JBTALKS.CC

标题: 各位可以帮帮我吗？～最近失眠了/.\ [打印本页]

作者: limcheepeng 时间: 2011-12-18 11:44 AM
标题: 各位可以帮帮我吗？～最近失眠了/.\
最近一个礼拜每次5点睡觉，现在想早睡都不能。。。躺着都睡不着心不安似的。有什么方法吗==？

作者: cing245 时间: 2011-12-18 11:48 AM
哈哈我有3個星期都失眠了==12點多趟下去大概3點多或4點多才誰的下

那你有什麼壓力嗎？

作者: 寂寞之歌 时间: 2011-12-18 11:58 AM
等下和我一起去gym，今晚包你好睡~

作者: limcheepeng 时间: 2011-12-18 12:08 PM
回复 2# cing245

睡不着就很心不安这样咯= =ll

作者: wai^^ling 时间: 2011-12-18 12:08 PM
楼主压力很大吗？

作者: cing245 时间: 2011-12-18 12:21 PM
回复 4# limcheepeng

這樣你去問醫生或問著方面的專家啊...失眠很痛苦下的哦

作者: wuming120 时间: 2011-12-18 12:24 PM
要睡前喝一杯开水看看

作者: limcheepeng 时间: 2011-12-18 01:05 PM
回复 5# wai^^ling

应该有== 最近比较烦

作者: wai^^ling 时间: 2011-12-18 01:18 PM

回复 wai^^ling

应该有== 最近比较烦
limcheepeng 发表于 2011-12-18 01:05 PM

这也难怪会失眠啦～
你如果没有放松自己紧绷的情绪，失眠不会好的啦～哈哈

作者: limcheepeng 时间: 2011-12-18 02:16 PM
回复 9# wai^^ling

就是睡觉时候会突然想一些东西==

作者: SnowyRon 时间: 2011-12-18 02:46 PM
据说冷的话比较好睡，把冷气转最低试看...

还有睡前看书，眼睛看久了会很干很累

作者: wai^^ling 时间: 2011-12-18 03:00 PM

回复 wai^^ling

就是睡觉时候会突然想一些东西==
limcheepeng 发表于 2011-12-18 02:16 PM

不要想～
如果一直想，吃仙丹应该也会失眠的～

作者: limcheepeng 时间: 2011-12-18 03:24 PM
回复 12# wai^^ling

什么是仙丹?

作者: wai^^ling 时间: 2011-12-18 03:44 PM

回复 wai^^ling

什么是仙丹?
limcheepeng 发表于 2011-12-18 03:24 PM

神仙的药

作者: limcheepeng 时间: 2011-12-18 07:43 PM
回复 14# wai^^ling

== 怎样说吃勒== 我都没看过@@

作者: wai^^ling 时间: 2011-12-18 08:11 PM

回复 wai^^ling

== 怎样说吃勒== 我都没看过@@
limcheepeng 发表于 2011-12-18 07:43 PM

我的意思是，如果你继续一直想的话，一直处在紧绷的状态，就算吃仙丹，你的失眠都不会好的，明白吗？

作者: limcheepeng 时间: 2011-12-18 08:39 PM
回复 16# wai^^ling

哦哦明白了。。。谢谢啊～，安眠药能买的？～

作者: wai^^ling 时间: 2011-12-18 08:51 PM

回复 wai^^ling

哦哦明白了。。。谢谢啊～，安眠药能买的？～
limcheepeng 发表于 2011-12-18 08:39 PM

吃了不好哦～
好像是要医生给的～

作者: WinGz_BlooDz 时间: 2011-12-21 08:42 AM
OAO 我也常失眠的說 ..

留個腳印 ..

作者: 老医师 时间: 2011-12-21 07:32 PM
做个肩部推拿，刮个砂就能睡个好觉！

作者: grace2017 时间: 2012-4-4 09:25 PM
来看看这个
http://www.jbtalks.cc/viewthread ... hlight=%B4%DF%C3%DF

作者: rourouaaa 时间: 2014-8-25 03:26 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 临床催眠师 时间: 2014-8-26 12:59 AM
我使用临床催眠疗法和EEG biofeedback。
顾客做我为他们订制的个人化自我催眠方法时，甚至会直接睡着（从脑电波上观测确认的）。
你们可以考虑临床催眠疗法。

作者: yong1206 时间: 2014-9-15 01:04 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: yong1206 时间: 2014-9-15 01:05 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

欢迎光临 JBTALKS.CC (https://jbtalks.my/)