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标题: 如何减肥？ [打印本页]

作者: WendyYun 时间: 2014-9-4 09:54 AM
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作者: 笨笨 时间: 2014-9-4 10:32 AM
是要我们评论你的身材？

时事评论

作者: stephanieee 时间: 2014-9-4 01:18 PM
少吃多餐吧，多做运动
有钱可以考虑做微整型收审

作者: WendyYun 时间: 2014-9-4 01:57 PM
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作者: WendyYun 时间: 2014-9-4 05:24 PM
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作者: c-senses 时间: 2014-9-4 07:19 PM
真的要瘦而不会反弹

只有去健身房训练和饮食控制

作者: WendyYun 时间: 2014-9-4 07:26 PM
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作者: renee901213 时间: 2014-9-4 09:02 PM
多做运动
少量多餐
试试看吧

作者: c-senses 时间: 2014-9-4 09:52 PM

WendyYun 发表于 2014-9-4 07:26 PM
两个都有在做了

那么3个月后就可以验收你的成绩了。。赫赫

作者: yiiz 时间: 2014-9-4 10:33 PM
一天運動3小時吧

作者: WendyYun 时间: 2014-9-4 11:38 PM
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作者: WendyYun 时间: 2014-9-4 11:40 PM
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作者: Hennessy 时间: 2014-9-5 08:47 AM
早吃好
午吃饱
晚吃少

不过有时候, 我晚餐没吃

作者: WendyYun 时间: 2014-9-5 12:41 PM
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作者: Hennessy 时间: 2014-9-5 12:58 PM

WendyYun 发表于 2014-9-5 12:41 PM
谢谢你提供的建议

晚餐不吃, 还有宵夜也别吃
晚餐可以吃水果沙律

作者: WendyYun 时间: 2014-9-5 01:07 PM
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作者: Hennessy 时间: 2014-9-5 01:10 PM

WendyYun 发表于 2014-9-5 01:07 PM
我晚餐不吃，
等下宵夜就吃得更猛了

吃水果吧, 自己买火龙果切来吃

买红色的火龙果

要不然就吃番茄, 还有尽量别吃酸性的水果

因为会酸性会导致你的肚子会更饿

作者: WendyYun 时间: 2014-9-5 01:14 PM
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作者: Hennessy 时间: 2014-9-5 01:18 PM

WendyYun 发表于 2014-9-5 01:14 PM
小番茄可以吗？

都可以, 总而言之吃水果或蔬菜就可以
减肥也要吃点肉类

作者: WendyYun 时间: 2014-9-5 01:21 PM
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作者: yiiz 时间: 2014-9-5 11:27 PM

WendyYun 发表于 2014-9-4 11:38 PM
一天三小时，

我挨不到

分3個時段呀, 我計劃減肥時也是這麼做的

作者: WendyYun 时间: 2014-9-6 12:32 AM
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作者: yiiz 时间: 2014-9-7 12:20 AM

WendyYun 发表于 2014-9-6 12:32 AM
可是距离我家的健身房都要驾车去叻。。

分三个时段好浪费汽油

那只好在健身房呆2-3小時了咯

作者: WendyYun 时间: 2014-9-7 03:05 AM
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作者: wallacethen 时间: 2014-9-25 09:41 AM
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