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标题: 老人麦片真的可以保健和减肥吗？ [打印本页]

作者: virgosep2 时间: 2012-3-31 12:12 PM
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作者: 霜无泪 时间: 2012-3-31 12:18 PM

我早餐和晚餐都尽量用老人麦片替代，你们认为可以保健和减肥吗？
尤其是降低胆固醇。。
virgosep2 发表于 2012-3-31 12:12 PM

长远来看
一定的效果是有的

作者: 29嘉嘉92 时间: 2012-3-31 01:01 PM
朋友教的他爸爸做实验：买老人麦片，要煮的那种，不要冲的，晚上用普通水泡麦片（不要热的），到早上空腹喝下去，2个星期就可以很明显的降胆固醇，也可以减肥，麦片不要放超过8小时

作者: o0oisme 时间: 2012-3-31 01:06 PM
啊~請問那個OatKrunch那種有黑巧克力麥片餅會肥的嗎??
這種

作者: Hoshina7 时间: 2012-4-1 10:48 AM
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作者: myderick 时间: 2012-4-1 10:04 PM
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作者: virgosep2 时间: 2012-4-1 10:29 PM
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作者: myderick 时间: 2012-4-1 10:50 PM
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作者: myderick 时间: 2012-4-3 01:08 AM
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作者: myderick 时间: 2012-4-3 01:09 AM
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作者: ilovemj 时间: 2012-4-3 11:24 PM

朋友教的他爸爸做实验：买老人麦片，要煮的那种，不要冲的，晚上用普通水泡麦片（不要热的），到早上空腹喝 ...
29嘉嘉92 发表于 2012-3-31 01:01 PM

其实这个冷泡法是真的有效吗
我听我小姨说他这样喝了几个星期(早上而已) 整个人瘦了一大圈去~~~~~~

作者: Hoshina7 时间: 2012-4-4 09:51 AM
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作者: ilovemj 时间: 2012-4-4 12:21 PM

回复 ilovemj

想瘦就动手试试看吧~不然也不会有结果的
Hoshina7 发表于 2012-4-4 09:51 AM

可是一睡醒就喝冷的
我不觉得是好的

作者: 29嘉嘉92 时间: 2012-4-6 03:13 PM

其实这个冷泡法是真的有效吗
我听我小姨说他这样喝了几个星期(早上而已) 整个人瘦了一大圈去~ ...
ilovemj 发表于 2012-4-3 11:24 PM

其实这个方法真的可以用，我昨天去验血的时候在诊所看了，不过那边说是只喝它的水，渣应该也可以吃吧，我吃了很好排便

作者: 3159 时间: 2012-4-6 03:17 PM
有。。。我一天三餐都吃老人麦片。。三个月瘦了10kg...
但是现在闻到老人麦片的味道都想吐。。。。没吃了。。。

作者: ilovemj 时间: 2012-4-6 03:25 PM

有。。。我一天三餐都吃老人麦片。。三个月瘦了10kg...
但是现在闻到老人麦片的味道都想吐。。。。没吃了。 ...
3159 发表于 2012-4-6 03:17 PM

哇
三餐老人麦 ?!!
1 那你是搭配什么来吃阿? 我搭配蜂蜜和豆漿还好吧了
2 对了你是吃热的还是冷的? (冷的就是上面说的前一个晚上冷泡)
3 你是吃要煮的还是冲泡的即食老人麦?

作者: ilovemj 时间: 2012-4-6 03:26 PM

其实这个方法真的可以用，我昨天去验血的时候在诊所看了，不过那边说是只喝它的水，渣应该也可以吃吧， ...
29嘉嘉92 发表于 2012-4-6 03:13 PM

可是
早上吃这么生冷的真的好吗?
而且一定要用煮的不能用用热水冲泡的喔?

作者: 3159 时间: 2012-4-6 03:27 PM

哇
三餐老人麦 ?!!
1 那你是搭配什么来吃阿? 我搭配蜂蜜和豆漿还好吧了
2 对了你是吃热的还 ...
ilovemj 发表于 2012-4-6 03:25 PM

我没搭什么,偶尔加点甜牛奶。。偶尔就是淡喝。。。用泡的哦。。。喝热的

作者: 3159 时间: 2012-4-6 03:31 PM

哇
三餐老人麦 ?!!
1 那你是搭配什么来吃阿? 我搭配蜂蜜和豆漿还好吧了
2 对了你是吃热的还 ...
ilovemj 发表于 2012-4-6 03:25 PM

是既食的。。想起以前真的很佩服我自己。。。

作者: ilovemj 时间: 2012-4-6 03:33 PM

我没搭什么,偶尔加点甜牛奶。。偶尔就是淡喝。。。用泡的哦。。。喝热的
3159 发表于 2012-4-6 03:27 PM

是那种quaker红色的吧?
淡牛奶...好阿等下试试看^^

3个月瘦这么多完全没运动???

作者: 3159 时间: 2012-4-6 03:39 PM

是那种quaker红色的吧?
淡牛奶...好阿等下试试看^^

3个月瘦这么多完全没运动???
ilovemj 发表于 2012-4-6 03:33 PM

对。。红色那种。。要加油哦。。我朋友学我。。但是才一个月就说喝到想吐。。哈哈。。。
有加运动。。不然瘦下来,肉松松的很难看列。。加点运动更好啦。。比较健康。。

作者: 3159 时间: 2012-4-6 03:42 PM

啊~請問那個OatKrunch那種有黑巧克力麥片餅會肥的嗎??
這種
[粗俗词语过滤-#0001]isme 发表于 2012-3-31 01:06 PM

包装后面都有卡路里标签哦。。可以参考后面的。。

作者: 29嘉嘉92 时间: 2012-4-6 03:58 PM

可是
早上吃这么生冷的真的好吗?
而且一定要用煮的不能用用热水冲泡的喔?
ilovemj 发表于 2012-4-6 03:26 PM

是的，就开水冲泡，不能用热的水，第二天喝，其实不会很冷啦，没放过冰箱是没问题的，其实我们早上起床未必一定要喝热水，最好的选择是开水，自然凉的。。之前是听97.2说的

作者: ilovemj 时间: 2012-4-6 03:59 PM

对。。红色那种。。要加油哦。。我朋友学我。。但是才一个月就说喝到想吐。。哈哈。。。
有加运 ...
3159 发表于 2012-4-6 03:39 PM

你都是做什么运动呢??
我也要瘦下来
但是我吃老人麦没有到害怕的地步啦
因为很健康嘛
加上我又不排斥它的味道
但必须想多一些食谱来做变化
以免我吃腻呢

作者: ilovemj 时间: 2012-4-6 04:08 PM

是的，就开水冲泡，不能用热的水，第二天喝，其实不会很冷啦，没放过冰箱是没问题的，其实我们早 ...
29嘉嘉92 发表于 2012-4-6 03:58 PM

mm你靠这个老人麥方法瘦了吗?

作者: 3159 时间: 2012-4-6 07:19 PM

你都是做什么运动呢??
我也要瘦下来
但是我吃老人麦没有到害怕的地步啦
因为很健康嘛
加上我 ...
ilovemj 发表于 2012-4-6 03:59 PM

我啊。。。我一个星期跑步三次,一次差不多一个钟。。加上一个星期打一次羽毛球,两个钟的。。就这样咯。。
要有耐力哦。。。
加油!!!

作者: 29嘉嘉92 时间: 2012-4-6 07:28 PM

mm你靠这个老人麥方法瘦了吗?
ilovemj 发表于 2012-4-6 04:08 PM

之前吃了一阵子，有瘦，后来觉得腻了就没吃了，好处是排便和降胆固醇，能不能瘦还是看个人饮食

作者: 奈野儿 时间: 2012-4-6 09:54 PM
真的可以吗？老人麦是怎样的？有照片？多少钱的？

作者: Hoshina7 时间: 2012-4-7 10:00 AM
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作者: o0oisme 时间: 2012-4-7 10:19 PM

包装后面都有卡路里标签哦。。可以参考后面的。。
3159 发表于 2012-4-6 03:42 PM

多少才算低卡路里？

作者: 3159 时间: 2012-4-8 02:07 PM

多少才算低卡路里？
[粗俗词语过滤-#0001]isme 发表于 2012-4-7 10:19 PM

女生一天需要2000卡,男生是2500卡。
要减肥就要少过所需要的卡路里。。大概1500左右。。每个食物后面都会标签好一片,或一块的卡路里数量。。看清楚。。算好好。。肯定不会错。。
记得要运动。。比较健康。。

作者: chewyeng 时间: 2012-4-10 09:52 AM

其实这个冷泡法是真的有效吗
我听我小姨说他这样喝了几个星期(早上而已) 整个人瘦了一大圈去~ ...
ilovemj 发表于 2012-4-3 11:24 PM

那么泡了要放冰箱吗？分量是多少比例呢～

作者: ilovemj 时间: 2012-4-10 09:50 PM

那么泡了要放冰箱吗？分量是多少比例呢～
chewyeng 发表于 2012-4-10 09:52 AM

不需要放冰箱喔只需要放在桌上就可以了

作者: chewyeng 时间: 2012-4-11 05:02 PM

不需要放冰箱喔只需要放在桌上就可以了
ilovemj 发表于 2012-4-10 09:50 PM

恩~~~你也有在喝？

作者: ilovemj 时间: 2012-4-11 07:25 PM

恩~~~你也有在喝？
chewyeng 发表于 2012-4-11 05:02 PM

我有在喝燕麦
但是是早上喝热的。
因为身体不是很好
不太能接受冷饮呢
呵呵

作者: chewyeng 时间: 2012-4-12 09:04 AM

我有在喝燕麦
但是是早上喝热的。
因为身体不是很好
不太能接受冷饮呢
呵呵
ilovemj 发表于 2012-4-11 07:25 PM

恩。。。其實暍燕麥很好呀，我昨天第一次煮成粥來吃，很好吃喔！

作者: manjusaka 时间: 2012-8-23 07:04 AM

朋友教的他爸爸做实验：买老人麦片，要煮的那种，不要冲的，晚上用普通水泡麦片（不要热的），到早上空腹喝 ...
29嘉嘉92 发表于 2012-3-31 01:01 PM

我睡觉会睡足8个小时或者超过～ T_T

作者: GingerLim 时间: 2012-9-6 12:12 PM
我在尝试着。。。不知行得通吗。。。

作者: GingerLim 时间: 2012-9-6 12:15 PM
我在尝试着。。。不知行得通吗。。。

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