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标题: 瘦子请进来《讨论贴》 [打印本页]

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 08:45 PM
标题: 瘦子请进来《讨论贴》
本帖最后由 kitty89 于 2012-3-20 01:47 AM 编辑

大家来讨论我们为何吃不胖，例如
1）生活习惯，有熬夜吗？
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
3）个人问题，有择食吗？
4）健康问题，吸收不好？。。。
5）进食速度

欢迎大家进来讨论，一起寻找解决方法
谢绝herballife，amway等进来打广告
还有，一些进来说”人家要减肥，你要增肥“，“好羡慕你”之类的话
谢谢大家的合作

楼主155cm，36kg

作者: 不出名の名人 时间: 2012-3-18 08:48 PM

lz 我和你一样、天生不会肥、瘦到像骨、我也想吃肥、可是他们说吃MC/KFC很快肥、这些高脂肪の、吃了肥身体也不健康、所以我也寻求方案、

听说要多吃营养餐哦、多吃菜、肉类、

作者: nickzai9303 时间: 2012-3-18 08:56 PM
172高才 52重 zzz
我的目标是 65左右
还差 10++ kg ⊙﹏⊙b汗

1）生活习惯，有熬夜吗？
目前还是学生...星期1-4~每晚都到凌晨1点++才睡
星期5-星期6 凌晨3点++ 看港台剧 O(∩_∩)O

2）饮食习惯，爱吃辣吗？
还好吧比较少吃lo

3）个人问题，有择食吗？
以前有,不过听人说什么都吃有营养就会开始胖
骗人的 = = 吃了半年了什么都不挑没见效 ⊙﹏⊙b汗

4）健康问题，吸收不好？。。。
胃口很大但是没什么吸收
能吃3碗饭..等等很多东西
就是不会胖

不喜欢男生小小只的

作者: mozzino 时间: 2012-3-18 08:58 PM

我超爱吃辣
我小时候是药罐子因为哮喘所以一直啃药小时候的我因为这样而瘦瘦小小子的
到后来打球体质就慢慢好起来现在也不会病发了
因该是小时候是药罐子的关系我才吃不肥的

作者: xlwenlx 时间: 2012-3-18 08:59 PM
lz又是你～！！
哈哈哈
我也还是很瘦!!

那天你不是在fb说有人说很肥吗？
lz可以尝试去taobao搜寻增肥哦～
蛮多中药增肥的

作者: Yu3i 时间: 2012-3-18 08:59 PM
回复 1# kitty89

我也是...瘦到很难看...

我有喝那个奶...医生建议我喝的...

作者: maxchang-cs 时间: 2012-3-18 09:02 PM
我是男生，一直以来都吃不胖！
腰围是32寸…因为太瘦，不管是戴手表或穿衣服都有一定的烦恼
所以一直以来都没戴手表的习惯，穿衣服也不太好看
我本人就超爱吃胖猪肉的～

最近为了增胖，所以把食量增添平时的50巴仙份量
一餐白饭是两碟的份量～快熟面的话是三包才够饱
一天通常都只是吃两餐，很少吃早餐，除非太饿

最近增胖了少许，至少有了个小肚腩

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:04 PM

lz 我和你一样、天生不会肥、瘦到像骨、我也想吃肥、可是他们说吃MC/KFC很快肥、这些高脂肪の、吃 ...
不出名の名人发表于 2012-3-18 08:48 PM

我也是，天天mcd，mamak饭
但是没有用的，反而因此搞得自己天天泻肚子
因为吃的吸收不了

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:07 PM

172高才 52重 zzz
我的目标是 65左右
还差 10++ kg ⊙﹏⊙b汗

1）生活习惯，有熬夜吗？
目前还是学生 ...
nickzai9303 发表于 2012-3-18 08:56 PM

我有上网research
有一些部分是熬夜噢
你可以试看早睡，10点前

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:07 PM

我超爱吃辣
我小时候是药罐子因为哮喘所以一直啃药小时候的我因为这样而瘦瘦小小子的
到后来 ...
mozzino 发表于 2012-3-18 08:58 PM

现在长胖了吗？

作者: 不出名の名人 时间: 2012-3-18 09:08 PM

我是男生，一直以来都吃不胖！
腰围是32寸…因为太瘦，不管是戴手表或穿衣服都有一定的烦恼
所以一直以来 ...
maxchang-cs 发表于 2012-3-18 09:02 PM

你腰还有32、我腰才27而已、哭死

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:09 PM
本帖最后由 kitty89 于 2012-3-18 09:10 PM 编辑

lz又是你～！！
哈哈哈
我也还是很瘦!!
那天你不是在fb说有人说很肥吗？
lz可以尝试去taobao搜 ...
xlwenlx 发表于 2012-3-18 08:59 PM

是啊，最讨厌歧视人的人
自己身材也不是很好
还要批评人肥
买过了，被kastam hold住
药品类不能进入马来西亚

作者: maxchang-cs 时间: 2012-3-18 09:09 PM

你腰还有32、我腰才27而已、哭死
不出名の名人发表于 2012-3-18 09:08 PM

那我是否该值得安慰

作者: mozzino 时间: 2012-3-18 09:10 PM
回复 10# kitty89

长得比较壮了胖是不可能的

作者: nickzai9303 时间: 2012-3-18 09:10 PM
回复 9# kitty89

可以10点睡我也想
不过今年stpm...
多8个月就考试了 haizz
反正根本没心在读书上了
好好地读完最后1年的书吧 ~

作者: 一年 时间: 2012-3-18 09:11 PM
天生瘦

暴饮暴食也只是肚子胖了。。。

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:11 PM

回复 kitty89

我也是...瘦到很难看...
我有喝那个奶...医生建议我喝的...
Yu3i 发表于 2012-3-18 08:59 PM

什么奶？
有效果吗？

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:12 PM

我是男生，一直以来都吃不胖！
腰围是32寸…因为太瘦，不管是戴手表或穿衣服都有一定的烦恼
所以一直以来 ...
maxchang-cs 发表于 2012-3-18 09:02 PM

手脚有胖到吗？

作者: xlwenlx 时间: 2012-3-18 09:14 PM
回复 12# kitty89

  是歧视你咩？
你不是很瘦吗？
有找代购用敏感空运吗？
1kgRM18~RM23的哦
我买过2kg多的药品
   可是不是增肥的
   中药增肥就感觉比较可靠
   好评又多
   之前那个h真的心痛死了＝＝

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:16 PM

回复 kitty89

长得比较壮了胖是不可能的
mozzino 发表于 2012-3-18 09:10 PM

爱吃辣也是致瘦的其中一个原因噢

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:18 PM

回复 kitty89

是歧视你咩？
你不是很瘦吗？
有找代购用敏感空运吗？
1kgRM18~R ...
xlwenlx 发表于 2012-3-18 09:14 PM

不是我啦
是我早就骂回他咯XD
是噢？
我还真不懂
害我损失了100多
那个h的没效
还花了我好多钱

有什么好介绍？

作者: maxchang-cs 时间: 2012-3-18 09:19 PM

手脚有胖到吗？
kitty89 发表于 2012-3-18 09:12 PM

脸蛋有

手脚我就看到没差别，但朋友们都说有不明显的少许

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:19 PM

天生瘦

暴饮暴食也只是肚子胖了。。。
一年发表于 2012-3-18 09:11 PM

正确
我也是这样

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:19 PM

回复 kitty89

可以10点睡我也想
不过今年stpm...
多8个月就考试了 haizz
反正根本没心在 ...
nickzai9303 发表于 2012-3-18 09:10 PM

那加油啦

作者: shutyng 时间: 2012-3-18 09:21 PM
我男朋友本身也是这样子。。人吃了很多，可是长不胖的原因是:
身体里面的甲状腺液分泌的太多，所以让你消化速度变得很快，所以你所吃的东西，很快就被消化完了，也可以说，你的肠胃还来不及吸收，您就已经把食物消化完了。。
所以，吃食物的的时候慢慢吃，不要用太快的速度吃完^^

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:24 PM

脸蛋有
手脚我就看到没差别，但朋友们都说有不明显的少许
maxchang-cs 发表于 2012-3-18 09:19 PM

不明显的少许＝＝

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:25 PM

我男朋友本身也是这样子。。人吃了很多，可是长不胖的原因是:
身体里面的甲状腺液分泌的太多，所以让你消化 ...
shutyng 发表于 2012-3-18 09:21 PM

原来如此
我吃东西的速度超快的
5分钟吃完食物喝完水
你男朋友现在有胖点吗？

作者: 一年 时间: 2012-3-18 09:28 PM

正确
我也是这样
kitty89 发表于 2012-3-18 09:19 PM

女生不是喜欢瘦么？

作者: K'__ 时间: 2012-3-18 09:28 PM

lz 我和你一样、天生不会肥、瘦到像骨、我也想吃肥、可是他们说吃MC/KFC很快肥、这些高脂肪の、吃 ...
不出名の名人发表于 2012-3-18 08:48 PM

没效果.....我常吃快餐就是不会肥= =“

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:28 PM

女生不是喜欢瘦么？
一年发表于 2012-3-18 09:28 PM

如果是的话，那我不属于那一群

作者: #Devil# 时间: 2012-3-18 09:29 PM
本帖最后由 #Devil# 于 2012-3-18 09:32 PM 编辑

160cm~40kg~想要胖多3到5公斤~

1）生活习惯，有熬夜吗？
天天熬夜啊~爱情的力量很伟大~

男朋友在英国~要聊天都得等到半夜~加上还是学生~
不熬夜不是大学生

2）饮食习惯，爱吃辣吗？
还好耶~不怎么吃辣~
不过我胃口很小~
以前发育期间胃口很大的时候体重有43左右~
但是上大学后这里的食物不好吃

胃口也越来越小了

不过我都有准时吃饭~也有吃宵夜的习惯啊~~~~~

3）个人问题，有择食吗？
胃口变小了~现在算是少量多餐~
还有我吃很慢~

4）健康问题，吸收不好？。。。
我真心觉得我的吸收不是很好

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:29 PM

没效果.....我常吃快餐就是不会肥= =“
K'__ 发表于 2012-3-18 09:28 PM

我也是。。。

作者: angelng1231 时间: 2012-3-18 09:30 PM
我以前也被人说是木材，后来现在开始长肉是有几个因素的。

1.我离开了原本居住的地方，那里给我很多压力和烦恼。
2.我减少了熬夜的次数。
3.我偶尔开始吃宵夜。
4.我用餐的时间准时了。
5.生活作息比较正常了，以前24小时可能不睡觉，或者更长时间。现在吃、拉、坐的时间都比较规律～

我长肉最大的原因是少了运动量和没有了原先的烦恼，熬夜也应该有点影响。
现在我的身高和体重算标准了，医生说之前一直胖不起来很可能是因为我心理因素影响我生理。

希望对你有帮助，我不是进来灌水的。

作者: shutyng 时间: 2012-3-18 09:30 PM
本帖最后由 shutyng 于 2012-3-18 09:31 PM 编辑

原来如此
我吃东西的速度超快的
5分钟吃完食物喝完水
你男朋友现在有胖点吗？
kitty89 发表于 2012-3-18 09:25 PM

有了。。最近裤子紧了。。哈哈

希望我的知识能帮到你。。
难怪你会吃不肥啦。。知道原因了哄？？

作者: K'__ 时间: 2012-3-18 09:30 PM
1）生活习惯，有熬夜吗？
3-4点上床= =
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
每次早餐，午餐晚餐到夜宵才吃= =”无辣不欢TT
3）个人问题，有择食吗？
肉食主义者，但是我饭量很大= =就是不会胖啊！！
4）健康问题，吸收不好？
可能吸收不好吧。

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:32 PM

我以前也被人说是木材，后来现在开始长肉是有几个因素的。

1.我离开了原本居住的地方，那里给我很多压力 ...
angelng1231 发表于 2012-3-18 09:30 PM

谢谢你，是有帮助的

作者: 一年 时间: 2012-3-18 09:32 PM

如果是的话，那我不属于那一群
kitty89 发表于 2012-3-18 09:28 PM

那能知道你现在多少kg么？

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:33 PM

有了。。最近裤子紧了。。哈哈
希望我的知识能帮到你。。
难怪你会吃不肥啦。。知道原因了哄？ ...
shutyng 发表于 2012-3-18 09:30 PM

对啊，真的要改变饮食习惯了
除此之外有吃什么补品吗？

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:34 PM

1）生活习惯，有熬夜吗？
3-4点上床= =
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
每次早餐，午餐晚餐到夜宵才吃= =”无 ...
K'__ 发表于 2012-3-18 09:30 PM

bingo！！跟我一样

或许这就是吃不肥的原因吧

作者: K'__ 时间: 2012-3-18 09:35 PM
你们看我的手幼不幼TT

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:36 PM

那能知道你现在多少kg么？
一年发表于 2012-3-18 09:32 PM

好久没量了，应该是36,37吧

作者: K'__ 时间: 2012-3-18 09:36 PM

bingo！！跟我一样
或许这就是吃不肥的原因吧
kitty89 发表于 2012-3-18 09:34 PM

可是我的高度= =175 体重才5xkg 家里人都觉得我太瘦TT

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:37 PM

你们看我的手幼不幼TT
K'__ 发表于 2012-3-18 09:35 PM

好像我的手＝＝
超讨厌
想要肉肉的手

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:38 PM

可是我的高度= =175 体重才5xkg 家里人都觉得我太瘦TT
K'__ 发表于 2012-3-18 09:36 PM

我
155,36／37

作者: K'__ 时间: 2012-3-18 09:39 PM

好像我的手＝＝
超讨厌
想要肉肉的手
kitty89 发表于 2012-3-18 09:37 PM

嗯咯== 我都不敢戴男装表，戴了非常奇怪O—O’

作者: xlwenlx 时间: 2012-3-18 09:41 PM
回复 21# kitty89

蛮想现在就试中药增肥
可是还是等SPM过后吧
pm你咯～哈哈哈

作者: K'__ 时间: 2012-3-18 09:41 PM

是啊，最讨厌歧视人的人
自己身材也不是很好
还要批评人肥
买过了，被kastam hold住
药品类不能进入 ...
kitty89 发表于 2012-3-18 09:09 PM

我姐带我去看医生，他居然叫我喝油= = 营养油

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:41 PM

嗯咯== 我都不敢戴男装表，戴了非常奇怪O—O’
K'__ 发表于 2012-3-18 09:39 PM

我也是，只有看的份
手镯，手表，都不能戴

作者: 一年 时间: 2012-3-18 09:42 PM

好久没量了，应该是36,37吧
kitty89 发表于 2012-3-18 09:36 PM

好轻啊.....

有种奶粉喝了长肉的不是？
你试试看

作者: DoReMii 时间: 2012-3-18 09:43 PM
lz我跟你一样从小到大吃不肥很无奈啊
我以前发育时期吃很多什么零食快餐都拼命吃还是不会肥

1）生活习惯，有熬夜吗？我有时有有时没
2）饮食习惯，爱吃辣吗？很爱吃辣哈哈
3）个人问题，有择食吗？基本上我什么都吃
4）健康问题，吸收不好？。对对！有可能是这个问题我的胃不是很好

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:43 PM

我姐带我去看医生，他居然叫我喝油= = 营养油
K'__ 发表于 2012-3-18 09:41 PM

营养油？什么样的？
我的医生说身体健康就好了－－

作者: K'__ 时间: 2012-3-18 09:46 PM

营养油？什么样的？
我的医生说身体健康就好了－－
kitty89 发表于 2012-3-18 09:43 PM

简单来说是和普通油这样的你敢喝吗？？

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:46 PM

好轻啊.....

有种奶粉喝了长肉的不是？
你试试看
一年发表于 2012-3-18 09:42 PM

试过了，没效
花了我几千快

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:47 PM

lz我跟你一样从小到大吃不肥很无奈啊
我以前发育时期吃很多什么零食快餐都拼命吃还是不会肥
1）生活 ...
DoReMii 发表于 2012-3-18 09:43 PM

试下不吃辣
我也超爱吃辣
应该也是不肥原因之一

作者: kitty89 时间: 2012-3-18 09:48 PM

简单来说是和普通油这样的你敢喝吗？？
K'__ 发表于 2012-3-18 09:46 PM

不会是煮菜油吧？
还是鱼肝油？
那医生毕业了没？＝＝

作者: K'__ 时间: 2012-3-18 10:57 PM

不会是煮菜油吧？
还是鱼肝油？
那医生毕业了没？＝＝
kitty89 发表于 2012-3-18 09:48 PM

类似橄榄油的== “毕业了= =”

作者: SConline 时间: 2012-3-18 11:07 PM
有時候瘦被羨慕是好·可是我們這些是太瘦了··
感覺一點健康都沒有···=（

1）生活习惯，有熬夜吗？
熬夜是算幾點呢？我大概都是12點多這樣就睡覺了··=）

2）饮食习惯，爱吃辣吗？
本來不是很習慣吃辣··感覺不會吃··可是和瘦有什麼關係呢？@@

3）个人问题，有择食吗？
除了臭豆和茄子··基本上什麼東西都是吃的·

4）健康问题，吸收不好？。。。
聽某些專家說什麼我們小腸的什麼斷掉了··所以營養和脂肪那些都不能很正常的吸收··都不知道是什麼··@@只是懂··太瘦就是不健康而已···

作者: llbabyy 时间: 2012-3-18 11:52 PM
我本人容易胖的，目前情况属于瘦
身高157，体重43kg
1）生活习惯：天天在熬夜>.<
2）饮食习惯：超级吃辣
3）个人问题：我是素食者

我不是吃不肥的类型，天天努力keep着不要胖>.<

作者: 冰。泪痕 时间: 2012-3-18 11:54 PM
我也是吃不胖又没有身材
155 cm 41kg BMI是46kg
也是吃很多
不过我是吃超级慢所以虽然瘦
可是咬筋很大脸部也跟着变大
还有小腿的肌肉很明显
集合大家的意见觉得睡眠是很重要可是我就是很难改
几乎每天一两点才睡

作者: kelvin850704 时间: 2012-3-18 11:54 PM
我也是瘦子一族
還真的是灌油都不胖啊
以上的坏習慣我只有熬夜一個中獎

作者: iphilicu 时间: 2012-3-18 11:54 PM
对不起，我是胖子~给您添麻烦了。。。我这就出去~

作者: nuffsam 时间: 2012-3-19 12:03 AM
我以前连续吃夜宵一个月的印度煎饼，都没增磅咯。。。我妈说我消化过良，这边进，那边出。所才不会胖。

或许吃些蛋白+健身或许会长肉哦

作者: MrYs 时间: 2012-3-19 12:08 AM
ERM。。。。
我家族的人都是瘦的

想要肥也很难

作者: 时尚达人~凯凯 时间: 2012-3-19 12:11 AM
回复 1# kitty89

我174，47我觉得是天生加生活习惯

楼主是肥还是瘦呢

作者: ironcat 时间: 2012-3-19 01:35 AM
1）生活习惯，有熬夜吗？
少少都有的~~
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
不算很喜欢~~
3）个人问题，有择食吗？
会啊~~
4）健康问题，吸收不好？。。。
可能是遗传也可能是吸收不好~~

155cm才不到37kg~~

吃多那些也不见得我会增胖到哪里~~沮丧

作者: ironcat 时间: 2012-3-19 01:36 AM
1）生活习惯，有熬夜吗？
少少都有的~~
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
不算很喜欢~~
3）个人问题，有择食吗？
会啊~~
4）健康问题，吸收不好？。。。
可能是遗传也可能是吸收不好~~

155cm才不到37kg~~

吃多那些也不见得我会增胖到哪里~~沮丧

作者: 问俊 时间: 2012-3-19 02:53 AM
lz几kg呀？

作者: vyza 时间: 2012-3-19 03:25 AM
我長肉的原因：
沒有工作，在家裡也不用做家務。
平時也不出門，運動量等於0。
說不定以後懷孕生子，早也吃，晚也吃，半夜也吃。
過年期間吃更多....，25歲算起如果是52kg,1年增1公斤，5年就5公斤，以此類推。
你到了30歲就差不多快破60kg了。
年紀漸漸大了，肥很容易，要自然的瘦就很難了。

作者: ★新人☆ 时间: 2012-3-19 03:38 AM
哈哈原来我不是孤独的~

作者: stupid97 时间: 2012-3-19 06:49 AM
食量大，吃不胖！

目前身高：170cm 体重才：45Kg

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2012-3-19 06:51 AM
我也很瘦

1）生活习惯，有熬夜吗？
一直以来没有,近半个月有罢了~
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
爱吃辣，煎炸等等~但是不吃猪肉~
3）个人问题，有择食吗？
非常择食,不是煎炸的肉我是不大吃的..水果也少吃..蔬菜ok~
4）健康问题，吸收不好？
有个中医说我消化太快的关系,还没吸收就排掉了

作者: 小小豫 时间: 2012-3-19 09:00 AM
曾经很肥,
现在瘦下来, 吃不胖了...

吃的东西量很少, 但是吃很多餐...

多吃甜食, 喝奶茶, =都是我增肥的方法

作者: 卟藕 时间: 2012-3-19 09:25 AM

大家来讨论我们为何吃不胖，例如
1）生活习惯，有熬夜吗？
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
3）个人问题，有择食 ...
kitty89 发表于 2012-3-18 08:45 PM

我爸妈肥，可是生出来的我，我哥，我弟都是树枝@@
我姐就不错~身材蛮好的~也不会肥~~

作者: 卟藕 时间: 2012-3-19 09:25 AM

我也很瘦
1）生活习惯，有熬夜吗？
一直以来没有,近半个月有罢了~
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
爱 ...
莳尚疯-hyon 发表于 2012-3-19 06:51 AM

直肠直肚~哈哈哈哈

作者: 莳尚疯-hyon 时间: 2012-3-19 10:17 AM

直肠直肚~哈哈哈哈
卟藕发表于 2012-3-19 09:25 AM

我要增肥T^T试了一些东西都不能,放弃了~

作者: shutyng 时间: 2012-3-19 11:04 AM

对啊，真的要改变饮食习惯了
除此之外有吃什么补品吗？
kitty89 发表于 2012-3-18 09:33 PM

有吃一些营养调补咯。。让肠胃吸收能力变强。最重要还是饮食啦，营养是辅助品

作者: 爱的战神 时间: 2012-3-19 11:12 AM
1）生活习惯，有熬夜吗？
有！睡觉时间不定，时早时迟

2）饮食习惯，爱吃辣吗？
特别爱吃辣！

3）个人问题，有择食吗？
没有哦~~

4）健康问题，吸收不好？。。。
这个我就不太清楚了，应该吸收不好吧~~我吃保健产品都没效的！

作者: shin-y-ki 时间: 2012-3-19 11:45 AM
1）生活习惯，有熬夜吗？
有啊...这两三个月很常...
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
不爱耶...我对辣很敏感不是很能吃辣...
3）个人问题，有择食吗？
没有哦...什么都吃...
4）健康问题，吸收不好？
应该有吧...每次吃完了大概5分钟后就去厕所了

作者: mik0qq 时间: 2012-3-19 11:50 AM
本帖最后由 mik0qq 于 2012-3-19 11:59 AM 编辑

我哥165以上，42公斤（他去年结婚时告诉我的）
熬夜：应该有，就算孩子睡了，他自己还在看戏
饮食：我哥不择食的，他吃素的；平时是不会吃辣，但是如果妈咪煮的话，他就会吃
健康：我哥很好啊，很健康；吸收力不知道（没问过）

我弟差不多165左右吧，40公斤左右（他到了form5 才有40公斤）
熬夜：还蛮时常迟睡的
饮食：我弟，他的择食跟我一样而已，他和我都不吃芹菜、西芹

这个菜（我只知道广东话叫Yim Sai）还有一些有很重的味道的菜，普通菜如包菜、大白菜、萝卜、生菜、橄榄菜、菠菜……，我们都有吃的）；吃辣习惯是跟哥哥一样的
健康：他很不健康下。因为他有哮喘，如果一生病就会发作了，然后会看到他的脸不均匀的，黑一块、苍白一块（他皮肤是黑的，晒黑的，因为跟我爸做一些建筑粗工）；吸收力不知道（没问过）

P/S：忘了说，如果吃素算是择食（因为没有吃肉），那么其实不是吃不吃肉的关系了。因为我哥和弟弟在出生到小学为止都还有吃肉的（但是从来没看过他们是肥的）

也忘了说，他们都有腹肌（几块我就不懂），但肯定有六块，因为我爸是专门起整个project的，所以我哥和弟都是帮手（他们也是水喉匠）

作者: angelng1231 时间: 2012-3-19 12:16 PM
回复 37# kitty89

不客气。

可是增肥比较难控制，现在我就觉得我的下半身有点超过了想要的size，哈哈！(女人啊～)

作者: qqmcdull 时间: 2012-3-19 12:36 PM
我也是，可是脚比跟手的比例不对。。
脚比较有肉，手呢，上次还被人家说想非洲没有吃东西的小孩，瘦瘦的。。==

作者: 小商人 时间: 2012-3-19 12:41 PM
建议你多吃些有丰富矿物质的食品，然后吃蛋白粉~做些锻炼肌肉的运动^.^

作者: 小商人 时间: 2012-3-19 12:44 PM
丰富矿物质的食品能帮助我们提高营养的吸收，所以要多吃

作者: redisme 时间: 2012-3-19 12:54 PM
去询问专业的方案，问营养师…
当然也要配合营养产品咯~
虽然我不是瘦子，可是瘦子和肥子也一样，大多数是遗传基因问题，
我是那种喝水也会肥的

所以就不要太勉强自己吧，活得开心快乐+健康最重要~！！！
学会爱自己，包括自己的身体和外表，那是天赋的

作者: Tracychia 时间: 2012-3-19 01:14 PM
我现在也想增肥，我也不懂为什么吃不胖，可以说是吸收不到营养，人家吃巧克力，炸鸡，mcdonald会胖，我吃了是拉肚子，只要是油分多的都一定拉肚子~唉~瘦也要有前面有后面才好看，我前面很小（本来不介意因为屁股蛮翘的），最近人家说我屁股也小了~就等于竹竿~啊啊啊啊啊啊！！！

作者: Tracychia 时间: 2012-3-19 01:20 PM
1）生活习惯，有熬夜吗？
很少熬夜啊~最迟12点。。。
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
辣椒就不敢，但tomyam,asam laksa这些酸辣是最爱

3）个人问题，有择食吗？
很爱水果蔬菜，KFC,Mcdonal 这些都常吃，就不喜欢吃饭~~还有3餐吃很少，零时几乎不吃~~
4）健康问题，吸收不好？。。。
应该是，吃了油炸的东西一定是拉肚子，巧克力也是~~
最近吃排毒的，然后很容易肚子饿，不懂可不可以在肥一点啊~人家说看到我都没胃口

作者: TalkOver 时间: 2012-3-19 01:34 PM
1）生活习惯，有熬夜吗？有叻。。。
2）饮食习惯，爱吃辣吗？还好。。。
3）个人问题，有择食吗？有。。。
4）健康问题，吸收不好？可能。。。

怎么感觉我生活很负面

作者: 密密 时间: 2012-3-19 01:51 PM
本帖最后由密密于 2012-3-19 01:55 PM 编辑

我 170 还不到 50 公斤喔！
瘦是很不好。但是往另一方面想就不会那么觉得了

而且瘦的人可以吃很多好吃的东西喔！不必顾虑那么多！
做人要乐观点

瘦总比胖来得好吧 ~

1）生活习惯，有熬夜吗？天天都有
2）饮食习惯，爱吃辣吗？还好（以个人口味觉得那样东西适合辣就吃）
3）个人问题，有择食吗？还好...基本上讨厌的东西不超过 5 样
4）健康问题，吸收不好？吸收不好是当然的

（其实是新层代谢快）但是肠胃没问题，身体也健康

作者: iyanlai 时间: 2012-3-19 02:13 PM
1）生活习惯，有熬夜吗？
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
3）个人问题，有择食吗？
这三个都有~ 可是我的瘦最大影响是压力吧~

作者: 车神 时间: 2012-3-19 02:39 PM
我天生吃不肥，试过出去加3个大饭，可惜还是很瘦，基本上没熬夜；偶尔吃辣，不过比较喜欢清淡的食物；除了牛肉，其他都吃，不过不是很喜欢肉类，喜欢海鲜和蔬菜；鼻子敏感，会比较容易感冒和伤风，肠胃也敏感，所以少吃辣，剩下没什么大碍～

作者: DoReMii 时间: 2012-3-19 02:43 PM

试下不吃辣
我也超爱吃辣
应该也是不肥原因之一
kitty89 发表于 2012-3-18 09:47 PM

听我妈说我小时候蛮有肉的
自从生了一场大病就瘦了而且吃不肥了

作者: K'__ 时间: 2012-3-19 03:07 PM

我也是吃不胖又没有身材
155 cm 41kg BMI是46kg
也是吃很多
不过我是吃超级慢所以虽然瘦
可是咬筋很 ...
冰。泪痕发表于 2012-3-18 11:54 PM

我是狼吞虎咽型但是还是不会肥叻= =”

作者: K'__ 时间: 2012-3-19 03:13 PM
昨天的晚餐10：30PM——1份面粉果+一份面干+回家面包1粒，有是甚至2-3点才去K记来个dinner 套餐== “

作者: 瑟瑟 时间: 2012-3-19 03:45 PM
1）生活习惯，有熬夜吗？
平时都12点多睡觉～最迟是两点吧～
但都睡到很充足～

2）饮食习惯，爱吃辣吗？
不爱～我对辣没办法～一点点都受不了～

3）个人问题，有择食吗？
有～很挑那种～但都有吃菜吃肉～

4）健康问题，吸收不好？
我不知道诶～但吃不多是真的～
都要看情况～

作者: 雪之恋 时间: 2012-3-19 04:40 PM
erm.......本人165cm 45kg
会瘦吗？我也不知道.............
去check说最好体重在50以上TT
1）生活习惯，有熬夜吗？
时常熬夜..........标准的夜猫子
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
辣的还好........
3）个人问题，有择食吗？
什么都爱吃..........只要是食物都往嘴里塞
但是不喜欢太甜的食物
4）健康问题，吸收不好？。。。
肠胃吸收不好<<<这是最大的原因
另外不定时吃饭+懒惰吃饭也是其中原因...................

作者: 藍嵐公主 时间: 2012-3-19 05:06 PM
我跟LZ一樣155cm～但我最後一次量是45kg～
可是沒有人信，都說我連40kg都沒有～
有的人甚至說我是不是有什麼病，然後我還因此去做身體檢查～
結果是一切正常～
但那些人還是一直問我是不是有病，晚上是不是睡不著之類的事情～
總之就是要我承認我瘦是因為不正常就是了～
很無奈

作者: proxery 时间: 2012-3-19 05:12 PM
我也是

我现在45kg而已==
楼主如果找到解决方法站内信我下

作者: tianlong 时间: 2012-3-19 05:12 PM
男生172CM , 46-48KG

1）生活习惯，有熬夜吗？
目前...星期1-7~每晚都到凌晨2点++才睡
星期6 凌晨3点++

2）饮食习惯，爱吃辣吗？
还好, 比较少吃

3）个人问题，有择食吗？
以前有,不过听人说什么都吃有营养就会开始胖
骗人的 = = 吃了半年了什么都不挑没见效 (汗)

4）健康问题，吸收不好？。。。
胃口很大但是没什么吸收
能吃3碗饭..等等很多东西
一天4-5餐
就是不会胖

作者: kaitou_kid 时间: 2012-3-19 05:43 PM
我以前也是瘦子，现在开始胖了一点，但只是集中在肚腩！！无力！！！

作者: early_bird 时间: 2012-3-19 06:31 PM
回复 1# kitty89

我以前真的很瘦很瘦，后来现在开始肥了

但是又不会很肥的那种，是比较好看不会好像白粉仔这样咯

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