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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 保健常识 › 人体器官休息时间『还在上线的人必看！』

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[分享] 人体器官休息时间『还在上线的人必看！』

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电梯直达

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1^#

发表于 2011-10-27 01:55 AM |只看该作者 |倒序浏览

身体器官的休息时间

一、晚上9—11点，为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、11—凌晨1点，为肝脏排毒时间，需要在熟睡中进行。

三、凌晨1—3点，是胆的排毒，亦同肝脏一样要熟睡。

四、凌晨3—5点，为肺部的排毒时间，此刻为何咳嗽的人在这段时间咳的最剧烈，

            因排毒动作已走到肺，此时不应乱用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5—7点，是大肠的排毒，应上厕所排泄。

六、凌晨7—9点，是小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐，疗病者最好早饭吃

         在6点半，养生者在7点半前就餐，不吃早饭者应改变习惯，即使到9、10点吃

         都比不吃的好。

七、半夜到凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

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免疫系统 , 排毒 , 人体器官

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188 主题	91 好友	2万积分

我爱五月天 ~ ❤

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2^#

发表于 2011-10-27 02:51 AM |只看该作者

这个帖子来的合时~
感谢分享，我觉得我再这样每天熬夜会很快老化
器官也会提早退休。
该去睡觉了，楼主也一样~

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无爪的八爪鱼

8 主题	0 好友	772 积分

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3^#

发表于 2011-10-27 03:18 AM |只看该作者

我要死了T-T

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38 主题	28 好友	6348 积分

宮崎ローズ

Rank: 13

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4^#

发表于 2011-10-27 09:50 AM |只看该作者

很好的帖子

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22 主题	20 好友	1万积分

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5^#

发表于 2011-10-27 11:05 AM |只看该作者

谢谢楼主无私分享，但现在人的生活次序都已经日夜颠倒

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0 主题	4 好友	1985 积分

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6^#

发表于 2011-11-4 10:50 PM |只看该作者

我就是那种午觉睡太多，晚上睡不着

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7 主题	21 好友	5564 积分

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7^#

发表于 2011-11-7 10:24 AM |只看该作者

谢谢你的分享呢=）

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2 主题	0 好友	50 积分

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8^#

发表于 2011-11-9 05:01 PM |只看该作者

谢谢分享~~

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9 主题	0 好友	2031 积分

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9^#

发表于 2011-11-21 08:34 AM |只看该作者

回复 1# 鸟帮王子

谢谢分享。。不错噢

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1 主题	0 好友	13 积分

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10^#

发表于 2011-11-21 11:09 AM |只看该作者

谢谢分享~~

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