JBTALKS.CC

标题: 蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密 [打印本页]

作者: KeatShengYap    时间: 2013-6-17 01:02 PM
标题: 蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密

蜂蜜、芝麻醬:t
蜂蜜十個不可不說的秘密
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。

1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性),大約18%的成分是水。
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
切記蜂蜜 越天然越好。
從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。

一勺芝麻醬勝過三塊魚
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
據《現代家庭報》報道,魚的營養非常豐富,在肉類食品中名列前茅。
不過你很難想到,普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當,在食療保健上,它們有很多相似的營養作用。

l . 健腦:
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸,被人稱為「腦黃金」,對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
芝麻醬也有很好的健腦功效,因為它跟魚一樣,含有豐富的不飽和脂肪酸。
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,草魚的33倍!

吃魚能保護心臟和心血管,這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。-
一勺芝麻醬(大約20克),其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚!
3. 補鈣高手:
醬中的鈣含量也比較高,每100克芝麻醬中含有612毫克鈣,遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。

4. 養血佳品:

芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血,補充富含鐵的食物非常必要。

5. 防糖尿病和高血壓:

芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀,這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用:
鋅參與胰島素的合成與降解;而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用,有利於血壓健康。
6. 抗氧化、防畸變:

芝麻醬中還有兩種維生素不能不提,一種是維生素E,一種是葉酸。
前者有抗氧化、抗炎症的作用,因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老;
而葉酸不僅是造血的原料,還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬,一直堅持到懷孕3個月,能避免胎兒發生神經管畸形。



作者: 海之雾    时间: 2013-6-17 10:38 PM
蜂蜜是我的最爱。
作者: 我是小孩子    时间: 2013-6-18 11:57 AM
超喜欢蜂蜜的说~
作者: Jaebyy    时间: 2013-6-20 01:19 AM
蜂蜜天然又对身体好
不可忽视蜂蜜的好处
作者: siew0909    时间: 2013-6-25 07:37 PM
谢谢分享,会多喝蜜糖水。
作者: Joovii    时间: 2013-7-24 05:16 PM
谢谢分享
作者: julie02    时间: 2013-8-16 09:29 PM
我会常给孩子们喝蜂蜜,谢谢分享。
作者: 冬瓜豆腐    时间: 2013-8-17 11:36 PM
芝麻酱是什么?芝麻我懂,加了个酱。。。
作者: sying88    时间: 2013-8-27 11:15 AM
谢谢分享~
作者: February_11    时间: 2013-9-5 02:48 PM
谢谢分享哦~~
作者: jms2013    时间: 2013-9-25 08:31 PM
感谢分享,感谢
作者: jms2013    时间: 2013-9-26 09:16 AM
感谢分享,感谢
作者: 广州-果果    时间: 2013-9-28 03:29 PM
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 广州-果果    时间: 2013-9-28 03:29 PM
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: urchinbaby    时间: 2013-12-28 04:09 PM
谢谢分享哦。。最近爱上了蜜蜂。。。有关它的,都大爱哦
特别是蜂皇浆,蜂胶和破壁花粉!它们的效果简直就。。。酷!!
作者: urchinbaby    时间: 2013-12-28 04:10 PM

谢谢分享哦。。最近爱上了蜜蜂。。。有关它的,都大爱哦
特别是蜂皇浆,蜂胶和破壁花粉!它们的效果简直就。。。酷!!
作者: sclavender    时间: 2014-1-6 12:27 PM
谢谢分享
作者: XQStars    时间: 2014-1-6 03:29 PM
謝謝分享!:)
作者: Staries    时间: 2014-2-14 11:35 PM
感谢分享
作者: Rain123    时间: 2014-3-21 05:00 PM
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: Michelleliew    时间: 2014-4-2 05:50 PM
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: cxiaohui    时间: 2015-9-16 04:28 PM
谢谢分享




欢迎光临 JBTALKS.CC (https://jbtalks.my/) Powered by Discuz! X2.5