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标题: 裸体减肥效率高？～ [打印本页]

作者: 刁蛮小妹 时间: 2009-9-6 07:28 PM
标题: 裸体减肥效率高？～
1、减肥效率高：

　　裸体运动时新陈代谢率至少加快3% ，体表温度变也化快于“穿衣运动”，假如是在暖和的环境下，体温升高更快，血液循环加快，促进了新陈代谢的速率，加快脂肪消耗速度。

　　2、动作更标准：

　　裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性。而衣服的作用之一就是为我们的身材扬长“遮”短，别用它欺骗自己了。裸体运动时，我们可以发现自己哪个部位又胖了，并能在运动过程中准确地进行观察和把握。

　　3、代谢更健康

　　没有了衣服的阻碍，运动时排汗更顺畅，皮肤的呼吸也变得更自由。

　　4、兴奋指数高：

　　裸体运动者对身体的爱护程度要比穿衣服的运动者高很多，减肥的意识更强，更易投入精力。

作者: PHM@KeNNeth 时间: 2009-9-7 07:13 PM
哈哈

赞成

作者: joeywong75 时间: 2009-9-7 09:19 PM
讲得是很有道理。。但是
这种方法只有在家做才可以，出外就不能了！

作者: geraldine91 时间: 2009-9-8 03:13 AM
对啊对啊。。。就只能自个儿在房里做运动，好怪的说==
哈哈

作者: 可爱一族 时间: 2009-9-9 08:59 PM
标题: 回复 #1 刁蛮小妹的帖子
这样的运动也只能在家里做.

作者: melodyc 时间: 2009-9-12 11:05 PM
标题: 回复 #1 刁蛮小妹的帖子
这个我相信咯。。不过很少才有可能脱光的咯

作者: vampire2009 时间: 2009-9-12 11:28 PM
好是好，可是不是很方便

作者: 中华闽帝417 时间: 2009-10-23 04:31 PM
标题: 回复 #1 刁蛮小妹的帖子
哦，那干脆裸体做运动好了
谢谢分享

作者: MUSIC^ 时间: 2009-10-24 04:02 PM
谢谢分享。。

作者: 某路人甲 时间: 2009-10-24 05:26 PM
有这种说法吗？
很难相信

作者: ○芑倪○ 时间: 2009-10-24 05:45 PM
诶~裸体~~~
怪怪哒~em0013

作者: 刁蛮小妹 时间: 2009-12-11 03:08 PM
哈哈``
因为感觉会怪怪嘛``
哈哈``

作者: aquariusメ睿 时间: 2009-12-11 05:49 PM
em0051 哈哈，有效em0055

作者: eddylow 时间: 2009-12-12 12:00 AM
裸体运动哦
可以想想

作者: 刁蛮小妹 时间: 2009-12-12 01:17 PM

原帖由 aquariusメ睿 于 2009-12-11 05:49 PM 发表
em0051 哈哈，有效em0055

你试过了噢em0023

作者: M|ka_女孩 时间: 2009-12-12 05:17 PM
裸体减肥...这样也行哦.....em0011

作者: 刁蛮小妹 时间: 2009-12-13 04:16 PM
哈哈``
只算个参考嘛``em0012

作者: my_weiwei 时间: 2009-12-13 06:06 PM
不可能真的裸体减肥呱~~~

作者: pulvee 时间: 2009-12-13 06:16 PM
是這樣嗎

這樣運動，很危險

作者: 刁蛮小妹 时间: 2009-12-15 07:50 PM

原帖由 my_weiwei 于 2009-12-13 06:06 PM 发表
不可能真的裸体减肥呱~~~

哈哈``
也許有效呢em0004

作者: 刁蛮小妹 时间: 2009-12-15 07:51 PM
哈哈``
還好啦``
應該沒有危險呀``em0011

作者: 鬼君_Shinki 时间: 2009-12-23 03:37 PM
那我晚上试试看好了~
空中踏脚车><

作者: 呼风~~ 时间: 2009-12-24 03:04 AM
那我裸跑步是比较快瘦
？？

作者: 刁蛮小妹 时间: 2009-12-24 06:48 PM

原帖由 呼风~~ 于 2009-12-24 03:04 AM 发表
那我裸跑步是比较快瘦
？？

哈哈``
你去试试看``
em0012 em0012

作者: G.E.O 时间: 2009-12-25 12:09 PM
谢谢分享~~~~~~~~

作者: 秀玲 时间: 2009-12-25 03:40 PM
谢谢分享em0012

作者: badboyzcool 时间: 2009-12-26 02:25 PM
真难以相信啊 em0056

作者: tebby1717 时间: 2010-3-19 07:30 PM
真的那么有效阿？
还真没试过裸体减肥阿

赫赫~

作者: eying91 时间: 2010-3-23 12:57 PM
谢谢分享~

作者: EnVenOm_25th 时间: 2010-3-23 08:27 PM
真的有用吗？
我想试试看

作者: [我是人] 时间: 2010-3-24 01:15 AM
裸体出去做运动在马来西亚会被抓的哦。。。

作者: clhgal 时间: 2010-4-8 04:09 PM
恩。。。好难为情的运动，哈

作者: Jowyn.wQ 时间: 2010-4-9 07:46 PM
这样的运动也只能在家里做...

作者: pdmall 时间: 2010-4-11 12:05 AM
原来裸体运动是这么有帮助的哦。

作者: 无尾声的音乐 时间: 2010-4-11 08:35 PM
哇

什么道理，天理哦？

作者: BlazingWave 时间: 2010-8-8 03:34 AM
原来如此~
谢谢楼主的分享~

作者: nailparadise 时间: 2010-8-11 02:11 PM
不错哦,谢谢分享QQ

作者: HappyFamily 时间: 2010-8-12 06:11 PM
谢谢！楼主的分享，不过，我不会试，感觉很怪咯！

作者: bj1112 时间: 2010-8-13 11:49 AM
我运动在家都是穿boxer的。。。裸体没式过。。。。大概很怪吧。。。。。！！

作者: eddylow 时间: 2010-8-17 10:01 PM
那是要鼓励裸跑咯

作者: ifeg7 时间: 2010-8-18 11:05 AM
裸体运动时，我们可以发现自己哪个部位又胖了，并能在运动过程中准确地进行观察和把握。

很残忍耶

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