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标题: 请问bboy们,怎样才能倒立平衡和耐久呢? [打印本页]

作者: 鬼翼 时间: 2009-3-18 10:09 AM
标题: 请问bboy们,怎样才能倒立平衡和耐久呢?
倒立的基本平衡好难喔..有什么技巧吗?

作者: ~小详~ 时间: 2009-3-18 10:48 AM
要稳你的腰要控制好，不要给它掉下去。。。

要久你的肌耐力要饱。。。

作者: 鬼翼 时间: 2009-3-18 11:22 AM
标题: 回复 #2 ~小详~ 的帖子
腰力控制好??....

作者: ~小详~ 时间: 2009-3-18 11:31 AM

原帖由鬼翼于 2009-3-18 11:22 AM 发表
腰力控制好??....

因为你一上去不稳的原因是因为你的脚。。。

太重，你的腰没办法承受你脚的重量，所以才会到下来，或不稳。。。

作者: 鬼翼 时间: 2009-3-18 11:41 AM
标题: 回复 #4 ~小详~ 的帖子
o...thanxem0068

作者: 鬼翼 时间: 2009-3-18 11:45 AM
腰力怎样控制em0043

作者: MASTALEE 时间: 2009-3-18 06:36 PM
只有一个字，就是练！！！

作者: Qutie~pie~ 时间: 2009-3-18 06:53 PM
靠墙壁先吧~我都是这样。。后来推一点，推一点。。。就稳了。。。

作者: DaNG=NooB^^ 时间: 2009-3-18 08:45 PM
倒立真的是要慢慢练。。
练成功后就可以接很多招了咯。。
加油哦~~

作者: 爱你的是我 时间: 2009-3-18 10:30 PM
手掌要呈抓地上的姿勢...
就慢慢去control它,要倒了就用手指的力拉回來....
腳放直因該比較容易練...
腰力要ok.....

作者: X恶魔X 时间: 2009-3-18 11:58 PM

原帖由 Qutie~pie~ 于 2009-3-18 06:53 PM 发表
靠墙壁先吧~我都是这样。。后来推一点，推一点。。。就稳了。。。

和他想法一样
靠墙练~~~在一只脚不要靠墙，再慢慢学不要靠墙就稳了

作者: xIaO.CoNg[小聪] 时间: 2009-3-19 12:23 AM
我倒立也是刚上手吖..
我刚开始也是靠墙练..
一天1分钟靠墙..
你刚开始可能不能1分钟,那你就尽量做到真的不可以了才下来..
我现在每天也这样做~
em0036 em0036 em0036
一起加油吧~

作者: 孔子` 时间: 2009-3-20 09:03 PM
真的是要每天练咯~~
这样就会稳~~

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