吃巧克力有幫助美容等5大讓人意想不到的好處
1、助心臟更強壯
提示:想要健康加分,要多吃外裹黑巧克力的櫻桃、杏仁或薑片,這種多樣有益健康成分的組合,可產生令你驚喜的複合效應。
2、可增強視力
提示:最好選擇可可(cacao)含量為72%或以上的巧克力棒,如果是有機巧克力就更好,每天吃大約2平方英寸的巧克力棒。
3、使皮膚更光亮
提示:最好選擇可可粉固體或可可漿為最主要成分的純巧克力,或者直接把苦可可仁放入早餐燕麥裡或餅乾麵團裡,不加糖的巧克力對健康才最有益。
4、防腹瀉有奇效
提示:菜餚中多加點巧克力,可以作為原料或抹在排骨上等等多種方法。雖然大多數人都把巧克力當作甜點,但不加糖的巧克力實際上味道更別緻。
5、有助於緩解持續性咳嗽
提示:無論是為了止咳或只是享受,一定要選擇標示有「100%的可可」或「天然可可」的巧克力,否則會破壞對人體有益的黃酮類,而且口感也不好。