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[心得分享] 一年两个月我减了22kg。

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金鼎名嘴

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发表于 2012-7-2 05:37 PM |只看该作者 |倒序浏览


算算时间,我从2011年5月开始减肥到今天也有一年2个月了。

期间我也有放弃的时候,懒惰的时候。

也尝试买减肥药,企图让自己体重掉得再快一点。但是每次都是伤身浪费钱。

很多人问我: 你有吃减肥药哈!?你吃哪一种减肥药?

有的,我吃了两种。

第一种浪费我的钱,1kg都不给我下,还让我食欲大开,害我重了。价格也不便宜。

半年后,我受广告引诱又买了第二种,中国制的,不懂安不安全,便宜到够力,但是我吃了之后头晕,没胃口,有气无力,脾气很暴躁,口干,什么副作用都来。

吃了2个星期,我再也不敢吃了。不过我轻了2kg。看!减肥药效果很厉害!但是伤身体的程度非常非常的大!

有些减肥药一开始给你减掉水分,过后你一停药就让你复胖双倍,非常恐怖!



总之,我还是提倡少吃多运动,不是叫你饿肚子,而是要选对食物吃。控制热量,而不是要你一天吃不超过500卡。

运动是必须的,没有运动哪来的完美曲线。运动还可以加速消耗你身上多余的热量和脂肪。

曾经我是能坐就坐能躺就躺的胖子。但是我现在爱上运动,它能让我曲线更完美



现在的体重其实我还不满意,再减个3kg就可以了。我不贪心的~ XD

加油啦!!!




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Lucifer + 1 楼主真的很坚持,加油~
cindyrella2 + 1 为你加油~

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白金长老

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发表于 2012-7-3 09:45 AM |只看该作者
恭喜恭喜啦~~


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黄金长老

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发表于 2012-7-3 10:09 AM |只看该作者
恭喜哟~
您选对了减肥方式
我曾经也以喝麦片排毒的方式三星期减去10kg
当然同时吃要清淡,三餐要定时

加油!


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发表于 2012-7-3 12:51 PM |只看该作者
好强!!给你拍手~

减肥最重要的还是意志力呢~~~


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白金长老

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发表于 2012-7-3 02:52 PM |只看该作者
恭喜楼主啊


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白金长老

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6#
发表于 2012-7-3 02:52 PM |只看该作者
恭喜哟~
您选对了减肥方式
我曾经也以喝麦片排毒的方式三星期减去10kg
当然同时吃要清淡,三餐要定时
...
Sexy_Emo 发表于 2012-7-3 10:09 AM



怎么说喝麦片排毒方式呢?


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白银长老

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发表于 2012-7-3 02:54 PM |只看该作者
你超强的啦,减掉一个人了 佩服


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白银长老

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8#
发表于 2012-7-3 02:54 PM |只看该作者
恭喜哟~
您选对了减肥方式
我曾经也以喝麦片排毒的方式三星期减去10kg
当然同时吃要清淡,三餐要定时
...
Sexy_Emo 发表于 2012-7-3 10:09 AM

要瘦大腿有什么妙招吗?


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发表于 2012-7-3 04:02 PM |只看该作者
怎么说喝麦片排毒方式呢?
Chanel_Qin 发表于 2012-7-3 02:52 PM



  mm知道有机麦片吗?
属于比较大片的麦片
这种麦片营养价值比较高

早上起床,和一大杯水
早餐就是这个麦片加豆粉
午餐粥配青菜
晚餐早点吃,麦片配青菜

我上厕所本来就很顺畅,这样吃法我一天可以上四次
纤维太高了,帮助排除宿便


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黄金长老

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发表于 2012-7-3 04:04 PM |只看该作者
要瘦大腿有什么妙招吗?
Amour1211 发表于 2012-7-3 02:54 PM



大腿的话我只是躺着踩脚车而已呢,踩到它酸酸这样
配合自己的蜂窝组织的产品


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