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标题: 跳绳减肥 [打印本页]

作者: winterQin 时间: 2011-10-24 05:32 PM
标题: 跳绳减肥
我想要在2个星期里面瘦10公斤啊~~~~
听说跳绳很有效。。。。。。。。。。。。
是真的吗？？？？？？？？？、

作者: Soo_135 时间: 2011-10-24 06:18 PM
不过。。。就算再怎么有效，两个礼拜10KG 太多了吧。。。。5KG勉强行，配合饮食。。。。

作者: winterQin 时间: 2011-10-24 06:28 PM
回复 2# Soo_135

hmm~我已经瘦很多了。。。
可是我要在考试之前瘦XDDD

作者: kk_nismo 时间: 2011-10-24 08:24 PM
你现在体重多少呢？
想在考试之前瘦多少公斤呢？

作者: winterQin 时间: 2011-10-24 11:00 PM
回复 4# kk_nismo

啊~~是秘密！！

作者: kk_nismo 时间: 2011-10-24 11:29 PM
那要怎么帮你呢？

作者: winterQin 时间: 2011-10-24 11:32 PM
回复 6# kk_nismo

啊哈啊哈。。。
现在目前是50+要瘦到40+~~~~~~
身高163~~骨头很大-0-
肉一点就好像很肥。。。。。。

作者: kk_nismo 时间: 2011-10-24 11:49 PM
回复 7# winterQin

你的体重还算标准的啊，你只是觉得看起来比较肉点是吗

作者: winterQin 时间: 2011-10-24 11:50 PM
回复 8# kk_nismo

很大只-0-~~
我肩宽16

作者: kk_nismo 时间: 2011-10-24 11:57 PM
回复 9# winterQin

16寸吗><？
你几岁？

作者: winterQin 时间: 2011-10-24 11:59 PM
回复 10# kk_nismo

恩TT
17~~~~~

作者: kk_nismo 时间: 2011-10-25 12:02 AM
回复 11# winterQin

什么特殊理由要在考试前瘦10公斤呢？

作者: winterQin 时间: 2011-10-25 12:06 AM
回复 12# kk_nismo

hmm~~学校的问题。。。。。。。。。
要瘦给他们看~~

作者: kk_nismo 时间: 2011-10-25 12:07 AM

回复 kk_nismo

hmm~~学校的问题。。。。。。。。。
要瘦给他们看~~
winterQin 发表于 2011-10-25 12:06 AM

你所谓的(他们)是同学吗？

作者: Cherry云 时间: 2011-10-25 12:09 AM
除非楼楼你很肥，很久没运动，才能一次瘦10kg(有点夸张的说)，不过跳绳脚会变到很粗(肌肉)

作者: winterQin 时间: 2011-10-25 12:09 AM
回复 14# kk_nismo

没错-0-~~

作者: winterQin 时间: 2011-10-25 12:10 AM
回复 15# Cherry云

是啊???!!!!!!!!!!!!!!!
我是常常运动的-0-
以前有瑜珈~~前两个月停了TT

作者: kk_nismo 时间: 2011-10-25 12:10 AM
回复 16# winterQin

该不会是你们在比赛

吧？

作者: winterQin 时间: 2011-10-25 12:12 AM
回复 18# kk_nismo

不是啦~~
那个人我根本不认识，可是他就到处说我的坏话~
赌气-0-~我也想变成美女-0-！！！！

作者: Cherry云 时间: 2011-10-25 12:16 AM

回复 Cherry云

是啊???!!!!!!!!!!!!!!!
我是常常运动的-0-
以前有瑜珈~~前两个月停了TT
winterQin 发表于 2011-10-25 12:10 AM

减重慢慢来啦...控制饮食，不知不觉会瘦的

加油啦~~~为什么要停瑜伽？做瑜伽好

作者: winterQin 时间: 2011-10-25 12:19 AM
回复 20# Cherry云

啊~因为老师不教了-0-~~~~~~
而且要考试了~~

作者: Cherry云 时间: 2011-10-25 12:22 AM

回复 Cherry云

啊~因为老师不教了-0-~~~~~~
而且要考试了~~
winterQin 发表于 2011-10-25 12:19 AM

我认为考试期间会瘦啦~~因为压力......

作者: winterQin 时间: 2011-10-25 12:23 AM
回复 22# Cherry云

nonono！！！
我反而肥了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: Cherry云 时间: 2011-10-25 12:24 AM

回复 Cherry云

nonono！！！
我反而肥了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
winterQin 发表于 2011-10-25 12:23 AM

为什么?难道你没有力气读书就去大吃特吃?哈哈哈哈

作者: winterQin 时间: 2011-10-25 12:27 AM
回复 24# Cherry云

压力大~吃巧克力很爽。。。。。。。。。。

作者: 石头人 时间: 2011-10-25 02:25 AM
跳绳过火会萝卜腿

我之前也是跳来减肥现在小腿整个就是一根萝卜嘛==

作者: 便便king拓海 时间: 2011-10-25 06:42 AM
跳绳只会瘦脸~

作者: moonstop51244 时间: 2011-10-25 07:24 AM
mm,如果你有考试，请尽量别在一个月内瘦超过3kg还是5kg，这个医生和我说过。
因为一个月呢太大变化，体内的（我忘记是什么）不能平衡的话，精神会受到影响，怕你要考试呢

作者: weibin 时间: 2011-10-25 10:01 AM
回复 3# winterQin

为什么要在考试前？
考试过后自然会廋的

跳绳是可以的，凡是用对方法就行了（别太勉强自己哦）

作者: @Shinning@ 时间: 2011-10-25 10:17 AM
两个星期瘦十公斤!? 可能吗..?

不过边跳边跑就会运用到不错多地方的脂肪~

作者: ksc3005 时间: 2011-10-25 10:57 AM
两个星期瘦10KG太夸张了啦！我三个星期才瘦到10KG。。。。

作者: 猫咪喵喵叫 时间: 2011-10-25 10:58 AM
跳绳是长高吧？

作者: 随随便便 时间: 2011-10-25 11:07 AM
楼主跳绳脚会粗哦～摇呼啦圈行吧～妈妈摇３个星期瘦５公斤＋吃喝清淡。。

作者: meow123 时间: 2011-10-25 11:40 AM
快速减肥不好的哦。。。
虽然不好可是我本人也是这样 xDD

其实最有效的方法是控制卡路里的摄取，而不是靠服用药物

作者: KyoChong 时间: 2011-10-25 12:45 PM
樓主還年輕，考完試再慢慢減也不遲嘛，身體健康比較重要哦

作者: lina1213 时间: 2011-10-25 02:16 PM
我161都50kg料~

作者: lynnlynn84 时间: 2011-10-25 02:38 PM
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作者: 12号 时间: 2011-10-25 03:27 PM

楼主
我身高也是163cm,体重60kg(几个月没有量了

) 肩宽17 ==
以前八十公斤减到现在才比较瘦~

劝你不要一次过瘦太多~
不管是对外在或者内在都不好~先专心应付考试才来减肥~

作者: cookiecc 时间: 2011-10-25 03:34 PM
不怕萝卜腿你就试下咯

作者: LoveBOON 时间: 2011-10-25 03:45 PM
加油，
我精神支持

作者: xiaobe996 时间: 2011-10-25 04:34 PM
2个星期瘦10公斤绝对不可能

作者: HkCHiN 时间: 2011-10-25 04:38 PM
回复 1# winterQin

建议摇呼啦圈...最好用布包起来的沙袋...通常人家多数用粗藤摇但是有些女生的腰部比较弱...怕会受伤....如果坚持要跳绳...我建议买calcium的药...我是男生我的高度从169表到174两个礼拜的时间...我18岁...你几岁因该还会高吧...？？？

作者: 海沙 时间: 2011-12-6 08:43 PM
是会瘦啦~
但要每天一直维持跳~
一没跳就会反弹肥很多~
也要注意饮食~

作者: swatqi 时间: 2011-12-13 10:09 PM
跳绳会有萝卜腿？？？难怪。。。
可是跑步不也会有吗？？

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