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标题: 时常偏头痛。。。痛苦o(╯□╰)o [打印本页]

作者: xiankx 时间: 2012-11-16 06:35 PM
标题: 时常偏头痛。。。痛苦o(╯□╰)o
我患上偏头痛四五年了。。痛到辛苦。。会想撞墙。。
要痛就痛，没一点signal。。。
什么止痛药都没用。。要疯了。。。。有什么办法能断根吗？

作者: cookiecc 时间: 2012-11-16 06:37 PM

你是头风吗？时常洗头？

作者: xiankx 时间: 2012-11-16 06:39 PM
每天都洗啊。。。可是都没头发湿湿去睡觉

作者: cookiecc 时间: 2012-11-16 06:54 PM
回复 3# xiankx

回复帖按我的回复～不然我看不到～你饮食如何？

作者: xiankx 时间: 2012-11-16 06:59 PM
回复 4# cookiecc

okok...sry。。。饮食正常啊。。。

作者: cookiecc 时间: 2012-11-16 07:01 PM
回复 5# xiankx

有偏爱冰？炸？辣？你有看中医吗

作者: xiankx 时间: 2012-11-16 07:03 PM
回复 6# cookiecc

都有勒。。。。之前看过。。。也是一样

作者: 高级鸟鸟 时间: 2012-11-21 01:54 PM
看中医。。。。。。

作者: keith90 时间: 2012-11-22 04:18 PM
偏头痛都有很多原因的，有的是压力，有的是血液不循环。
若你相信，你就试喝金卓叶。因为我姐姐都有喝，她的偏头痛慢慢好。
其实她喝金卓叶因为调经的，可以她喝了就觉得很精神，没有头痛。
卖家说是帮助她血液循环，血行得通就没有同咯，而且金xx是能够改善偏头痛病的。

作者: SweetMemory 时间: 2012-11-28 09:16 PM
每天摄取身体需要的均匀营养，身体能恢复操作自然，身体自然而然健康起来~

作者: SAMTAU 时间: 2012-11-30 03:19 PM
偏头痛者生活中的预防性治疗方法
偏头疼是许多人的苦恼，而现如今也没有能彻底治疗偏头疼的方法，所以偏头疼一直在困扰着大多数人，要怎样才能缓解呢？实践证明，偏头疼患者除通过心理调适、饮食调养外，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。

1.少碰3C食物
奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘类食物（Citrous fruit），以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。

2.小心香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

3.警惕代糖食品
研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。提示：注意看产品包装上的食品内容标识。发现上面标有：Amino acids（氨基酸）、Aspartic acid（天(门)冬氨酸）或Phenylalanine（苯基丙氨酸）时，就应尽量避免。
此外，协和医院营养科大夫刘燕萍建议：想要增加食物或饮料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖品。

4.谨慎使用止痛药、感冒糖浆
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛，请马上就医！

5.给身体来些镁
镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议，每天最好补充500～750毫克的镁剂。提示：补充镁剂会有腹泻的副作用，所以最好咨询医生后，按医嘱服用。或者在平日里多吃点含镁高的食物来食补，例如：全谷类食物、坚果种子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花菜、豆腐等。

6.补充维他命B2
研究发现，口服高剂量维他命B2，可减少偏头痛发作的频率和持续的时间，但其剂量一天不应超过400毫克。

7.咖啡，让你欢喜让你忧
咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼。所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克（大约一杯浓咖啡）。

8.少喝红酒
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色酒。

9.学会减压
如果你常因工作压力而导致偏头痛，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐内扁。

10.规律运动
医生指出：对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

11.睡眠规律，拒绝晨昏颠倒
维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头痛的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。

12.善用热敷和冰袋
头疼时，试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张，减少痛感。

13.勤做肩颈运动
专家发现，颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时，会加剧偏头痛，甚至令从未有过偏头疼的人患上慢性偏头痛。所以对于上班族来说，如果你需要长时间使用计算机，则要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作50分钟，最好休息10分钟，并常常绕动颈肩部。

作者: edvinjun 时间: 2012-12-1 01:38 PM
有一种圣诞树的叶子，拿来加冰糖泡水，要喝一段时间，可以改善

作者: 雔人宇 时间: 2012-12-1 05:02 PM
不管生什麼病，都要從全身排毒做起哦，不然再怎麼有效的保健品/在均衡的食物，我們人體也不能有效的吸收，甚至完全沒有吸收。偏頭痛屬於淋巴系統毒素累積過多再加上外在的因素。。。自然而然會越來越嚴重。

作者: leonghk2005 时间: 2012-12-2 11:10 AM
发作时视线会模糊？

作者: 老医师 时间: 2013-1-9 06:48 PM

颈肩或头部疼痛，血压异常，耳鸣，睡眠障碍，视力下降，脾气变暴躁，手部有触电的感觉，很可能是颈椎神经和血管，被错位的颈椎或骨刺压迫了！

由颈椎病引发的偏头痛，或高血压，医学上称为颈源性偏头痛，或颈源性高血压，这类偏头痛和高血压，跟真正的高血压和偏头痛不同，它是可以治愈的，有些只是颈椎轻微错位造成颈神经或血管受压迫而出现的颈源性偏头痛，或高血压，一经调整就能血压就恢复正常，偏头痛也马上停止了。

作者: 我乃葱 时间: 2013-1-11 03:25 PM
我本身在这方面也是有困扰
可是我朋友介绍我喝铁质后
我偏头痛没有了
就连手脚冰冷的情况也没有了
有兴趣我可以介绍我朋友给你

作者: xiu_lee 时间: 2013-1-12 01:30 AM
没办法断根，我5岁就有了，一直到现在。想了解下你和我的是一样的吗？

MC前或后发作？闻到香水？便秘？少喝水？淋到雨？其实还有很多...

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