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回复 #185 [[最爱_傻瓜]] 的帖子
谢谢你哦
好的~我就在这里给你几个~
其实很容易
晚餐不要吃夜宵
晚餐吃少~
少靛粉类像饭那些~
服用方法:
1.花茶1天1包,使用时间随意;不空肚子喝为宜。请记得温热饮用!
8-12小时后,花茶发挥效果,放心!不会一直泄那种,它将让你通畅的上大号。
2.草药1天2粒/3粒,饭后服用即可。草药用途为燃烧脂肪!
至于哪一餐后服用,您可以按位于我网店里的Calorie Calculator计算!
如果摄取的kcal不高的话,那一餐后不用服用草药。
例子:
金武城早餐吃了麦片和鸡蛋(235kcal),那么饭后他可以不用吃草药;
金武城午餐吃了3片cheese pizza,1杯可乐,马铃薯泥,burger,菜汤(1307kcal),那么饭后他得吃2粒草药了!
基本上500kcal或以上就可以用草药1粒了。如果超过1300kcal左右,那么就用2粒草药吧!
金武城晚餐吃了curry chicken,白饭一碗,banana一条(940kcal);接近1000kcal,那么饭后就需要1粒草药了!
其实金武城因为午餐吃太多kcal,所以晚餐就应该要控制自己了!晚餐摄取的kcal最容易转化成脂肪,所以建议您控制kcal摄取.
楼主我建议您1天卡路里摄取控制在2000kcal以内,那么就更容易瘦身了!
3.严重超重者or80kg以上的朋友一天3粒草药为最有效!
4.如果您是严重便秘者且喝了1包花茶感受不到效果,那么下一次就加2包花茶当一杯泡! |
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