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标题: 生氣對健康有八大損害~要开心哦！ [打印本页]

作者: OneSecond_0204 时间: 2006-12-10 03:47 PM
标题: 生氣對健康有八大損害~要开心哦！
生氣對健康有八大損害

1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。建議：同上一條建議。

  3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，
緩解不適。

4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。建
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

  5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。

  6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
亢。建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。

7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。建議：專注、深而緩
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

  建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。

:a020:

作者: 好玩天使 时间: 2006-12-10 09:34 PM
原来生气那么糟糕的啊。。。
还好我都不喜欢乱发脾气。。。呵呵。。。
谢谢楼主的用心。。。

作者: SEOUL__ 时间: 2006-12-10 10:39 PM
哦～～明白明白！！
拿时常伤心会有什么后果？？

作者: tandy 时间: 2006-12-11 11:10 AM
哈哈.....我每天都很开心......

作者: 凯轩 时间: 2006-12-15 01:10 AM
哇...原来生气那么伤身啊....
也对咯...我太生气的时候会头晕...
然后满天星斗....@_@

作者: 晴天小猪~ 时间: 2006-12-15 03:34 PM
我以后还是少生气好.....

作者: slaythia 时间: 2006-12-16 04:33 AM
不生气又不可以。。。生气又不好。。。唉。。。

作者: ~Delphinidae~ 时间: 2006-12-16 02:20 PM
有时一个人，不生气的＝话，我会觉得不好，因为一直不说出来

作者: shineshin 时间: 2006-12-17 07:44 PM
太难控制了~
除非...........很难啦~

作者: j0yee 时间: 2007-2-3 09:10 AM
爲什麽身體有毒朮？？不能消滅嗎？？

作者: 良心何在 时间: 2007-2-6 07:00 PM
那我全身都是毒咯。。。。。

作者: 御秋墨者 时间: 2007-2-6 08:11 PM
生气不好.....不假勒.....但又无发克制自己.......

作者: 古惑医师 时间: 2007-2-6 08:26 PM
我也不想生气的！！！很难控制啊！！！

作者: 莫扎特 时间: 2007-2-6 08:49 PM
每当我生气的时候，我会想一些遇到的好事，如捡到钱！！！！
哈！！:a016:

作者: ronan_KEATing 时间: 2007-2-7 08:43 PM
所以以后尽量少生气咯.................

作者: ~永恒的爱~ 时间: 2007-2-9 08:42 PM
我知道～所以每天都要开心

作者: 可爱公主的世界 时间: 2007-2-10 06:19 PM
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作者: justFOURnoob 时间: 2007-2-17 03:18 AM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 库叻猫 时间: 2007-2-17 08:28 AM
我每天都尽量保持开心。。。
这样以后就少一点皱纹

作者: ahboon16 时间: 2007-2-17 06:58 PM
还好我没有整天生气,所以咯生气真的是不好叻.

作者: 无尘的小笨~ 时间: 2007-2-19 11:52 PM
原来生气那么糟糕的啊。。。
还好我都不喜欢乱发脾气。。。呵呵。。。
谢谢楼主的用心。。。

作者: yogurt_123 时间: 2007-3-12 07:12 PM
的确

因为我妈常说生气会杀死很多细胞的

作者: disney-d-luik 时间: 2008-5-18 03:21 PM
原来如此!!
我很开朗哦!!
不怕,不怕!!

作者: @甜甜的糖@ 时间: 2008-5-19 12:57 PM
呵呵～还好我不常生气～

作者: timoking 时间: 2008-9-22 06:56 PM
笑是，延长生命的药方。

作者: ~@第七代火影@~ 时间: 2008-9-22 08:52 PM
改次不敢乱生气了……
谢谢楼主的分享……

作者: lucifer0225 时间: 2008-9-25 01:38 PM
哇。。。学到好多哦。。。我常生气。。。看来我要开心点了

谢谢分享

作者: ↑永远的承诺↑ 时间: 2008-9-25 05:38 PM
为了健康，我要开心多点咯~

作者: ↑永恒的爱↓ 时间: 2008-9-26 03:21 PM

原帖由 ↑永远的承诺↑ 于 2008-9-25 05:38 PM 发表
为了健康，我要开心多点咯~

呵呵～我也要天天开心了～

作者: ↑永远的承诺↑ 时间: 2008-9-26 06:31 PM

原帖由 ↑永恒的爱↓ 于 2008-9-26 15:21 发表

呵呵～我也要天天开心了～

好啊~一起开心吧^^

作者: ↑永恒的爱↓ 时间: 2008-9-26 10:44 PM

原帖由 ↑永远的承诺↑ 于 2008-9-26 06:31 PM 发表

好啊~一起开心吧^^

好的。。我们一起开开心心过每一天em0011

作者: ↑永远的承诺↑ 时间: 2008-9-27 11:50 AM

原帖由 ↑永恒的爱↓ 于 2008-9-26 22:44 发表

好的。。我们一起开开心心过每一天em0011

好啊～不开心也要开心哦～不要犯规～

作者: ↑永恒的爱↓ 时间: 2008-9-28 04:21 PM
好的。。。我不会犯规的em0011

作者: 秦梦 时间: 2008-9-28 06:06 PM
我要少生气了

每天看到不开心的是就想生气

作者: crazyheart 时间: 2009-1-29 12:57 AM
我經常生氣，看樣子已經累積了不少毒素了～

作者: -Gold3n-QWERTY 时间: 2009-1-29 01:08 AM
谢谢分享。。。以后少生气了。。。

作者: lingchen 时间: 2009-4-17 10:39 PM
原来生气还回伤身啊??
那我不会为了一点点的小事就发脾气了~em0012

作者: porridge 时间: 2009-4-18 01:20 PM
可是有时真的很难控制的。。。
真的受不了。。。

作者: ★monster★ 时间: 2009-4-18 06:08 PM
lz。。。

不生气很难的啦。。。

作者: ~粉丝~ 时间: 2009-4-20 10:35 PM
呵呵人还是有脾气的

很难说忍的～

作者: 可爱一族 时间: 2009-10-26 03:24 PM
标题: 回复 #1 OneSecond_0204 的帖子
生气竟然会对身体造成这么多損害.那我可要控制自己了.

作者: H.S.Ding 时间: 2009-10-26 07:59 PM
太可怕了。。。。em0013

但。。。还是难以控制。em0040

作者: ~永相随~ 时间: 2010-6-27 12:33 PM
haiz。。。真的很难控制

作者: csang 时间: 2010-6-28 12:32 AM
我以后还是少生气好.

作者: 喵子小姐 时间: 2010-6-28 11:04 AM
噢@@那么严重。。大家一起控制自己呗

作者: imangoo 时间: 2010-6-28 03:01 PM
看来是不要生气的比较好

作者: jenny_lim 时间: 2010-6-29 09:53 AM
生气的坏处真多..哈哈..
要天天开心才是~~~^^

作者: vestige 时间: 2010-6-29 03:06 PM

我要心平气和
但是英格兰输掉了
哪个裁判让人生气

作者: phatal 时间: 2010-10-7 07:56 AM
不过有时真的很难控制情绪。

作者: OrangePrincess 时间: 2010-10-12 04:31 AM
原来如此，难怪每次看到记者问明星如何保养,而明星们都会回答要保持心情开朗和多笑一点，人也会没那么快老哦！

作者: jeslyn_ng 时间: 2010-10-12 04:34 PM
那要控制咯。。怪不得人家说生气容易老

作者: jemerlyn 时间: 2010-10-12 05:52 PM
我还以为生气能促进血液循环

作者: ionlyloveu 时间: 2010-10-13 01:10 PM
原来如此
谢谢楼主的分享

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