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标题: 练武的兄弟们请进来发表你们的看法和意见 [打印本页]

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-6 12:22 AM
标题: 练武的兄弟们请进来发表你们的看法和意见
请问练武者需要拿铁gym吗？还是只需要练技术和打沙包就够了呢？因为听教练说拿铁练成大只佬会降低我们的攻击速度和反应敏捷，可是我在想没强大的身体又怎么能和对手对抗呢？请各位武林人士来给点你们的意见，小弟感激不尽~

作者: 九日 时间: 2011-10-6 10:11 PM
回复 1# 泰拳迷

是需要拿一点铁和GYM可是别练到太过量...还有拉经很重要一下要时常拉...像我没什么拉经和GYM所以现在还很noob

...个人意见...有错误的话见谅...

作者: 我主风云 时间: 2011-10-8 06:18 PM
回复 1# 泰拳迷

听你这么说,你是不是练传统武术的???练拳克定离不开技术训练和沙包,我可以坦白告诉你如果没练沙包,就算有再好的招式和经验都不够,因为你的拳脚杀伤力不能伤人...这拿铁嘛,就要看看,通常现代武术才会拿铁,比较传统的流派就不会拿铁(也不是说没有,只是很少)...引体向上就很足够了...

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-8 07:57 PM
回复 3# 我主风云

看我的名字你应该懂我练什么吧。我教练不鼓励我们拿铁，但叫我们每天pumping100下和做sit up罢了！当然还有跳绳跑步那些基本的东西啦！我是看很多老外身材都很美，就不知道他们有没有拿铁！不拿铁怎么会有那么美丽的线条呢。请问引体向上是什么？

作者: 淘太郎 时间: 2011-10-8 08:39 PM
将身材练到觉得适合自己身体不就可以了吗。。
拿着铁来练出拳的话会增加速度又有练到肌肉。。

作者: 淘太郎 时间: 2011-10-8 08:40 PM
回复 4# 泰拳迷
引体向上=拉单杠

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-10 10:07 PM
怎样才说适合自己？拉单杠又能帮助到什么呢？

作者: kent99483 时间: 2011-10-15 11:08 AM
我觉得你去练gym，不要练shape，专练力量就够了。。。

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-15 11:22 PM
回复 8# kent99483

请这位大哥指教，怎么说练gym和练shape？

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-15 11:23 PM
回复 8# kent99483

怎样说练力量呢？小弟真的虚心求问，谢谢！

作者: 黄飞鸿 时间: 2011-10-16 02:13 AM

回复 kent99483

怎样说练力量呢？小弟真的虚心求问，谢谢！
泰拳迷发表于 2011-10-15 11:23 PM

以我的个人经验，练power是拿来破坏的。

作者: kent99483 时间: 2011-10-16 08:51 AM

回复 kent99483

怎样说练力量呢？小弟真的虚心求问，谢谢！
泰拳迷发表于 2011-10-15 11:23 PM

有一些人是为了让身体看起来有美好的曲线，他们会练体型好多过力量，你可以上youtube查 muscle shaping。。。
有一些跆拳道教练啊，你看他们没什么曲线酱，但他们的力量却比他们身体看起来有力。。
虽然你练体型也会练到力量，但就没有想象中那么有力。。
应该是酱吧。。。

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-16 11:36 AM
回复 12# kent99483

muscle shaping 是练体型还是力量的？

作者: 黄飞鸿 时间: 2011-10-16 02:51 PM

回复 kent99483

muscle shaping 是练体型还是力量的？
泰拳迷发表于 2011-10-16 11:36 AM

都说明了是muscle shaping，不是power shaping。这样都不明白？还有，我都说了锻炼力量的是叫做power。人家练power就是要拿来totally destruct的，你真的是很crap喽！

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-16 04:27 PM
回复 14# 黄飞鸿

就是要问清楚才问，懂的话就不需要问了，而且又不是问你干吗这样讲人！无聊！

作者: 黄飞鸿 时间: 2011-10-16 05:21 PM

回复黄飞鸿

就是要问清楚才问，懂的话就不需要问了，而且又不是问你干吗这样讲人！无聊！
泰拳迷发表于 2011-10-16 04:27 PM

你才是不可理喻，论坛有自由言论权利。而且我自问自己也不是一个见识肤浅的人，即使我怎样不够班也好。但是我也不是至于没有料到的，自己对于相关术语的程度不理想还好意思疴屎不出赖地硬、甚至还恶人先告状。到底是谁无聊才是真的呢？

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-16 05:30 PM
回复 16# 黄飞鸿

看过你很多帖子讲话都是口不择言的，我来这边请教学问懒得和你吵。哦，你很厉害明白了。

作者: 黄飞鸿 时间: 2011-10-17 12:59 AM

回复黄飞鸿

看过你很多帖子讲话都是口不择言的，我来这边请教学问懒得和你吵。哦，你很厉害明白 ...
泰拳迷发表于 2011-10-16 05:30 PM

如果我是口不择言的话，那么就是“练武的兄弟们请进来发表你们的看法和意见”这个标题不正确的。你并且不是虚心求教而是故弄玄虚，甚至还在这里装疯卖傻。你做贼心虚就是做贼心虚，你懒得跟我吵就是我揭穿你的狐狸尾巴。讲到的东西已经清楚了你还是假装不明白、假装不知道，muscle是什么都是人人皆知的。你呢？小丑在马戏团演马戏的演技都没有你那么厉害，而且还把假潜意识制造得非常好。当你从假潜意识醒回来的时候，你就要面对皮肉之疼。说不定，你会在诊疗所或者是医院从医生的口中听到不好听的说话。那个真的是不甚设想喽，千万不要这样子搞哦。

作者: 九日 时间: 2011-10-17 10:07 AM
你们俩都是练泰拳别吵了。。。要就两个来比试比试。。。哈哈哈哈哈

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-17 08:23 PM
回复 18# 黄飞鸿

哈哈~宅男+幼稚+心理不平衡~ok 啦你对你对，谢谢你的评论，你好强~

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-17 08:24 PM
回复 19# 九日

我只是想问比较清楚他就说我装疯卖傻，还劈里啪啦念一大堆~一种米养百种人，跟他吵真是降低身份~

作者: kent99483 时间: 2011-10-18 06:07 PM
回复 13# 泰拳迷

体型

作者: KUEN99 时间: 2011-10-19 01:54 AM
不必特地去買鐵來練，人的身體其實就是最好的訓練場所，請原諒第二句有些詞不達意。
手臂力量能夠以伏地挺身或拉單槓來訓練。

沙包是現代練武的其中一種實用品，
因為古代練武之人通常會找幾個壯漢來餵招，有時甚至會失手把人打死。
沙包雖然不能夠完全的代替人，但是至少能夠鍛煉打擊的方式和力道。

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-19 01:48 PM
回复 23# KUEN99

伏地挺身和拉单杠就很足够练到力量了吗？我现在是每天做100下push up，拉单杠就比较麻烦不动摇去那里拉，哈哈~

作者: KUEN99 时间: 2011-10-19 02:24 PM

回复 KUEN99

伏地挺身和拉单杠就很足够练到力量了吗？我现在是每天做100下push up，拉单杠就比较 ...
泰拳迷发表于 2011-10-19 01:48 PM

伏地挺身=俯臥撑=push up
你已經在做了……

至於單槓，有些公園應該有這個設施。

俯臥撑：鍛煉三頭肌與背肌。
單槓：鍛煉手肘到手掌之間的那部分。

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-19 05:13 PM
回复 25# KUEN99

请问您也是练拳的吗？push up 和拉单杠就能提升出拳的power了？

作者: KUEN99 时间: 2011-10-19 08:21 PM
回复 26# 泰拳迷

能夠增加臂力
整體的出拳力量還是要靠腰腿臂力的配合
對練拳略有涉及

作者: 某某~ 时间: 2011-10-20 08:01 PM
那就要看楼主善于速度还是力量比较多了~

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-20 08:09 PM
回复 28# 某某~

当然是想并肩，做到最好！

作者: 我主风云 时间: 2011-10-22 03:32 PM
回复 29# 泰拳迷

我也是练泰拳的，我们教练很少叫我们做push up不过常常叫我们拉单杠，而且至少五十下。。。还有sit up（有很多种），每天扫踢，蹬踢和膝撞三百下。。。大概就这样吧，再加上一些拳法练习

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-23 01:16 AM
回复 30# 我主风云

请问你在哪里练习泰拳呢？

作者: 我主风云 时间: 2011-10-25 03:43 PM
回复 31# 泰拳迷

Ulitimate MMA Gym...

作者: 家私头 时间: 2011-10-31 04:00 PM
那楼主就要清楚，自己是要健美，还是要练武

作者: 泰拳迷 时间: 2011-10-31 07:15 PM
回复 33# 家私头

当然是练武为主，只是看很多打泰拳的身材都很fit，也是有线条的看了很爽。

作者: 九日 时间: 2011-10-31 08:26 PM
楼主在那里练泰拳？？

作者: 黄飞鸿 时间: 2011-11-22 10:19 AM

回复九日

我只是想问比较清楚他就说我装疯卖傻，还劈里啪啦念一大堆~一种米养百种人，跟他吵真 ...
泰拳迷发表于 2011-10-17 08:24 PM

是你给我这样子的机会，怎样都好过你打肿脸子充胖子。我有夸口认自己没有问题吗？是你自己卖仙丹广告而已，但是谢谢你告诉我原来你跟我一样都是低档的。

作者: 黄飞鸿 时间: 2011-11-22 10:21 AM

你们俩都是练泰拳别吵了。。。要就两个来比试比试。。。哈哈哈哈哈
九日发表于 2011-10-17 10:07 AM

哈哈哈，我不是新山人。

作者: 泰拳迷 时间: 2011-11-22 04:05 PM
打肿脸子充胖子？？自己卖仙丹广告而已？？我觉得你华语阅读能力出了问题，要不要回去再上上课才来这里留言。

作者: 554088 时间: 2011-11-23 07:26 PM
回复 4# 泰拳迷

請問你是在哪裡學習泰拳的？

作者: RomeLoh 时间: 2011-11-26 05:23 PM
请教请教。。

作者: ForeverDavid 时间: 2011-12-1 10:42 AM
gym可以啊~只是不要像健美先生之类的把肌肉练成大块大块的=。=
把身体塑造成流线型的~会更好发挥~
游泳是很好的选择~gym完之后去会更好的把肌肉变得柔和....

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