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标题: 该如何让自己过得更开心？ [打印本页]

作者: verene81 时间: 2011-11-12 06:50 AM
标题: 该如何让自己过得更开心？
最近我过得很不开心，因为工作上的转变，我常躲在被窝里哭。
有时看了一些文章，无故泪流满脸，为什么我的情绪这样起伏不定，是不是忧郁症的前兆？
我已经尽量控制我的情绪了，还是没办法冷静下来！
谁能给我建议，赶走我的优郁的情绪？

作者: JK死要脸 时间: 2011-11-12 07:14 AM
我也試過,妳現在要做的就是找一個人說出心裡的不開心

我今年剛開學的時候,很不適應環境平時很活潑的頓時變到很靜去
心裡都OS:為什麼我都將開心仂還是皮笑肉不笑的
我那時很emo看什麼都是膚淺膚淺還是膚淺

之後我就很不開心打給我朋友聊天把心裡全部的話都說出來暢快多仂

作者: kyleleong 时间: 2011-11-12 07:34 AM
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作者: verene81 时间: 2011-11-12 07:38 AM

不开心的话,我去书局看书算了~
至少那刻我全心全意的在看书,没那么烦~
kyleleong 发表于 2011-11-12 07:34 AM

我连看书的时间都没有，回到家累得想睡了。

作者: verene81 时间: 2011-11-12 07:41 AM

我也試過,妳現在要做的就是找一個人說出心裡的不開心

我今年剛開學的時候,很不適應環境平時很活潑的頓 ...
JK死要脸发表于 2011-11-12 07:14 AM

我有找亲人诉苦，可是他们听后又担心我，我有时就报喜不报忧。我只能大哭一场，把所有委屈，不满发泄出来，哭到精疲力尽就舒服了。

作者: kyleleong 时间: 2011-11-12 07:42 AM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: verene81 时间: 2011-11-12 07:44 AM

回复 verene81

做了什么那么累啊=.="
kyleleong 发表于 2011-11-12 07:42 AM

一天做足十一小时的工，累到没精神了。可是不拼不行，生活所逼。。

作者: JK死要脸 时间: 2011-11-12 07:45 AM
回复 5# verene81

對啊我去年不開心是找輔導老師的
今年不開心我是跟網友或者同學訴苦
跟家人說他們會超擔心我因為我媽最放心就是我仂
試試在這邊分享下下我們不會笑妳的

作者: verene81 时间: 2011-11-12 07:49 AM

回复 verene81

對啊我去年不開心是找輔導老師的
今年不開心我是跟網友或者同學訴苦 ...
JK死要脸发表于 2011-11-12 07:45 AM

下次吧！因为我现在已经平静下来，不想提了，免得自己又情绪化。

作者: kyleleong 时间: 2011-11-12 07:49 AM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: verene81 时间: 2011-11-12 07:50 AM

回复 verene81

你在新加坡吗?
不然怎么会做那么多小时的??
kyleleong 发表于 2011-11-12 07:49 AM

不是，我做两份工。

作者: JK死要脸 时间: 2011-11-12 07:52 AM
回复 9# verene81

[youtube]EwvUqzfo5Is[/youtube]
這首歌送給MM妳我之前都是邊聽邊哭(我是一個小男孩

,都會有哭的時候 )

哭過就好仂傷都會好的
哭過就好仂痛都會走的

加油

作者: kyleleong 时间: 2011-11-12 07:56 AM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: verene81 时间: 2011-11-12 07:58 AM

回复 verene81

這首歌送給MM妳我之前都是邊聽邊哭(我是一個小男孩,都會有哭的時候 )

哭 ...
JK死要脸发表于 2011-11-12 07:52 AM

谢谢你哦！我不敢听完这首歌，怕又想起不开心的事了。

作者: JK死要脸 时间: 2011-11-12 08:11 AM
回复 14# verene81

[youtube]XgEfYGzojcA[/youtube]
賞臉的話試看聽看這首

找仂蠻久下下哭過就好仂~不哭就不是人仂

Yael Naim – New Soul

I’m a new soul
我剛來不久
I can do this strange world
我覺得我可以適應這奇怪的世界
hoping I could learn a bit about how to give and take
希望學會些關於如何給予、如何去索取的事
But since I came here
可是自從我來了之後
I felt the joy and the fear
雖感到過愉悅，但也會不安
Finding myself making every possible mistake
當發現自己犯了所有可能發生的錯誤
lalalalalalalalalalalalalalal…..
啦啦啦啦啦~

I’m a young soul
我是個菜鳥
in this very strange world
身處在這個奇怪的世界中
hoping I could learn a bit about what is true and fake
期望我能學到什麼是真的、什麼是假的
But why all this hate
但充斥這世界的仇恨是怎麼回事?
try to comunnicate
努力嘗試著去溝通了解
finding just in love is not always easy to make
發現僅僅是去』愛』也不是件容易做到的事
lalalalalalalalalalalalalalala….
啦啦啦啦啦~
This is a happy end
這是個快樂的終點
Cos you don’t understand
因為你不了解
Everything you have done
你所作的一切
Why is everything so wrong
為何都像是錯的
This is a happy end
這是個快樂的終點
Come and give me your hand
來吧~握著我的手
I’ll take you far away
我會帶你遠離一切
I’m a new soul
我剛來不久
I can do this strange world
我覺得我可以適應這奇怪的世界
hoping I could learn a bit about how to give and take
希望能懂得如何給予、如何去索取
But since I came here
不過自從我來了之後
I felt the joy and the fear
感到過愉悅，但也會不安
Finding myself making every possible mistake
當發現自己犯了所有可能發生的錯誤
lalalalalalalalalalalalalalal…..
啦啦啦啦啦~

作者: 丑小鸭与天鹅 时间: 2011-11-12 09:39 AM

最近我过得很不开心，因为工作上的转变，我常躲在被窝里哭。
有时看了一些文章，无故泪流满脸，为什么我的 ...
verene81 发表于 2011-11-12 06:50 AM

以前的我也想楼主一样，每天都不开心的。
但慢慢的改变自己，学会放下。做自己想要的。不要委屈自己。学会知足。
加油，楼主，你一定可以熬过的。

作者: 笨笨 时间: 2011-11-12 10:48 AM
我减压的方式是
逛街买衣服

作者: khloo2406 时间: 2011-11-12 11:30 AM
回复 1# verene81

对着镜子，看着镜子里的自己，和镜子里的自己聊天，把镜子里的自己当做朋友。
对镜子里的自己说正面的话，告诉镜子里的自己，开心是自己给的，没有人比自己还重要，选择在自己手上，困难只是一种考验。
懂得爱自己，学习释放，感受大自然，让自己的心平静，只要相信自己，开心就在你一念之间，你行的！

作者: 小史 时间: 2011-11-12 12:21 PM
去找一个能听你说话的人发发牢骚吧。。。。
积存太多委屈在心中。。怎么快乐得起来呢。。

作者: DoReMii 时间: 2011-11-12 03:19 PM
跟信得过的人说出来心中的不满吧一直憋下去会憋出病来的
还有不开心的事过了就算了日子还是要过对吧
凡是看开点就不会那么辛苦相信自己明天又是好的一天雨过总会天晴的加油

作者: verene81 时间: 2011-11-12 03:33 PM

回复 verene81

賞臉的話試看聽看這首
找仂蠻久下下哭過就好仂~不哭就不是人仂

...
JK死要脸发表于 2011-11-12 08:11 AM

我听完这首歌了，谢谢。

作者: verene81 时间: 2011-11-12 03:39 PM
谢谢大家的鼓励，我会加油的，有你们这班网友的安慰和鼓励，我会活得更开心。

作者: 最美银河系 时间: 2011-11-12 04:16 PM

最近我过得很不开心，因为工作上的转变，我常躲在被窝里哭。
有时看了一些文章，无故泪流满脸，为什么我的 ...
verene81 发表于 2011-11-12 06:50 AM

多出去外面走动会对你有帮助的哦别老是呆在家

作者: sirius_oxs 时间: 2011-11-12 05:07 PM
有钱不一定开心, 没钱也不一定不开心.
最重要是人生要有目标, 做自己喜欢的事, 这样才精彩.

作者: cerion0429 时间: 2011-11-12 05:46 PM
不要每次看那些文章
看那些让你想更多
楼主试试看，出去和朋友走走，买东西，宠自己下

作者: iamnotrapist 时间: 2011-11-12 07:48 PM
回复 1# verene81

去跑步还是打游戏机

作者: amo 时间: 2011-11-12 08:25 PM
不开心的话…可以去找找自己喜欢或很久没有做的事…像我就是一直吃…XD
不然可以找一些朋友当你的听众…抱怨完了…心里的不舒服也就少了很多哦…

作者: raychan14 时间: 2011-11-12 10:20 PM
回复 1# verene81

如果厌倦发泄方式，不如以静制动~~暝想吧~~

作者: flutterying1012 时间: 2011-11-12 11:38 PM
我之前讀書時期也是這樣
每天都不想去學校
很煩
不過幸好有我男朋友在我身邊開導我
樓主可以跟別人訴苦
說出來會很舒服
盡量罵不要緊
人在氣頭上說的話都是很粗魯的
可是很好發洩

作者: K@o 时间: 2011-11-13 02:08 AM

最近我过得很不开心，因为工作上的转变，我常躲在被窝里哭。
有时看了一些文章，无故泪流满脸，为什么我的 ...
verene81 发表于 2011-11-12 06:50 AM

你需要一个人来跟你沟通，你要对他/她说出你的心里的不快乐一切，只要你说出，你就会快乐了，别憋了，我是过来人。。

作者: verene81 时间: 2011-11-13 05:28 AM

你需要一个人来跟你沟通，你要对他/她说出你的心里的不快乐一切，只要你说出，你就会快乐了，别憋 ...
K@o 发表于 2011-11-13 02:08 AM

可是我身边没有伴可以让我倾诉，又不想让家人担心。

作者: verene81 时间: 2011-11-13 05:32 AM

回复 verene81

去跑步还是打游戏机
iamnotrapist 发表于 2011-11-12 07:48 PM

没时间去跑步，也对游戏机没兴趣。

作者: K@o 时间: 2011-11-13 11:24 AM

可是我身边没有伴可以让我倾诉，又不想让家人担心。
verene81 发表于 2011-11-13 05:28 AM

论坛里都是人哦，如果你不介意，你也可以跟我说

作者: kittykittylove 时间: 2011-11-15 10:25 AM
以自己为中心，会开心多

作者: sabrinamun0100 时间: 2011-11-16 03:31 PM
嗯~这个问题我也常常问自己
怎样才能让自己过得更快了更开心
可惜到现在都找不到答案呢
到底要怎样才可以改变目前的心境？

作者: yoke1301 时间: 2011-11-16 05:44 PM
谢谢你这么详细的说明，现在终于明白了！！

作者: 你~老爸 时间: 2011-11-19 12:53 AM
多跟家人谈谈，星期日办一个家庭日去海边玩玩，可以抒发情绪

作者: verene81 时间: 2011-11-19 05:38 AM

谢谢你这么详细的说明，现在终于明白了！！
yoke1301 发表于 2011-11-16 05:44 PM

不用客气啦！

作者: nanamoon 时间: 2011-11-20 01:23 PM
不开心的话,平静下来想想開心的事

作者: JaceRoxanne 时间: 2011-11-21 05:24 AM
回复 1# verene81

多接触人~找个可信赖的人聊心事~~
不要自己一个人憋着

作者: verene81 时间: 2011-11-21 06:10 AM

回复 verene81

多接触人~找个可信赖的人聊心事~~
不要自己一个人憋着
JaceRoxanne 发表于 2011-11-21 05:24 AM

现在我不会憋在心里了，因为我找到伴去健身，舒解压力。谢谢你。

作者: 我是主持人 时间: 2011-11-27 09:02 PM
lz...
说出来或写出来都好
一定要将这些负面的能量释放出来
只要要时间就出去走走吧

作者: verene81 时间: 2011-11-28 09:33 AM

lz...
说出来或写出来都好
一定要将这些负面的能量释放出来
只要要时间就出去走走吧
我是主持人发表于 2011-11-27 09:02 PM

我已经想开了，没事了。最近我去做健身，把不开心的都发泄出来了。谢谢你哦！

作者: ...筱泪... 时间: 2011-11-30 11:15 PM
楼主现在心情好点了没有啊？

要开心是自己给自己的呢
因为如果你不愿意开心谁都帮不到你

懂得放下、看得开、学会珍惜
就能快乐一些的.

作者: verene81 时间: 2011-12-1 06:03 PM

楼主现在心情好点了没有啊？

要开心是自己给自己的呢
因为如果你不愿意开心谁都帮不到你

懂得放下 ...
...筱泪... 发表于 2011-11-30 11:15 PM

谢谢你，我心情好多了。。

作者: ...筱泪... 时间: 2011-12-1 10:49 PM
回复 45# verene81

恩那就好就别不开心了=）

作者: shirlyboey 时间: 2011-12-6 08:31 PM
楼主的心情好多了那就好哦

得想办法发泄下情绪哦^^
祝楼主天天开心呗

作者: slyshop 时间: 2011-12-7 11:06 AM
看开点，所有事都看开点，对发生的事一笑置之，自然就快了了。。
多想些开心的事，自然就乐观了。。
很多事不认如人愿，尽力就好，别让自己后悔就行了。。

作者: verene81 时间: 2011-12-7 08:26 PM

楼主的心情好多了那就好哦
得想办法发泄下情绪哦^^
祝楼主天天开心呗
shirlyboey 发表于 2011-12-6 08:31 PM

谢谢你，也祝你天天有好心情。

作者: shirlyboey 时间: 2011-12-8 10:01 AM
回复 49# verene81
不客气

作者: shimigaru 时间: 2011-12-16 02:13 AM
哭过就好了。。痛都会走的！！

作者: verene81 时间: 2011-12-16 07:28 PM

哭过就好了。。痛都会走的！！
shimigaru 发表于 2011-12-16 02:13 AM

我已经走出伤痛了，我现在的生活过得很精彩，不必担心。

作者: shimigaru 时间: 2011-12-16 09:48 PM

我已经走出伤痛了，我现在的生活过得很精彩，不必担心。
verene81 发表于 2011-12-16 07:28 PM

雨后的晴天都是布满彩虹的

作者: verene81 时间: 2011-12-19 05:14 AM

雨后的晴天都是布满彩虹的
shimigaru 发表于 2011-12-16 09:48 PM

谢谢，现在我的天空布满彩虹了，经过这么多风风雨雨，才体会到人间的温暖。

作者: shimigaru 时间: 2011-12-20 10:13 PM

谢谢，现在我的天空布满彩虹了，经过这么多风风雨雨，才体会到人间的温暖。
verene81 发表于 2011-12-19 05:14 AM

是不是有一种很快乐的感觉？？

作者: verene81 时间: 2011-12-21 05:48 AM

是不是有一种很快乐的感觉？？
shimigaru 发表于 2011-12-20 10:13 PM

是的，而且人也变得乐观了。

作者: shimigaru 时间: 2011-12-21 10:11 PM

是的，而且人也变得乐观了。
verene81 发表于 2011-12-21 05:48 AM

祝搂主幸福快乐

作者: sandy0204 时间: 2011-12-30 03:37 PM
能做自己喜歡做的事最開心了

作者: 哈皮_小水 时间: 2012-1-11 04:16 PM
搂住,我帮你加油.......虽然这不是什么,但我希望你努力向前冲....

作者: 愛羙麗 时间: 2012-2-7 02:35 PM
多喝朋友出去不要自己闷着想那会越来越专牛角尖的

作者: crywolf8033 时间: 2012-4-2 01:34 PM
多喝朋友出去不要自己闷着

作者: cc_instax 时间: 2012-4-7 07:15 PM
有时候我也会这样
为了工作搞得整个人像要发疯了
真的很辛苦

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