台湾饮料教学:助消化食欲不振—鳳梨酸奶vs蕃茄柠檬汁

ahkoon

台湾饮料教学:助消化食欲不振—鳳梨酸奶vs蕃茄柠檬汁

美食当前，常会令人不知不觉吃太多，最后无力瘫在沙发上撑着肚子，等着胃肠慢慢的消化，或是吃太多肉类、油炸食物，会觉的胃肠油腻，我想这样的经验大家应该常发生。这时不妨试一下「鳳梨酸奶」或「蕃茄柠檬汁」，藉由鳳梨的消化酵素，加速胃肠消化，搭配酸奶协助清洁肠道，保护胃肠。蕃茄可以清除肠道过多的油脂，有效减轻肠胃的负担。

「鳳梨酸奶」

规格: 500cc
柠檬浓糖果浆      1.0oz
稀释后鳳梨汁      280cc ﹝鳳梨浓糖果浆50cc+水230cc﹞
yogurt            200cc
蜂蜜              1小匙

制作方式:
1. 将柠檬浓糖果浆加入杯内
2.加入1:6稀释后鳳梨汁
3.加入yogurt
4.最后再加入蜂蜜,做调味,即可

「蕃茄柠檬汁」

规格: 500cc
蕃茄              1颗
稀释后柠檬汁      280cc ﹝柠檬浓糖果浆50cc+水230cc﹞
白开水            100cc
蜂蜜              1小匙

制作方式:
        1.蕃茄洗净切成适当大小，放入果菜榨汁机，加入白开水榨汁
        2.加入1:6稀释后柠檬汁
        3.最后再加入蜂蜜,做调味,即可

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sharonngo

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