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标题: 求解！跳了兩個星期鄭多燕為什麼沒效果 [打印本页]

作者: 爱美不要命 时间: 2015-10-5 12:51 AM
标题: 求解！跳了兩個星期鄭多燕為什麼沒效果
我早上跳半個小時鄭多燕啞鈴操，晚上也跳半個小時啞鈴操，連續兩個星期了可是手臂一點都沒有小，我上網看大家都說是就算體重沒減可是手臂也會結實，為什麼我的沒有的～
我應該繼續嗎？？還是要換運動了？

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