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标题:
补充维生素B群缓酸痛
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作者:
TheLittleNyonya
时间:
2012-6-9 06:02 PM
标题:
补充维生素B群缓酸痛
补充维生素B群缓酸痛,可修复神经肌肉
许多人使用电脑时经常姿势不良，让酸痛问题提早发生，运动医学医师表示，酸痛患者有年轻化趋势，从小学生到30多岁都有，首先要从改善生活习惯做起。
另外，饮食均衡也很重要，维生素B群可修复人体的神经与肌肉，有助于减缓酸痛，建议多吃深绿色蔬菜，外食族则可选择维生素B群保健品。
多补充维生素B群
可舒缓酸痛问题，这个保健观念在日本相当盛行，但民众普遍还不熟悉，若选择服用维生素B群保健品，最好尽量在早上服用。
因为维生素B群具有
提振精神
的作用，若本身已有失眠问题，太晚服用可能会影响睡眠。要避免长时间固定同一姿势，同时多运动、减少压力，才能真正解决酸痛问题。
作者:
KUEN99
时间:
2012-6-9 10:03 PM
最後一段關於維生素B導致失眠的完全是胡扯。
作者:
TheLittleNyonya
时间:
2012-6-9 10:23 PM
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2#
KUEN99
若本身已有失眠问题，太晚服用可能会影响睡眠
只是提醒朋友们如果有失眠问题，建议不要太晚服食药丸，会影响睡眠。 就是最好早上8am，晚上8pm。
我自己也有在服食。
作者:
TheLittleNyonya
时间:
2012-6-14 11:09 PM
我也是每天有吃，感觉真的有效果，但不知道能不能长期服用呢？
Ryan'z 发表于 2012-6-14 10:30 PM
这要问医生或药剂师，记得服食维生素B群记得要喝多多水
作者:
Jenn_Yaya
时间:
2012-9-19 02:55 PM
请问哪里可以买到维生素B群呢？什么牌子的比较好？
作者:
Jenn_Yaya
时间:
2012-9-19 02:57 PM
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5#
TheLittleNyonya
请问哪里可以买到维生素B群呢？什么牌子的比较好？
作者:
铭毓
时间:
2012-9-19 04:48 PM
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7#
Jenn_Yaya
哪里都有卖啊，只是看你要买什么牌子而已
作者:
Jenn_Yaya
时间:
2012-9-19 08:31 PM
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8#
铭毓
不太清楚有些什么牌子，平时很少注意保健品，能推荐一些吗？
作者:
铭毓
时间:
2012-9-19 10:25 PM
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9#
Jenn_Yaya
我是吃nutrilite的b群，效果还蛮显著的
作者:
Jenn_Yaya
时间:
2012-9-21 11:27 AM
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10#
铭毓
Nutrilite是…Amway的吗？多少钱一罐呢？一罐里面有多少粒？
作者:
铭毓
时间:
2012-9-21 02:09 PM
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11#
Jenn_Yaya
Pm你，我怕违规，哈哈
作者:
Jenn_Yaya
时间:
2012-9-23 01:38 PM
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12#
铭毓
哈哈…好的，谢谢哦~
作者:
铭毓
时间:
2012-9-23 06:28 PM
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13#
Jenn_Yaya
不客气，希望对你有帮助
作者:
kiatfood
时间:
2012-9-30 04:57 PM
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作者:
听心人
时间:
2012-10-2 02:06 AM
是不是叫做B complex?我有吃cosway的
作者:
sharonC
时间:
2012-10-3 10:06 AM
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作者:
erline
时间:
2012-10-25 04:29 PM
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作者:
疯鱼
时间:
2012-12-2 09:09 PM
谢谢分享~~~
作者:
给力的猫咪
时间:
2012-12-12 12:57 PM
感谢分享
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Nutrilite是…Amway的吗？多少钱一罐呢？一罐里面有多少粒？
