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标题: 有什么地点很适合跑步？ [打印本页]
作者: 国骅    时间: 2017-1-26 04:25 PM
标题: 有什么地点很适合跑步？
新山有什么地方，适合休闲跑步，空气新鲜，又安全
作者: JackKoh    时间: 2017-1-26 04:54 PM
健身中心里的。。。跑步机！
作者: 国骅    时间: 2017-1-26 05:01 PM
本帖最后由 国骅 于 2017-1-26 05:02 PM 编辑
JackKoh 发表于 2017-1-26 04:54 PM
健身中心里的。。。跑步机！


我比较喜欢户外的，有没有户外的？
作者: alyy8128    时间: 2017-1-26 05:06 PM
国骅 发表于 2017-1-26 05:01 PM
我比较喜欢户外的，有没有户外的？

油棕园。刺激。空气新鲜。
作者: JackKoh    时间: 2017-1-26 05:07 PM
国骅 发表于 2017-1-26 05:01 PM
我比较喜欢户外的，有没有户外的？

户外的话。。。我也不知道吔。。。
作者: 国骅    时间: 2017-1-26 05:10 PM
alyy8128 发表于 2017-1-26 05:06 PM
油棕园。刺激。空气新鲜。

那里的油棕园？可以进吗?
作者: alyy8128    时间: 2017-1-26 05:53 PM
JackKoh 发表于 2017-1-26 05:07 PM
户外的话。。。我也不知道吔。。。

你住新山那一带？

市中心有Hutan Bandar ，靠近KPJ Hospital。对面有个独立公园，Taman Merdeka。

Mutiara Rini也有hutan Bandar 公园。

Nusajaya Iskandar (Puteri Harbour) 也不错跑。
作者: JackKoh    时间: 2017-1-26 06:53 PM
alyy8128 发表于 2017-1-26 05:53 PM
你住新山那一带？

市中心有Hutan Bandar ，靠近KPJ Hospital。对面有个独立公园，Taman Merdeka。

基本上，我很少跑步的，
人到中年万事“老”呀。。。
作者: Luccras    时间: 2017-1-26 07:03 PM
您真幽默 马来西亚哪里会有安全的地方
作者: Luccras    时间: 2017-1-26 07:05 PM
JackKoh 发表于 2017-1-26 06:53 PM
基本上，我很少跑步的，
人到中年万事“老”呀。。。

唯独龙根不老
作者: JackKoh    时间: 2017-1-26 08:25 PM
Luccras 发表于 2017-1-26 07:05 PM
唯独龙根不老

那个“根”啊，越夜越健康。。。
不用练习“跑步”！
作者: alyy8128    时间: 2017-1-27 12:40 AM
JackKoh 发表于 2017-1-26 08:25 PM
那个“根”啊，越夜越健康。。。
不用练习“跑步”！

吊哑铃？还是砖头？
作者: alyy8128    时间: 2017-1-27 12:42 AM
JackKoh 发表于 2017-1-26 06:53 PM
基本上，我很少跑步的，
人到中年万事“老”呀。。。

我是少壮不努力，现在老了才开始练习跑步。

作者: 开心果2102    时间: 2017-1-27 01:50 AM
Taman Pelangi Indah 的公园
作者: JackKoh    时间: 2017-1-27 06:56 AM
alyy8128 发表于 2017-1-27 12:40 AM
吊哑铃？还是砖头？

猛插沙包。。。
吊哑铃、砖头，已经练过了。。。
作者: JackKoh    时间: 2017-1-27 06:57 AM
alyy8128 发表于 2017-1-27 12:42 AM
我是少壮不努力，现在老了才开始练习跑步。

我现在，是懒到。。。久久才跑一次罢了。。
作者: Koo01    时间: 2017-1-27 02:34 PM
Hutan Bandar & Taman Merdeka
作者: alyy8128    时间: 2017-1-27 07:19 PM
本帖最后由 alyy8128 于 2017-1-27 07:37 PM 编辑
JackKoh 发表于 2017-1-27 06:56 AM
猛插沙包。。。
吊哑铃、砖头，已经练过了。。。


练铁砂掌的步骤？

放点玻璃碎.



作者: JackKoh    时间: 2017-1-27 09:02 PM
alyy8128 发表于 2017-1-27 07:19 PM
练铁砂掌的步骤？

放点玻璃碎.

不要吧。。。
这到底是练功，还是折磨呀！
作者: alyy8128    时间: 2017-1-31 09:40 PM
JackKoh 发表于 2017-1-27 09:02 PM
不要吧。。。
这到底是练功，还是折磨呀！

要练绝世神功是这样的咯。

作者: JackKoh    时间: 2017-1-31 09:49 PM
alyy8128 发表于 2017-1-31 09:40 PM
要练绝世神功是这样的咯。

我决定放弃了。。。
现在越练，好像越退步了！
从当初的钢铁般坚硬，
练到现在，越来越像隔夜的油条了！
我悲啊。。。
作者: alyy8128    时间: 2017-2-1 10:05 PM
JackKoh 发表于 2017-1-31 09:49 PM
我决定放弃了。。。
现在越练，好像越退步了！
从当初的钢铁般坚硬，

回锅再炸一回，肯定可以重回旧日雄风 。
作者: JackKoh    时间: 2017-2-1 11:21 PM
alyy8128 发表于 2017-2-1 10:05 PM
回锅再炸一回，肯定可以重回旧日雄风 。

我是怕一炸再炸的话，
断成两半怎么是好啊。。。
到时，真的是欲哭无泪了！
作者: 国骅    时间: 2017-2-2 10:09 AM
alyy8128 发表于 2017-1-26 05:53 PM
你住新山那一带？

市中心有Hutan Bandar ，靠近KPJ Hospital。对面有个独立公园，Taman Merdeka。

我住在皇后，每个傍晚也常在mutiara rini跑。那里的车太多，想找去他地点。

谢谢你
作者: 国骅    时间: 2017-2-2 10:15 AM
开心果2102 发表于 2017-1-27 01:50 AM
Taman Pelangi Indah 的公园

好的，我会去那里跑看

谢谢！
作者: 国骅    时间: 2017-2-2 10:22 AM
JackKoh 发表于 2017-1-31 09:49 PM
我决定放弃了。。。
现在越练，好像越退步了！
从当初的钢铁般坚硬，

应该是疲累了

休息一两天会比当初还坚硬
作者: 国骅    时间: 2017-2-2 10:49 AM
本帖最后由 国骅 于 2017-2-2 10:50 AM 编辑
Luccras 发表于 2017-1-26 07:05 PM
唯独龙根不老


龙根不需要练跑

上一代龙根可千抽之境
现代龙根要喂药
作者: JackKoh    时间: 2017-2-2 04:30 PM
国骅 发表于 2017-2-2 10:22 AM
应该是疲累了

休息一两天会比当初还坚硬

没用的，已经病入膏肓。。。
黄脸婆私底下，称它为“软皮蛇”呀！
作者: alyy8128    时间: 2017-2-2 11:16 PM
JackKoh 发表于 2017-2-1 11:21 PM
我是怕一炸再炸的话，
断成两半怎么是好啊。。。
到时，真的是欲哭无泪了！

砍掉从练。

作者: JackKoh    时间: 2017-2-2 11:42 PM
alyy8128 发表于 2017-2-2 11:16 PM
砍掉从练。

不用，不用砍。。。
再过不久，它自己会掉下来的！



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