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标题: 医生说我体质弱。。 [打印本页]

作者: pink_yuki^^ 时间: 2011-12-20 08:44 PM
标题: 医生说我体质弱。。
有一次，我到外头工作，那里很热。在太阳底下走了3个小时这样。突然有个华人uncle警告我，不能喝冰水。他看到我脸很苍白，说我可能有贫血。
他帮我把脉后，说：你应该不是贫血，只是热而已，记得不可以喝冷水。（其实我很少喝也不喜欢喝啊）
前几天，我男朋友的爸爸也是说我脸色很差。我也不知道自己哪里出了问题啊。
今天，我去中药行买药时，那个中医师也是说我体质不好，很弱，完全不能喝冰水。（又是一样的话= =）
但我不知道要怎样才不会体质不好
你们知道该怎么办吗？我真的不懂。

作者: bean 时间: 2011-12-20 08:48 PM
慢慢的调养身体吧。。毕竟身体比任何东西都重要。。

作者: pink_yuki^^ 时间: 2011-12-20 08:56 PM

慢慢的调养身体吧。。毕竟身体比任何东西都重要。。
bean 发表于 2011-12-20 08:48 PM

调养，就是吃得健康，吃多点补的，多运动吧？

作者: bean 时间: 2011-12-20 09:00 PM

调养，就是吃得健康，吃多点补的，多运动吧？
pink_yuki^^ 发表于 2011-12-20 08:56 PM

调养有很多方面需要注意，吃的定时，定量，不挑食，喝的足够，一小时一杯开水，睡觉定时，不要等到1。2点了才睡，尽量在12点前就睡晚上超过八点就不要有宵夜了。。

作者: pink_yuki^^ 时间: 2011-12-20 09:05 PM

调养有很多方面需要注意，吃的定时，定量，不挑食，喝的足够，一小时一杯开水，睡觉定时，不要等 ...
bean 发表于 2011-12-20 09:00 PM

恩，很多店我都有做到啊。或许该运动。

作者: bean 时间: 2011-12-20 09:06 PM

恩，很多店我都有做到啊。或许该运动。
pink_yuki^^ 发表于 2011-12-20 09:05 PM

运动也是很重要。。。如果可以一天话几分钟做运动都可以了

作者: pink_yuki^^ 时间: 2011-12-20 09:10 PM

运动也是很重要。。。如果可以一天话几分钟做运动都可以了
bean 发表于 2011-12-20 09:06 PM

恩好，谢谢你的意见！

作者: bean 时间: 2011-12-20 09:11 PM

恩好，谢谢你的意见！
pink_yuki^^ 发表于 2011-12-20 09:10 PM

别客气。。。找几个朋友一起去做运动会很好玩的

作者: hueiyen 时间: 2011-12-20 09:13 PM
回复 1# pink_yuki^^

多喝水~不挑食~多运动~多吃水果~早睡早起~定时排谢排移~少看电脑

作者: athena88 时间: 2011-12-21 10:51 AM
运动要超过３０mins才算运动哦～
而且建议最少一星期３次。。。

作者: SPEX01 时间: 2012-1-3 12:52 AM
回复 1# pink_yuki^^

你要有心里准备啦~体质弱的人，有一种讲法就是虚不受补~这种人补充营养的时候会有点辛苦，就是补充期间会很容易头痛，发烧，不然就是有些病~
这个理由很简单~你的身体不会很厉害适应新的东西，就是身体把维他命当做陌生人，很抗拒，所以，你要一直补，补到身体听话为止~=D

然后，要常喝水~

作者: hapiling 时间: 2012-1-3 09:32 AM

回复 pink_yuki^^

你要有心里准备啦~体质弱的人，有一种讲法就是虚不受补~这种人补充营养的时候 ...
SPEX01 发表于 2012-1-3 12:52 AM

昨天有位长辈也是说我'虚不受补'.......@@....我是每天都跳有氧舞蹈的。。。。。但是就不够体力，很喘。。。

但是又不懂该怎么进补。

作者: SPEX01 时间: 2012-1-4 01:21 AM
回复 12# hapiling

身体的七大元素
1.纤维
2.水（很重要）
3.碳水化合物
4.蛋白质（很重要）
5.矿物质
6.维生素（很重要）
7.脂肪

你体质弱，是这些都很缺乏

你要就从2,4,6开始， 2和4不会很大问题， 6的那个你就够力了。。。。
你最基本要补充， vit a , b ,c ，e
建议你去拿nutrilite, 如果你是住在KL，我可以做示范给你看~ 这个我做了一次，你就会相信，这些营养对你身体很重要，

前提是，LZ是男是女？今年贵庚？
还是青春期生豆豆吗？

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-4 08:11 PM

回复 pink_yuki^^

多喝水~不挑食~多运动~多吃水果~早睡早起~定时排谢排移~少看电脑
hueiyen 发表于 2011-12-20 09:13 PM

恩好的，谢谢你喔！

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-4 08:12 PM

运动要超过３０mins才算运动哦～
而且建议最少一星期３次。。。
athena88 发表于 2011-12-21 10:51 AM

好的，我会加油！谢谢你！

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-4 08:12 PM

回复 pink_yuki^^

你要有心里准备啦~体质弱的人，有一种讲法就是虚不受补~这种人补充营养的时候 ...
SPEX01 发表于 2012-1-3 12:52 AM

恩，知道了。谢谢你！

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-4 08:13 PM

昨天有位长辈也是说我'虚不受补'.......@@....我是每天都跳有氧舞蹈的。。。。。但是就不够体力，很喘。 ...
hapiling 发表于 2012-1-3 09:32 AM

恩！我也是觉得自己不够体力。

作者: hueiyen 时间: 2012-1-4 08:43 PM
回复 14# pink_yuki^^

不客气哦, 加油~现在身体调理好了吗？

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-4 09:07 PM

回复 pink_yuki^^

不客气哦, 加油~现在身体调理好了吗？
hueiyen 发表于 2012-1-4 08:43 PM

没那么快的吧，而且我还没开始

作者: SPEX01 时间: 2012-1-4 11:55 PM
回复 16# pink_yuki^^

身体的七大元素
1.纤维
2.水（很重要）
3.碳水化合物
4.蛋白质（很重要）
5.矿物质
6.维生素（很重要）
7.脂肪

你体质弱，是这些都很缺乏

你要就从2,4,6开始， 2和4不会很大问题， 6的那个你就够力了。。。。
你最基本要补充， vit a , b ,c ，e
建议你去拿nutrilite, 如果你是住在KL，我可以做示范给你看~ 这个我做了一次，你就会相信，这些营养对你身体很重要，

前提是，LZ是男是女？今年贵庚？
还是青春期生豆豆吗？

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-6 10:02 PM

回复 pink_yuki^^

身体的七大元素
1.纤维
2.水（很重要）
3.碳水化合物
4.蛋白质（很重要） ...
SPEX01 发表于 2012-1-4 11:55 PM

女的。19。
之前会有痘痘，一小粒红红的。现在好像没有了（不知道是不是换洗脸霜的关系）。

作者: KUEN99 时间: 2012-1-7 12:13 AM
體質弱就要好好注意生活習慣
不要挑食熬夜，盡量讓自己放鬆。

作者: SPEX01 时间: 2012-1-7 09:58 PM
回复 21# pink_yuki^^

恩，没有痘痘就麻烦了少少。。。
那么你尽量逼自己的身体去接受营养，不然你以后天天都很辛苦，打底都要vit - c ，不要让自己有坏血病。。。。
很麻烦的手尾来的

作者: finalloong 时间: 2012-1-7 11:13 PM
回复 1# pink_yuki^^

跟我女朋友的针状有点像～中医师也是讲不能喝冰冷水～
可能问题就是在于LZ 会肾虚吗？经期会不准？贫血或者血浓度比较高？心脏比较弱？

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-8 10:29 PM

回复 pink_yuki^^

恩，没有痘痘就麻烦了少少。。。
那么你尽量逼自己的身体去接受营养，不然你以后天 ...
SPEX01 发表于 2012-1-7 09:58 PM

他不算是痘痘也。因为很小粒，红红的，看起来像是敏感，可是我不会觉得痒啦。
不过几天后就不会有了。谢谢你

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-8 10:31 PM

回复 pink_yuki^^

跟我女朋友的针状有点像～中医师也是讲不能喝冰冷水～
可能问题就是在于LZ 会肾虚吗 ...
finalloong 发表于 2012-1-7 11:13 PM

对啊。我本来就很少很少喝了的。
肾虚是大概怎么样的？经期不会不准。贫血可能有一点。我也觉得自己的心脏不是非常的强哈哈
那有什么需要注意吗？
因为我还没做身体检查，自己也不确定。这几个月内会去做检查
谢谢你！

作者: finalloong 时间: 2012-1-8 11:05 PM
回复 26# pink_yuki^^

不用客气

心脏弱的话可能check不是很到吧>< 因为医生说她心脏没问题~
不过中医就懂有比较弱~
看你check到怎样了再告诉我吧~

看我有什么可以帮你的^^ 我也认识一些中医师营养师那些的

作者: SPEX01 时间: 2012-1-9 12:50 AM
回复 25# pink_yuki^^

你的手容易出汗的吗？

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-9 09:41 PM

回复 pink_yuki^^

你的手容易出汗的吗？
SPEX01 发表于 2012-1-9 12:50 AM

不会啊。

作者: SPEX01 时间: 2012-1-9 10:36 PM
回复 29# pink_yuki^^

还好~呵呵~但是如果是左手容易麻痹，你就要去见见医生了哦~其实，你是怎样的体质弱？

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-9 10:46 PM

回复 pink_yuki^^

还好~呵呵~但是如果是左手容易麻痹，你就要去见见医生了哦~其实，你是怎样的体 ...
SPEX01 发表于 2012-1-9 10:36 PM

左手容易麻痹？
代表什么啊？
我也不知道，我还没检查身体。谢谢你给了我那么多咨询！

作者: SPEX01 时间: 2012-1-9 10:48 PM
回复 31# pink_yuki^^

呵呵~学到的，不是给你知道咯~做个朋友都可以的嘛~O(∩_∩)O~~
左手容易麻痹是心脏有问题，和手掌容易出汗一样·~

有FB吗~=D
加加你~哈哈

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-9 10:55 PM

回复 pink_yuki^^

呵呵~学到的，不是给你知道咯~做个朋友都可以的嘛~O(∩_∩)O~~
左手容易麻痹 ...
SPEX01 发表于 2012-1-9 10:48 PM

我左手好像真的会容易麻痹也！天啊

怎么办，我妈妈的心脏也是不是很强的。会不会是遗传？
恩，我的签名有

作者: SPEX01 时间: 2012-1-9 11:12 PM
回复 33# pink_yuki^^

我汗，平时普通知识手出汗，今天一来就是左手麻痹了，要好好保护心脏哦，
不要熬夜，你的心脏可能是体质弱的来源啊，要强逼自己多接触有营养的食物，那么双脚不会麻痹哦？这个也麻痹，你就麻烦大了。。。

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-9 11:32 PM

回复 pink_yuki^^

我汗，平时普通知识手出汗，今天一来就是左手麻痹了，要好好保护心脏哦，
...
SPEX01 发表于 2012-1-9 11:12 PM

双脚和手是压倒或僵持太久才会麻痹，不是吗？= =
不过还是很感谢你！

作者: SPEX01 时间: 2012-1-9 11:46 PM
回复 35# pink_yuki^^

哇~你蛮美的哦~呵呵~
我是eward cheong , 是僵持一下子就麻痹的哦~

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-10 01:33 PM

回复 pink_yuki^^

哇~你蛮美的哦~呵呵~
我是eward cheong , 是僵持一下子就麻痹的哦~
SPEX01 发表于 2012-1-9 11:46 PM

谢谢。= =
一下子？那我应该没那么严重

作者: Arang84 时间: 2012-1-20 06:24 PM
换个早餐改善体质。

作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-1-28 10:44 PM

换个早餐改善体质。
Arang84 发表于 2012-1-20 06:24 PM

谢谢你的建议

作者: 仫仫 时间: 2012-1-30 05:00 PM
回复 1# pink_yuki^^

楼主，其实对于你这种虚不受补的人呢，你可以尝试使用芳香疗法，它的原理跟中医药学是一样的，但它比中药还要容易让我们人体吸收喔，我们人体的细胞可以吸收的分子为800，好的精油分子最大为300，所以都是能够吸收的^^，而且1 滴于你喝70 碗的中药叻~
但是一定要选好的精油，通过欧盟认证，是医疗等级的喔。。。

作者: 开心乐龙龙 时间: 2012-2-4 01:50 PM
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作者: pink_yuki^^ 时间: 2012-2-4 10:10 PM

回复 pink_yuki^^

楼主，其实对于你这种虚不受补的人呢，你可以尝试使用芳香疗法，它的原理跟中医药学 ...
仫仫发表于 2012-1-30 05:00 PM

芳香疗法，真的可以吗？

作者: 仫仫 时间: 2012-2-5 11:55 PM

芳香疗法，真的可以吗？
pink_yuki^^ 发表于 2012-2-4 10:10 PM

当然，而且绝对安全又不会像西药一样残留在我们体内排不出来，使用芳香疗法体质好的人8小时就会从我们的汗、尿或粪便排出来，身体再不好的人48小时一定也会排出来的~^^

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