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标题: 运动后能吃东西吗？ [打印本页]

作者: 漩漩 时间: 2014-7-9 11:50 AM
标题: 运动后能吃东西吗？
各位大大，
想请问运动后多久才能吃东西啊？找了很多资料有些说能马上吃有些要在一小时内有些说一小时后。

是要减肥的。

作者: 娇娇女 时间: 2014-7-17 11:15 PM
其实最好是在想运动前1小时吃过效果会更好。运动后你想几时吃都能~不过减肥的效果见仁见智~

作者: crazycrab 时间: 2014-7-18 10:03 AM
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