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标题: 寻求高手，怎么锻炼才有肌肉和强健的体魄 [打印本页]

作者: queen23 时间: 2014-9-24 11:11 AM
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作者: kitty5151 时间: 2014-9-24 09:49 PM
对的运动加饮食加休息。。。
三分练，七分吃，练的再好，吃不好还是白费。。。

作者: new^fish 时间: 2014-9-25 12:06 AM
敢敢踩上去健身房，我不怕你学不到东西！

作者: stevenken 时间: 2014-9-25 10:42 AM
不做工，不读书，24小时泡在健身房不断健身至少3个月

作者: seventeo1313 时间: 2014-12-17 04:06 PM
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