JBTALKS.CC

标题: 补钙的食物 [打印本页]

作者: 心HK薇 时间: 2012-4-1 11:25 AM
标题: 补钙的食物
最近指甲都裂裂的。。。。

妈妈说没有钙质

想问问各位大大。。。

除了牛奶和菠菜。。。

还有什么食物可以补钙的呢？？？

因为我不喝牛奶。。。

菠菜也没有很好吃。。哈哈哈

作者: evonny612 时间: 2012-4-1 11:33 AM
牛骨汤~

不然可以去买钙的补品

作者: cellur 时间: 2012-4-1 11:34 AM
江鱼仔和cheese也可以哦

作者: 心HK薇 时间: 2012-4-1 11:36 AM

江鱼仔和cheese也可以哦
cellur 发表于 2012-4-1 11:34 AM

江鱼仔，cheese不错。。。我有吃。。。谢谢

作者: 心HK薇 时间: 2012-4-1 11:37 AM

牛骨汤~
不然可以去买钙的补品
evonny612 发表于 2012-4-1 11:33 AM

牛骨汤~???
猪骨和鸡骨????

作者: evonny612 时间: 2012-4-1 11:44 AM
回复 5# 心HK薇

牛骨的钙比较多~听说拉~

作者: Kelvin2001 时间: 2012-4-1 12:48 PM
lz 很挑食下

作者: ahlaNg^laNg-| 时间: 2012-4-1 01:16 PM
楼主，豆腐等大豆类，芝麻，白萝卜，干燥的鱼类，优酪乳等乳制品都含丰富钙。不选择喝牛奶是对的，因为过量喝了会导致骨质疏松。

作者: ahlaNg^laNg-| 时间: 2012-4-1 01:17 PM
回复 1# 心HK薇

楼主，豆腐等大豆类，芝麻，白萝卜，干燥的鱼类，优酪乳等乳制品都含丰富钙。不选择喝牛奶是对的，因为过量喝了会导致骨质疏松。

作者: 心HK薇 时间: 2012-4-2 09:58 AM
回复 6# evonny612

呵呵呵。。。好的。。。谢谢啦。。。

作者: 心HK薇 时间: 2012-4-2 10:00 AM
本帖最后由心HK薇于 2012-4-2 10:03 AM 编辑

回复 9# ahlaNg^laNg-|

是么？？？？
喝牛奶不是补钙的么？！？！？！？喝多会骨质疏松？
酱牛奶到底是有补钙的吗？？？
酱奇怪的？？？？

作者: 心HK薇 时间: 2012-4-2 10:01 AM

lz 很挑食下
Kelvin2001 发表于 2012-4-1 12:48 PM

很多人都不和牛奶的叻。。。

菠菜我有吃。。只是少吃。。。
妈妈也不常煮。。。而且有些回到涩涩的。。。是有吃啦~~~

作者: ahlaNg^laNg-| 时间: 2012-4-2 03:16 PM
回复 11# 心HK薇

你可以去google看看，看是不是真的。牛奶是有补钙的，但不要过量。

作者: 心HK薇 时间: 2012-4-2 03:34 PM
回复 13# ahlaNg^laNg-|

哦。。。ok。。。谢谢。。。

欢迎光临 JBTALKS.CC (https://jbtalks.my/)