请问，关于维他命C？？

晴天娃娃^^

哪一种维他命 C身体比较容易吸收呢？？
听朋友说是水溶性的比较好身体很快就吸收了，是真的吗？？
市面上有什么牌子比较好的呢？请大家帮帮忙推荐推荐

ican

我是直接喝胶原蛋白，里面就有很多维他命C了。

lorraine1223

水溶性的是不比较容易吸收，但是水溶性的有1000mg，对人体而言是太多了
喝太多会造成负担，只有紧急（要生病或是生病时）和出外旅行的时候服用
如果你要增加免疫力而已，就服用kordels 的ester c
就是这种

https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=3&theater

其他不错的有blackmores牌子的

https://www.facebook.com/media/s ... 31491867&type=3

晴天娃娃^^

ican 发表于 2013-2-14 10:54 PM
我是直接喝胶原蛋白，里面就有很多维他命C了。

可是我听说喝collagen也没有什么效果的，
而且很热，我月经会乱掉

晴天娃娃^^

lorraine1223 发表于 2013-2-15 04:51 PM
水溶性的是不比较容易吸收，但是水溶性的有1000mg，对人体而言是太多了
喝太多会造成负担，只有紧急（要生 ...

ester c是比较适合年长人士的吗？？我今年23岁哦
我只是单纯想增加抵抗力和听说吃了皮肤会比较好
因为我皮肤很干很容易敏感又痒

891023

你可以试试forever的维他命C，
我都是吃这个，有加了燕麦在里面，
可以锁住维他命C的成分在身体慢慢释放～
一粒60mg，适合大人小孩，
1天吃4粒，生病的适合才吃多，
不会带给我们身体有任何的负担～
我吃了皮肤都变好了，也帮助到美白噢～

lorraine1223

晴天娃娃^^ 发表于 2013-2-16 11:08 AM
ester c是比较适合年长人士的吗？？我今年23岁哦
我只是单纯想增加抵抗力和听说吃了皮肤会比较好
因 ...

ester c 什么年龄都可以吃的
是增加免疫力的
皮肤很干很容易敏感又痒 的话是天然维他命E

就是这种
https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=3&theater

ican

晴天娃娃^^ 发表于 2013-2-16 11:05 AM
可是我听说喝collagen也没有什么效果的，
而且很热，我月经会乱掉

可能牌子也是有关系吧，我是还没有遇到这种情况， touch wood @@

晴天娃娃^^

891023 发表于 2013-2-16 12:28 PM
你可以试试forever的维他命C，
我都是吃这个，有加了燕麦在里面，
可以锁住维他命C的成分在身体慢慢释放～ ...

Forever是什么牌子？？哪里可以买呢？？
谢谢

晴天娃娃^^

lorraine1223 发表于 2013-2-16 01:57 PM
ester c 什么年龄都可以吃的
是增加免疫力的
皮肤很干很容易敏感又痒 的话是天然维他命E

Vitamin e吃了皮肤会好吗？？
请问这个哪里可以买呢？？