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标题: 六种女性经期间不宜喝的饮料!!! [打印本页]

作者: Jancyy 时间: 2011-6-17 02:21 PM
标题: 六种女性经期间不宜喝的饮料!!!

很多女性都知道，经期需要忌食，尤其生冷寒凉食物不能碰，不然吃错了食物易痛经。那么，对于饮料而言，有哪些饮料，是经期女性不宜喝的呢?

1、含咖啡因的饮料

会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

3、绿茶

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢.建议爱喝茶的朋友可以以同样有淡淡茶香的天然草本饮料来代替茶, 能够满足喝茶欲望的同时也能调理身体.

4、牛奶

乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
　
5、汽水

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

6、冷饮

寒性月经病者忌饮。

总而言之, 经期间, 女性必须要谨慎的挑选饮食. 在日常生活中也应该要好好调理身体, 改善经痛或月事不调的问题,以确保健康, 做个内外都漂亮的女人.

作者: 京晶公主 时间: 2011-6-17 02:24 PM
原来绿茶和牛奶都不能喝啊~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-17 02:33 PM

原来绿茶和牛奶都不能喝啊~
京晶公主发表于 2011-6-17 02:24 PM

恩恩~ 都不能喝哦~!
我以前听我说中国茶在经期间也是不能喝哦~ 因为中国茶属性凉的~

建议你喝天然草本饮料~ 我最近都在喝呢~!

作者: Yu3i 时间: 2011-6-17 02:34 PM
回复 1# Jancyy

原来....牛奶不可以喝哦....

]
我的最爱啊....

谢谢分享...

作者: annoying 时间: 2011-6-17 02:37 PM
谢谢分享...

作者: showqiqi 时间: 2011-6-17 02:47 PM
原来牛奶不能喝，谢谢分享=]

作者: susu429 时间: 2011-6-17 02:56 PM
omg我还每次喝牛奶喝自己

作者: aLove 时间: 2011-6-17 04:23 PM
牛奶不能喝的原来~

作者: 京晶公主 时间: 2011-6-17 05:06 PM

恩恩~ 都不能喝哦~!
我以前听我说中国茶在经期间也是不能喝哦~ 因为中国茶属性凉的~ ...
Jancyy 发表于 17-6-2011 02:33 PM

天然草本饮料是什么啊？？

作者: jiahuey 时间: 2011-6-17 05:13 PM
牛奶是我的早餐呢 ><

作者: cassies 时间: 2011-6-17 08:15 PM
我还每天喝热牛奶希望热饮可以减轻经痛。。

谢谢分享哦。。

作者: Icycool 时间: 2011-6-17 10:50 PM
那不就只能喝水咯~

作者: ^ShanDay^ 时间: 2011-6-17 11:27 PM
我还每次喝汽水
茶类的东西很像都不能喝的

作者: cbs_angel 时间: 2011-6-17 11:42 PM
现在才懂牛奶不可以喝。

作者: sukiki 时间: 2011-6-18 03:01 AM
要戒了。。。谢谢分享..

作者: wings89 时间: 2011-6-18 03:04 AM
谢谢lz分享~
难怪小红来时会那么痛苦~
这帖真的很有用~

作者: pulvee 时间: 2011-6-18 08:56 AM
我都喝冷的，什么都加冰块...

作者: 喵姬 时间: 2011-6-18 08:58 AM
全都是我爱喝的。
简单一句说是我什么都不能喝

作者: Fayz 时间: 2011-6-18 09:03 AM
我都照喝冷饮的...

作者: huee 时间: 2011-6-18 09:18 AM

原来咖啡，汽水，牛奶都不能喝哦。。。

作者: cathyong 时间: 2011-6-18 09:42 AM
谢谢分享哦

作者: m5970 时间: 2011-6-18 09:44 AM
绿茶中国茶都是我的最爱

作者: 小小呆 时间: 2011-6-18 09:52 AM
我好像，都还蛮常喝的捏～～～

作者: FlyawayX3 时间: 2011-6-18 09:57 AM
我平时都喝很多咖啡的完全没有管 ==

作者: Mint_Peach 时间: 2011-6-18 10:26 AM
牛奶？？？
我现在喝着牛奶哦。。

作者: jayajusco 时间: 2011-6-18 10:28 AM
绿茶原来不适合。。我要改改了。。谢谢

作者: hippo83 时间: 2011-6-18 11:22 AM
啊。。。咖啡不能喝？？？我会手抖的。。。其他的勉强可以忍一忍

作者: tammyqq76 时间: 2011-6-18 11:28 AM
西米？？？我喝到乱哦。。。我最爱的绿茶和咖啡。。。

作者: 泪潆 时间: 2011-6-18 11:30 AM
学起来了~ 谢谢分享

作者: popincookin 时间: 2011-6-18 11:58 AM
牛奶也不能哦??
现在才知道～

作者: Aqu@rius 时间: 2011-6-18 12:12 PM
最好还是喝白开水最健康了

作者: xiupig 时间: 2011-6-18 12:31 PM
谢谢分享噢～～～赞赞！！

作者: Show_apple 时间: 2011-6-18 01:04 PM
谢谢分享哟~~~~~

作者: 淘小妞 时间: 2011-6-18 01:24 PM
噢噢~~·原来如此~~~

作者: dinolim89 时间: 2011-6-18 01:31 PM
原来绿茶不可以喝的啊？

作者: yarina 时间: 2011-6-18 02:00 PM
刚刚才喝了咖啡
久久一次没问题吧

作者: Inchigo89 时间: 2011-6-18 02:33 PM
谢谢分享~~

作者: 志妈 时间: 2011-6-18 09:04 PM
谢谢分享～~~~~~~

作者: 断霜樱 时间: 2011-6-19 04:05 AM
谢谢分享啊~~

作者: sharonngo 时间: 2011-6-19 01:56 PM
xie xie fen xiang

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 10:32 AM

回复 Jancyy

原来....牛奶不可以喝哦.... ]
我的最爱啊....

谢谢分享...
Yu3i 发表于 2011-6-17 02:34 PM

恩恩～　不能喝哦！　我也超爱喝牛奶的！　唯有在那几天忍一忍了～

不客气，　好的资讯是要和大家分享滴～

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 10:32 AM

谢谢分享...
annoying 发表于 2011-6-17 02:37 PM

不客气，　好的资讯是要和大家分享滴～

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 10:34 AM

原来牛奶不能喝，谢谢分享=]
showqiqi 发表于 2011-6-17 02:47 PM

就是啊～　原来牛奶在那几天是不能喝的！　害我之前还喝很多～　现在唯有忍一忍～

不客气，　好的资讯是要和大家分享滴～

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 10:34 AM

omg我还每次喝牛奶喝自己
susu429 发表于 2011-6-17 02:56 PM

susu小姐！　我也是～
看来在那几天要忍一忍了~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 10:35 AM

牛奶不能喝的原来~
aLove 发表于 2011-6-17 04:23 PM

恩恩~ 要戒口了~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 10:37 AM

天然草本饮料是什么啊？？
京晶公主发表于 2011-6-17 05:06 PM

基本上天然草本是一种有机饮料~
可以帮助调理月事的~ 而且可以帮助排毒哦!
这种饮料有着淡淡的茶香, 可是不是茶, 所以在经期间也能喝~!
我pm你那网站吧~ 我在那里买的~ 你可以去看看!

祝健康乁~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 10:38 AM

牛奶是我的早餐呢 >
jiahuey 发表于 2011-6-17 05:13 PM

现在惟有在那几天忍一忍咯~呵呵～

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 10:45 AM

我还每天喝热牛奶希望热饮可以减轻经痛。。
谢谢分享哦。。
cassies 发表于 2011-6-17 08:15 PM

你有经痛问题吗？　我以前也是有哦～！还很严重的! 痛到飙冷汗的那种!
可是我最近在喝金卓叶, 完全没有经痛了~
我超怕那种痛的~

你要快点把经痛消除掉哦~ 经痛可以带来很多问题的!
要健康哦！　

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 10:49 AM

那不就只能喝水咯~
Icycool 发表于 2011-6-17 10:50 PM

恩恩，最好是喝温水！　或者你可以试下喝天然草本饮料哦～　
我现在都在喝这个！　味道像茶叶可是不是茶，　属于温性饮料．　而且月事的时候也能喝哦！
它能调整月事，　排毒！
推荐推荐!

作者: jiahuey 时间: 2011-6-20 10:50 AM
回复 47# Jancyy

忍不下XD 一星期不能喝牛奶會死人的 XDD

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 10:51 AM

我还每次喝汽水
茶类的东西很像都不能喝的
^ShanDay^ 发表于 2011-6-17 11:27 PM

呵呵~从今以后要戒了~!
对啊~ 因为茶是良性的, 对女生来月经的时候不好!
我都是和天然草本饮料代替～　一来它是温性的，　然后又能排毒兼调理月事～

你可以试下哦～！

作者: YyUoKKie 时间: 2011-6-20 10:51 AM
我现在才知道原来不可以喝牛奶0.0

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 10:52 AM

现在才懂牛奶不可以喝。
cbs_angel 发表于 2011-6-17 11:42 PM

现在懂还不迟~ 下次记得要戒了哦!
祝健康!

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 10:52 AM

要戒了。。。谢谢分享..
sukiki 发表于 2011-6-18 03:01 AM

恩恩~不客气～好的资讯是要和大家分享滴~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 10:54 AM

谢谢lz分享~
难怪小红来时会那么痛苦~
这帖真的很有用~
wings89 发表于 2011-6-18 03:04 AM

不客气~
你也是有经痛问题吗? 经痛代表身体需要调理哦~
我以前也有过经痛, 而且是超严重的那种~
现在在和天然草本, 已经没再痛了~
我现在pm你那个网站, 你去看看吧~
祝健康哦~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 10:59 AM

我都喝冷的，什么都加冰块...
pulvee 发表于 2011-6-18 08:56 AM

你好敢哦～　

其实在经期间不能喝冷的～　对子宫不好哦！　
要戒了～

祝健康

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:00 AM

全都是我爱喝的。
简单一句说是我什么都不能喝
喵姬发表于 2011-6-18 08:58 AM

喝温开水咯！
我建议你喝天然草本饮料哦~ 对女生月事有帮助!
我最近在喝金卓叶呢~ 对经痛超有效!

祝健康哦～

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:02 AM

我都照喝冷饮的...
Fayz 发表于 2011-6-18 09:03 AM

你好厉害～　我都不敢！　
可是中医都不建议经期间喝冷饮哦～　
现在可能不觉得怎样，　以后就惨了～
要戒口哦！　

祝健康！　

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:03 AM

原来咖啡，汽水，牛奶都不能喝哦。。。
huee 发表于 2011-6-18 09:18 AM

现在知道也不迟～　
下次记得戒口哦！
加油, 祝健康~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:05 AM

谢谢分享哦
cathyong 发表于 2011-6-18 09:42 AM

不客气, 好的资讯是要和大家分享滴~

要健康哦~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:08 AM

绿茶中国茶都是我的最爱
m5970 发表于 2011-6-18 09:44 AM

建议你可以选择喝天然草本饮料哦~
属于温性饮料, 有茶的味道,能调理月事有能排毒!
我现在都在喝金卓叶! 你可以试试哦~

祝健康~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:09 AM

我好像，都还蛮常喝的捏～～～
小小呆发表于 2011-6-18 09:52 AM

要戒口了哦! 在那几天就忍忍呗~!

要健康哦~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:10 AM

我平时都喝很多咖啡的完全没有管 ==
FlyawayX3 发表于 2011-6-18 09:57 AM

现在开始要戒了哦～　
要健康哦!

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:11 AM

牛奶？？？
我现在喝着牛奶哦。。
Mint_Peach 发表于 2011-6-18 10:26 AM

哈哈~ 如果来月经! 就快把手上的牛奶扔掉吧~ 呵呵

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:12 AM

绿茶原来不适合。。我要改改了。。谢谢
jayajusco 发表于 2011-6-18 10:28 AM

恩恩~ 建议你可以选择同样有茶味的天然草本饮料来代替哦~
我现在都在喝金卓叶~ 你可以试试的~!

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:12 AM

啊。。。咖啡不能喝？？？我会手抖的。。。其他的勉强可以忍一忍
hippo83 发表于 2011-6-18 11:22 AM

要戒了哦~ 在那几天就忍忍吧~! 加油哦!

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:13 AM

西米？？？我喝到乱哦。。。我最爱的绿茶和咖啡。。。
tammyqq76 发表于 2011-6-18 11:28 AM

哈哈～　建议你去看看这网站，　可能帮到你哦～
http://cforum.cari.com.my/viewthread.php?tid=1833200

加油！　要健康哦～

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:14 AM

学起来了~ 谢谢分享
泪潆发表于 2011-6-18 11:30 AM

不客气～　好的资讯是要和大家分享滴～！

要健康哦～

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:14 AM

牛奶也不能哦??
现在才知道～
popincookin 发表于 2011-6-18 11:58 AM

恩恩～　在那几天里不能喝牛奶哦～！　加油～
要健康哦～！

作者: jayajusco 时间: 2011-6-20 11:15 AM

恩恩~ 建议你可以选择同样有茶味的天然草本饮料来代替哦~
我现在都在喝金卓叶~ 你可以试试的~! ...
Jancyy 发表于 2011-6-20 11:12 AM

好的，我去试试金卓叶，全部百货公司都有卖吗？

作者: m5970 时间: 2011-6-20 11:16 AM

建议你可以选择喝天然草本饮料哦~
属于温性饮料, 有茶的味道,能调理月事有能排毒!
我现在都在 ...
Jancyy 发表于 2011-6-20 11:08 AM

那里可以买？　
贵吗？

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:16 AM

最好还是喝白开水最健康了
Aqu@rius 发表于 2011-6-18 12:12 PM

哈哈～　对对～！　要健康哦～

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:17 AM

谢谢分享噢～～～赞赞！！
xiupig 发表于 2011-6-18 12:31 PM

quote]谢谢分享哟~~~~~
Show_apple 发表于 2011-6-18 01:04 PM

[/quote]

不客气～　好的资讯是要和大家分享滴！　
要健康哦～　

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:20 AM

原来绿茶不可以喝的啊？
dinolim89 发表于 2011-6-18 01:31 PM

对啊～　所以下次记得忍一忍口哦～！　
如果你要喝，　我建议你喝天然草本饮料哦～　同样有茶味，　而且是温性的～　可以放心喝～！　

要健康哦～！　

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:21 AM

刚刚才喝了咖啡
久久一次没问题吧
yarina 发表于 2011-6-18 02:00 PM

最好是不要咯～！　下次忍一忍吧～！
祝健康哦～！

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:23 AM

谢谢分享~~
Inchigo89 发表于 2011-6-18 02:33 PM

quote]谢谢分享～~~~~~~
志妈发表于 2011-6-18 09:04 PM

[/quote]

quote]谢谢分享啊~~
断霜樱发表于 2011-6-19 04:05 AM

[/quote]

quote]xie xie fen xiang
sharonngo 发表于 2011-6-19 01:56 PM

[/quote]

不客气～　好资讯是要和大家分享滴～！　大家加油！　要健康哦～

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:26 AM

好的，我去试试金卓叶，全部百货公司都有卖吗？
jayajusco 发表于 2011-6-20 11:15 AM

没有耶　～我都是网购的～！　
我pm你网址吧～　你可以去看看了解一下～

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:28 AM

那里可以买？　
贵吗？
m5970 发表于 2011-6-20 11:16 AM

我pm你详情吧～！　

作者: jayajusco 时间: 2011-6-20 11:31 AM

没有耶　～我都是网购的～！　
我pm你网址吧～　你可以去看看了解一下～
Jancyy 发表于 2011-6-20 11:26 AM

好的，谢谢您~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-20 11:32 AM

我现在才知道原来不可以喝牛奶0.0
YyUoKKie 发表于 2011-6-20 10:51 AM

现在知道不迟啊～　下次记得要戒口了哦！　

作者: Fayz 时间: 2011-6-20 11:46 AM

你好厉害～　我都不敢！　
可是中医都不建议经期间喝冷饮哦～　
现在可能不觉得怎样，　以后就 ...
Jancyy 发表于 2011-6-20 11:02 AM

是哦...
那忍得到就忍...
忍不到就算咯...

作者: dinolim89 时间: 2011-6-20 11:55 AM
回复 74# Jancyy

哦！好的！谢谢你的建议，和分享哦！

作者: huee 时间: 2011-6-20 03:58 PM
回复 59# Jancyy

嗯嗯~^^

你也一样~

作者: Mint_Peach 时间: 2011-6-20 07:31 PM

哈哈~ 如果来月经! 就快把手上的牛奶扔掉吧~ 呵呵
Jancyy 发表于 2011-6-20 11:11 AM

我还是喝完了。。
不能浪费呀。。
哈哈哈。。。牛奶很好喝。。

作者: cassies 时间: 2011-6-20 08:37 PM
回复 48# Jancyy

那里可以找到金卓叶？

作者: yarina 时间: 2011-6-20 10:16 PM

最好是不要咯～！　下次忍一忍吧～！
祝健康哦～！
Jancyy 发表于 2011-6-20 11:21 AM

哈哈哈
会的会的
和腻了milo，想试试kopi
XD

作者: Jancyy 时间: 2011-6-21 11:15 AM

回复 Jancyy

哦！好的！谢谢你的建议，和分享哦！
dinolim89 发表于 2011-6-20 11:55 AM

不客气~ 希望你身边的女生朋友都健康哦~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-21 11:16 AM

我还是喝完了。。
不能浪费呀。。
哈哈哈。。。牛奶很好喝。。
Mint_Peach 发表于 2011-6-20 07:31 PM

牛奶可以拿来泡澡啊~ 不浪费~!呵呵～
下次要戒口哦！

作者: Jancyy 时间: 2011-6-21 11:16 AM

回复 Jancyy

那里可以找到金卓叶？
cassies 发表于 2011-6-20 08:37 PM

我pm你详情吧~ 我都是网购的呢~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-21 11:17 AM

哈哈哈
会的会的
和腻了milo，想试试kopi
XD
yarina 发表于 2011-6-20 10:16 PM

kopi也不能喝啊~ 亲爱的!

作者: dinolim89 时间: 2011-6-21 11:19 AM
回复 87# Jancyy

嗯嗯！好的！所以你也要健康哦！

作者: wings89 时间: 2011-6-21 11:32 AM

不客气~
你也是有经痛问题吗? 经痛代表身体需要调理哦~
我以前也有过经痛, 而且是超严重的那种 ...
Jancyy 发表于 2011-6-20 10:54 AM

之前有用白凤丸调理~
后来没痛了~
不过只要小红迟来就惨了~
痛到不醒人事~

作者: yarina 时间: 2011-6-21 01:28 PM

kopi也不能喝啊~ 亲爱的!
Jancyy 发表于 2011-6-21 11:17 AM

啊哈哈
我知道
kopi=coffe=咖啡
XD

作者: pulvee 时间: 2011-6-21 02:36 PM

你好敢哦～　
其实在经期间不能喝冷的～　对子宫不好哦！　
要戒了～
祝 ...
Jancyy 发表于 2011-6-20 10:59 AM

对咯～其实女生不能喝冷饮，不管是经期还是普通时候。
所以我尝试戒掉冰块。
虽然，没有冰块就没有那么好喝。

作者: cassies 时间: 2011-6-21 03:35 PM
回复 89# Jancyy

谢谢你哦

作者: ^ShanDay^ 时间: 2011-6-21 03:45 PM
回复 51# Jancyy

天然草本饮料??怎么说？？

作者: Mint_Peach 时间: 2011-6-21 04:14 PM

牛奶可以拿来泡澡啊~ 不浪费~!呵呵～
下次要戒口哦！
Jancyy 发表于 2011-6-21 11:16 AM

当然要戒口了。。
经痛一点都不爽。。

作者: Jancyy 时间: 2011-6-22 11:04 AM

回复 Jancyy

嗯嗯！好的！所以你也要健康哦！
dinolim89 发表于 2011-6-21 11:19 AM

恩恩～　知道了～　大家一起健康哦！

作者: Jancyy 时间: 2011-6-22 11:05 AM

之前有用白凤丸调理~
后来没痛了~
不过只要小红迟来就惨了~
痛到不醒人事~
wings89 发表于 2011-6-21 11:32 AM

我之前也试过，　那种感觉真的很恐怖～　
我完全是痛到不能动啊～　现在喝了金卓叶，　完全没问题了～　
我真的不想再痛了～　怕怕～

作者: Jancyy 时间: 2011-6-22 11:06 AM

啊哈哈
我知道
kopi=coffe=咖啡
XD
yarina 发表于 2011-6-21 01:28 PM

知道就好～　快戒掉！呵呵～

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