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标题: 分享文- 我，今年22岁，小妹一个，完成34km越野跑 [打印本页]

作者: jaycekhoo 时间: 2015-4-17 12:20 AM
标题: 分享文- 我，今年22岁，小妹一个，完成34km越野跑
本帖最后由 jaycekhoo 于 2015-4-17 12:56 AM 编辑

我爱跑步，不知从何开是我爱上跑步。

这半年来我参加了一些半程马拉松和跑步赛事。第一次的比赛就是2014 Penang bridge international marathon 21km。之后就真跑上瘾了，报名了好多好多赛事。还记得去年年尾我为自己报名了kemensah krazy，那时候的我还真不自量力就报名了30km trail run。我真心不知道原来那是场越野跑，以为就纯粹类似30km的马拉松。结果晴天霹雳的后天才发现竟然是越野跑，我因为这样整个月都睡不安宁。

2015.04.12 Kemensah Krazy 30km Trail Run

我没有越野跑的经验，爬山也就那么一次。心想，算了。自己选择的路，跪着也得去啊！

就这样上周末一个人开了2个小时车从金宝下到kl gombak那里。朋友都说，我疯了。为啥？因为我一个女生竟然为了跑步每几个星期都会自己一个人下去kl或penang参加跑步赛事。嗯，我自己也觉得我疯了。

5.30am就到达了目的地，拿了race pack紧张的要命。一个人在那边走来走去，其实蛮尴尬的因为看到所有人都是结伴一起，而我总是一个人参加大大小小的赛事，因为周边的朋友都跑步都没啥兴趣。

8.00am 终于到了我们30km的开跑了。想说这场比赛我真心崩溃了！ 9个小时，我用了9个小时才完成。我已经忘了我是在爬山还是跑步了。

这照片应该是取自10km check point那里。已经彻底虚脱了！

我已经不知道过了多少条溪河，脚趾的疼痛被冰水冰敷下也得到了些安慰。

到了12km checkpoint吧，你可以选择dnf或者继续跑完所以30km。我内心纠结中，不少的参赛者选择了弃权并和我说一起弃权吧，这真的太难了。我内心真哭了，我告诉自己都到了这地步了，坚持下去吧！我就选择了左边的泥路继续奔驰着。

在15km的时候，下斜坡跑的时候一个不小心被石头绊倒了，整个人摔在地上。膝盖受伤了，队友们见状忙忙掉头过来协助我，帮我搽了些药又给了我power gel，这种危难时刻我都快感到流眼泪了！在因为受伤了跑不动了，后面的路途都缓慢下来了。

28km这样，我真的崩溃了，真的哭了。我好累，脚好疼，水泡都破了几个，前面还有几个很陡的上坡。我已经不知道爬了跑了走了多久，我只想快点结束这一切。

说好的30km还尼玛的附送4km, 所以是34km。我花了 8小时55分钟完成。因为这赛事我3天无法正常走路，两个脚板有12个水泡，4根脚趾甲内出血黑青，两根需要拔掉。原因只在我穿nike zoom air structure去跑而不是越野跑鞋，还真活该。

在此，我真的很感激所有帮助我鼓励我的人，即使我们都不认识！但因为这场赛事，让我认识了很多志同道的的跑着们！经过了这场越野跑的，了解了很多越野跑的重要性和技巧。我会一直坚持下去，期待下一场赛事。

最后，我想感谢我的爸爸，谢谢你的肯定。从我跑步跌倒伤得很严重反对我再继续跑步，到现在支持我跑下去还告诉我说很佩服我能完成这场比赛，我真的很感动。家人的支持是我继续跑下去的动力！

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小小成就，希望以后能再更好！

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老爸送的camelbak支持我接下来的赛事，真的很感动。

作者: 蒜米 时间: 2015-4-17 12:33 AM
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作者: 心無憂 时间: 2015-4-17 12:33 AM
樓主很勇敢~真心佩服

作者: 淘你宝 时间: 2015-4-17 12:57 AM
34KM@@
好厉害~
这次的马拉松一定学到很多东西吧

作者: cswong19 时间: 2015-4-17 01:39 AM
給妳個讚。話說每次我跑完一次full marathon,腳趾甲都會換掉一半。
目前跑了7個full,3個half。

作者: Huzzah 时间: 2015-4-17 02:31 AM
樓主好漂釀

我也想去跑步啊 xP

作者: maxfoo 时间: 2015-4-17 06:46 AM
真的佩服lz的耐力

作者: tan1993 时间: 2015-4-17 07:17 AM
楼主美美哦

作者: 残暴の猩猩 时间: 2015-4-17 07:58 AM
只能说~
想要追求楼主的追求者们首要条件就是必须追到你（跑赢你）

猩猩也时常穿梭在山地或是丛林里30~60KM 但是猩猩是去越野脚踏车进去的也花了好几个小时才完成
其实在丛林里落单其实哈爱蛮无助的
所以猩猩必须给你32个赞！！

作者: ~尐黑~ 时间: 2015-4-17 08:33 AM
我愿意不再让你走路我驾我的宝马载你

作者: zacisme 时间: 2015-4-17 09:34 AM
好厉害！！佩服佩服

作者: Irvine1987 时间: 2015-4-17 09:40 AM
viper challenge 没去吗？

作者: ahqing88 时间: 2015-4-17 09:50 AM
体力，耐力！！
50% stamina, 50%determination~

作者: 打电话给你 时间: 2015-4-17 09:59 AM
lz 要join人跑吗？

作者: ioixingzai 时间: 2015-4-17 10:00 AM
超級棒！繼續加油！

作者: 黑色天空 时间: 2015-4-17 10:05 AM
不錯不錯

我最多也才20KM, 全身都濕完了,還沒想過30km++的會怎麼樣

作者: MikeLee5323 时间: 2015-4-17 10:07 AM
每次看到这些活动都很想参加可是周围的朋友都没有兴趣
所以就没参加了可是楼主竟然克服这问题自己一个人参加这类活动实在佩服

作者: lumiafan 时间: 2015-4-17 10:35 AM
我不爱跑，不过我可以走。
不知可以参与吗？

作者: taytay8988 时间: 2015-4-17 10:47 AM
congrates.... running is very addicted....

run for life....

作者: ersunquan 时间: 2015-4-17 11:07 AM
想问楼主从那里得到这些越野赛跑和马拉松的资料，从哪里找到这些赛跑的？
还有越野谢和运动鞋差很大吗？

作者: AldenT 时间: 2015-4-17 11:19 AM
楼主改天可以约一起跑呀

作者: 乌龟爱跑马拉松 时间: 2015-4-17 11:40 AM
阳光女孩!

话说,
我 22岁都不敢叫自己小弟了,
你还好意思叫自己小妹咩~? hahaha

作者: 小菊花 时间: 2015-4-17 12:23 PM
加油！这是很好的一项运动，你要持续努力啊！跑马拉松是考验你的耐力和意志力哦！

作者: 【缘】 时间: 2015-4-17 01:26 PM

好厉害哦，只有佩服两个字。。
要继续加油哦，同时也要多去找点资料关于营养和保护脚的资讯。
要继续运动，要学习保护身体咯。。

作者: bbhappy 时间: 2015-4-17 01:27 PM
本帖最后由 bbhappy 于 2015-4-17 01:35 PM 编辑

我也很愛跑步。。。但都缺少了這類朋友

作者: 焦瓔珞 时间: 2015-4-17 01:53 PM
很厉害加油！

作者: 沉睡的小5朗 时间: 2015-4-17 01:56 PM
美女就是不一样

作者: babybean1263 时间: 2015-4-17 02:08 PM
我参加过一次。。6km而已。。都要死了。。哈哈

作者: ITNooB 时间: 2015-4-17 02:10 PM
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作者: Pk00010 时间: 2015-4-17 02:33 PM
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作者: iFallenmomo 时间: 2015-4-17 02:40 PM

22岁已经不是小妹了

00后都15岁了

作者: AshenG 时间: 2015-4-17 03:09 PM
不是说一个人的吗？谁帮你拍照的

作者: taytay8988 时间: 2015-4-17 03:23 PM

ersunquan 发表于 2015-4-17 11:07 AM
想问楼主从那里得到这些越野赛跑和马拉松的资料，从哪里找到这些赛跑的？
还有越野谢和运动鞋差很大吗？

sgrunners.com

作者: welby1229 时间: 2015-4-17 03:46 PM
好强哦~~~我连30km都不知道有多远

作者: 雨寒_叶 时间: 2015-4-17 03:53 PM
我只跑过槟城22公里的以前

那种跑到会脱掉上衣（我是男生）然后享受过程，到终点的感觉是真的很好

作者: jaycekhoo 时间: 2015-4-17 03:59 PM

iFallenmomo 发表于 2015-4-17 02:40 PM
22岁已经不是小妹了

00后都15岁了

在跑步領域里，

比起那些經驗老道的uncle們，
他們都叫我小妹嘛~ 哈哈

作者: jaycekhoo 时间: 2015-4-17 04:01 PM

AshenG 发表于 2015-4-17 03:09 PM
不是说一个人的吗？谁帮你拍照的?

以前跑完後都自拍，

這次的賽事非常不要臉的叫人家幫我拍照

還拉了幫助我跑步的參賽者們一起拍哈哈哈

作者: 身体健康 时间: 2015-4-17 04:08 PM
有来jb的话就一起跑吧，我也很喜欢跑步的

作者: 身体健康 时间: 2015-4-17 04:21 PM

ersunquan 发表于 2015-4-17 11:07 AM
想问楼主从那里得到这些越野赛跑和马拉松的资料，从哪里找到这些赛跑的？
还有越野谢和运动鞋差很大吗？

上网找就有了啊，善用google

作者: 海盗公主^^ 时间: 2015-4-17 05:20 PM
號碼牌和獎牌都是滿滿的回憶再辛苦都值得啦

我也愛跑步

作者: ..夏日雪.. 时间: 2015-4-17 05:46 PM
楼主！你毅力好棒！佩服佩服~
我身边很多朋友也有跑马拉松，真的会上映的耶！
我也刚报名了一个马拉松，不过好像才7还是8km而已~
可是我之前都没什么在跑步的耶，突然跑那么多不知道身体负荷得了吗？

作者: Fongfong~ 时间: 2015-4-17 07:02 PM
Jayce我也是UTAR生,最近才开始练习跑步看到你的毅力非一般,真令我佩服..加油你很棒

作者: 小小脚印 时间: 2015-4-17 07:09 PM
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作者: Y@Q 时间: 2015-4-17 08:02 PM
哇，好佩服你~你也是utar的？我也是啊~move on color run我也有去~
你每次都自己一个人去跑？可以叫我啊~
我也喜欢跑，但没像你这么强，我跑几步就累了~

作者: 豆腐仔 时间: 2015-4-17 08:34 PM
本帖最后由豆腐仔于 2015-4-17 08:37 PM 编辑

我喜欢！阳光女孩！

我不厉害跑，但是想参加！以后有活动麻烦通知我好吗？

感恩！

作者: jaycekhoo 时间: 2015-4-17 08:41 PM

Y@Q 发表于 2015-4-17 08:02 PM
哇，好佩服你~你也是utar的？我也是啊~move on color run我也有去~
你每次都自己一个人去跑？可以叫我啊~
...

嗯恩是啊

我每個星期3 4天都會在utar eastlake跑步，
可以找找我一起跑步嘻嘻

作者: jaycekhoo 时间: 2015-4-17 08:43 PM

Fongfong~ 发表于 2015-4-17 07:02 PM
Jayce我也是UTAR生,最近才开始练习跑步看到你的毅力非一般,真令我佩服..加油你很棒

下次可以一起跑步

我每個星期都會在 utar 和 eastlake跑步

看到我記得和我打招呼呀！ ;）

作者: LoVeBuTTerFLY 时间: 2015-4-17 08:50 PM
我5km都躺在那里了

作者: 1288 时间: 2015-4-17 09:27 PM
好佩服楼主啊~想知道你是怎么会开始跑步的~我几乎一跑就喘

作者: Y@Q 时间: 2015-4-17 09:38 PM

jaycekhoo 发表于 2015-4-17 08:41 PM
嗯恩是啊

我每個星期3 4天都會在utar eastlake跑步，

你住eastlake哦？我不可能去啦，我住westlake~
不过你每次自己去参加这些活动都不怕吗？
btw，我跟你同年，我就没这勇气~

作者: jaycekhoo 时间: 2015-4-17 09:43 PM
本帖最后由 jaycekhoo 于 2015-4-17 09:44 PM 编辑

Y@Q 发表于 2015-4-17 09:38 PM
你住eastlake哦？我不可能去啦，我住westlake~
不过你每次自己去参加这些活动都不怕吗？
btw，我跟你同 ...

其實。。我住westlake...

我跑去utar然後跑eastlake回來再跑havard一圈。。

呵呵我喜歡一個人跑步了人多都是在聊天我不能專心。

作者: jaycekhoo 时间: 2015-4-17 09:47 PM

1288 发表于 2015-4-17 09:27 PM
好佩服楼主啊~想知道你是怎么会开始跑步的~我几乎一跑就喘

我以前很肥上了60kg..

朋友都嘲笑我。。

半年前下定決心跑步減肥，剛開始我1km我都跑不完。朋友看不起我，說我肯定不能。

我就一直努力到現在，就是要證明自己可以。其實只要堅持下去，沒什麼是不可能的。

加油吧 :）

作者: 啊布丁丁 时间: 2015-4-17 10:00 PM
有机会希望能在跑道上遇上你。。。。。

作者: 小枫 时间: 2015-4-17 10:07 PM
楼主，
可以问一下那个camelbak是什么来的吗？
有什么特点？？

作者: 1288 时间: 2015-4-17 10:16 PM

jaycekhoo 发表于 2015-4-17 09:47 PM
我以前很肥上了60kg..

朋友都嘲笑我。。

你才跑了半年？！已经这种程度！很厉害！

作者: 志宇林 时间: 2015-4-17 10:30 PM
你太厉害了给你

作者: jaycekhoo 时间: 2015-4-17 10:35 PM

小枫发表于 2015-4-17 10:07 PM
楼主，
可以问一下那个camelbak是什么来的吗？
有什么特点？？

For 爬山騎車馬拉松用的

裡面有2L水袋，跑步時可以直接喝

作者: kyaoxuan 时间: 2015-4-17 11:00 PM
樓主你好強大

要繼續跑下去

作者: Y.jh 时间: 2015-4-17 11:14 PM
楼主你好强,我跑5km脚就好像要断了orz

作者: Fongfong~ 时间: 2015-4-18 09:49 AM

jaycekhoo 发表于 2015-4-17 08:43 PM
下次可以一起跑步

我每個星期都會在 utar 和 eastlake跑步

一定一定,我通常是早上跑公园的,你住eastlake?

作者: Y@Q 时间: 2015-4-18 11:37 AM

jaycekhoo 发表于 2015-4-17 09:43 PM
其實。。我住westlake...

我跑去utar然後跑eastlake回來再跑havard一圈。。

哇，跑去eastlake也太远了吧，佩服佩服

作者: jaycekhoo 时间: 2015-4-18 03:26 PM

Fongfong~ 发表于 2015-4-18 09:49 AM
一定一定,我通常是早上跑公园的,你住eastlake?

沒，我住havard..

跑去utar然後再跑去eastlake 呵呵

作者: Fongfong~ 时间: 2015-4-18 08:03 PM

jaycekhoo 发表于 2015-4-18 03:26 PM
沒，我住havard..

跑去utar然後再跑去eastlake 呵呵

OMG 我也是住HARVARD的..哈哈我还没到你的境界..佩服佩服

作者: ersunquan 时间: 2015-4-19 12:14 AM
楼主过了溪河后鞋子进水不就很难跑了吗？

作者: 我讨厌这样的你 时间: 2015-4-19 01:12 PM
好帅！我也很想跑可是我没有毅力哈哈哈哈哈哈

作者: Vince何少 时间: 2015-4-20 11:45 AM
支持你支持

你果然是运动型女神，哈哈，我之前也是蛮喜欢越野赛跑的，因为我是篮球和田径出生的，想当年我18岁那年跑6km我用23分钟就跑完了，之后因为做工的关系就很少去参加了，不过打球运动这些我还在继续热血下去

作者: jaycekhoo 时间: 2015-4-20 02:39 PM

Vince何少发表于 2015-4-20 11:45 AM
支持你支持你果然是运动型女神，哈哈，我之前也是蛮喜欢越野赛跑的，因为我是篮球和田径出生的 ...

好快！

我6km最快也要30分鐘

保持這份熱愛運動的心加油呀

作者: CYM 时间: 2015-4-21 09:05 PM
楼主漂亮加油坚持继续下去
我也要找回我爱跑步的毅力了

作者: Vince何少 时间: 2015-4-28 05:19 PM

jaycekhoo 发表于 2015-4-20 02:39 PM
好快！

我6km最快也要30分鐘

哈哈谢谢，如果叫我现在去跑，可能和你一样需要30分钟跑完了，很久没有跑步了，不过还有在运动

作者: mun4806 时间: 2015-4-28 11:04 PM
厉害，因为是山路崎岖上斜，比跑槟城大桥45KM还厉害。

作者: calvin_kw 时间: 2015-4-29 04:05 PM
lz毅力还真是惊人阿！！
这种毅力放在任何事上，都必定能成就一番

作者: ShawnSiong 时间: 2015-4-29 04:30 PM
佩服佩服继续加油哦！！

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