6-17 07:32 PM
一直跑步 小腿大腿 腰练fitfit  自然跳高了
作者: 紫色系列    时间: 2011-8-14 09:57 PM
我练弹跳力的方法是先练爆发力,先跑100米冲刺。
然后就跳绳跟鸭子跳。久而久之就会跳得高了。
作者: 紫色系列    时间: 2011-8-14 10:58 PM
而且你身高185都不用怎么跳就应该够杀球了吧?
作者: chhong01    时间: 2011-9-12 11:06 PM
楼主身高多少?
作者: andyxx    时间: 2011-10-11 04:09 PM
先天条件批较重要
作者: ╭☆枫の戀★╯    时间: 2011-10-22 06:52 AM
楼主弹跳力不够吧。。185打篮球都能灌篮了。。
作者: 幸福の雨文    时间: 2011-12-23 01:50 AM
回复 2# raychan14


    我也想知道,谁可以告诉我?
作者: Kent0901    时间: 2012-3-15 09:10 PM
也顺便教教我
作者: 『☆小豹★』    时间: 2012-3-15 11:38 PM
楼主185还不高啊
你要几高才算高啊




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