一年两个月我减了22kg。

cut3lily

算算时间，我从2011年5月开始减肥到今天也有一年2个月了。

期间我也有放弃的时候，懒惰的时候。

也尝试买减肥药，企图让自己体重掉得再快一点。但是每次都是伤身浪费钱。

很多人问我： 你有吃减肥药哈！？你吃哪一种减肥药？

有的，我吃了两种。

第一种浪费我的钱，1kg都不给我下，还让我食欲大开，害我重了。价格也不便宜。

半年后，我受广告引诱又买了第二种，中国制的，不懂安不安全，便宜到够力，但是我吃了之后头晕，没胃口，有气无力，脾气很暴躁，口干，什么副作用都来。

吃了2个星期，我再也不敢吃了。不过我轻了2kg。看！减肥药效果很厉害！但是伤身体的程度非常非常的大！

有些减肥药一开始给你减掉水分，过后你一停药就让你复胖双倍，非常恐怖！



总之，我还是提倡少吃多运动，不是叫你饿肚子，而是要选对食物吃。控制热量，而不是要你一天吃不超过500卡。

运动是必须的，没有运动哪来的完美曲线。运动还可以加速消耗你身上多余的热量和脂肪。

曾经我是能坐就坐能躺就躺的胖子。但是我现在爱上运动，它能让我曲线更完美



现在的体重其实我还不满意，再减个3kg就可以了。我不贪心的~ XD

加油啦！！！

欣悦阁

谢谢分享～～～～～

cut3lily

好爱你~ 发表于 2012-12-15 02:03 PM
楼主通常做什么运动@@？

游泳，羽球，跑步，郑多燕，瑜伽
我会换换做，每次至少半个小时以上

cut3lily

NiikyYin 发表于 2012-12-14 08:25 PM
减肥期间你有特别喝多水吗？

不只是减肥期间，平常都要多喝水的。大概是2500ml以上

chiafang95

郑多燕瘦身操只要花15分钟
一两个月就会有效果哦 女生们！！！

好爱你~

还有一天左几久的运动？

好爱你~

楼主通常做什么运动@@？

Evelyn24

cut3lily 发表于 2012-12-9 12:09 PM
我只能说靠它的话，运用很小。你要再加上控制饮食，还有睡前可以做些拉伸运动。帮助比较大

谢谢分享~
我会加油滴

NiikyYin

减肥期间你有特别喝多水吗？