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标题: 怎样才能跳高高叻？？？ [打印本页]

作者: Jbseller 时间: 2011-6-12 12:22 PM
标题: 怎样才能跳高高叻？？？
谁能教我？？

作者: raychan14 时间: 2011-6-12 12:26 PM
回复 1# Jbseller

楼主是男或女？

作者: Jbseller 时间: 2011-6-12 12:29 PM
我是男的。。。不过跳到网吧了。。跳不是很高。。

作者: raychan14 时间: 2011-6-12 12:56 PM
回复 3# Jbseller

到网？？

你是打篮球还是排球～

作者: Jbseller 时间: 2011-6-12 12:58 PM

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到网？？你是打篮球还是排球～
raychan14 发表于 2011-6-12 12:56 PM

排球。。我手到网的上端吧了。。每次要spike的时候会不过。。

作者: Jbseller 时间: 2011-6-12 12:59 PM

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到网？？你是打篮球还是排球～
raychan14 发表于 2011-6-12 12:56 PM

还有会扭伤。。

作者: raychan14 时间: 2011-6-12 02:06 PM
回复 6# Jbseller

楼主身高多少？几岁？

作者: Jbseller 时间: 2011-6-12 07:05 PM

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楼主身高多少？几岁？
raychan14 发表于 2011-6-12 02:06 PM

身高185cm...19岁。。

作者: raychan14 时间: 2011-6-13 12:06 AM
回复 8# Jbseller

喔~也蛮高的嘛~先习惯用脚尖跳吧~~

日子有功~你小腿一旦结实了~就很能跳了~

作者: CrazyHeng101 时间: 2011-6-14 12:44 AM
185很高了勒！！弹跳力问题！！

作者: 光仔 时间: 2011-6-15 05:37 PM
185杀不到？？？？？？？？？！
哈

作者: ah_chiam91 时间: 2011-6-17 07:32 PM
一直跑步小腿大腿腰练fitfit 自然跳高了

作者: 紫色系列 时间: 2011-8-14 09:57 PM
我练弹跳力的方法是先练爆发力，先跑100米冲刺。
然后就跳绳跟鸭子跳。久而久之就会跳得高了。

作者: 紫色系列 时间: 2011-8-14 10:58 PM
而且你身高185都不用怎么跳就应该够杀球了吧？

作者: chhong01 时间: 2011-9-12 11:06 PM
楼主身高多少？

作者: andyxx 时间: 2011-10-11 04:09 PM
先天条件批较重要

作者: ╭☆枫の戀★╯ 时间: 2011-10-22 06:52 AM
楼主弹跳力不够吧。。185打篮球都能灌篮了。。

作者: 幸福の雨文 时间: 2011-12-23 01:50 AM
回复 2# raychan14

我也想知道，谁可以告诉我？

作者: Kent0901 时间: 2012-3-15 09:10 PM
也顺便教教我

作者: 『☆小豹★』 时间: 2012-3-15 11:38 PM
楼主185还不高啊

你要几高才算高啊

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