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瘦身不成功，要勇敢的踏出第一步

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黄金长老

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电梯直达

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发表于 2015-4-17 02:33 PM |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由伤感牛B 于 2015-4-17 02:38 PM 编辑

首先，我先自我介绍我自己，我叫Lom，今年十九岁，在健身房工作一年多了，我的故事要从小学说起，小学由于又黑，又丑，又有点小胖，没自信的我一直吃，吃吃吃，吃到六年级2008，已经高达70KG的体重，很明显有点小胖，到了中学，由于是读国中的关系，椰浆饭，炸鸡，sirap ice，milo ice，炸物太多的关系下，一年比一年重，越来越小胖，到了中三2011，外号肥子，那时候是96KG，一路被叫肥子，最后到中四2012年，110KG，变成外号胖子，一度完全失去信心，不敢跟女孩子交谈。接下来，2013年年头，体重直彪115KG，那是我人生中最重的时候，跑的时候像是带着一颗装满水的气球，给人欺负也是我那时候的一个严重噩梦。到了2013年2月，那时候，我不知道受到刺激太严重还是被欺负到极限了，还是觉得气球太大了，是时候帮他放掉气了，我到健身房，懵懵懂懂的去试试它的免费入场机会，当我去了它的免费入场后，我决定放手一搏，毫不犹豫的下了三个月会员，就开始了我人生中的转弯点，在2013年3月，我进入了健身房，在没人指导，也没人知道的情况下，刚开始，朋友们都说，你不会瘦的啦，去了也没用，不要浪费时间了啦，然而，我在里面打滚了六个月，中间我尝试控制饮食，积极上网寻找健身资料，我该吃什么，该喝什么，该做什么，模模糊糊的在半年里面瘦了20kg，体重跌到95KG，因为每天我自己看自己都看起来没改变，所以我觉得只改变了一点点，半年里面，朋友们都从不会瘦的啦，变成有瘦一点了啦，再变成你瘦很多叻，你的肚子跑去哪里了，2013年9月，我运用我的知识帮我自己在花多一个八个月，在杀死15KG的脂肪，在2014年5月我的体重到了80KG，过后我在健身房做工的关系，边做工，边研究减肥，研究健身，在2014年9月体重再下5KG，到了75KG，那时候我就保持着体重到现在还是保持着75KG，还是坚持着健身，有氧运动，在这个减肥过程中，我运用了坚持到底+饮食+健身，我到了75kg的时候，我觉得自己没什么，只是瘦了一点，直到很多客人问我关于减肥后，我才知道，我的知识可以帮助到很多需要帮助的人，所以，我到了JBTALKS，帮助有需要减肥的网友们一些小知识，我觉得需要帮助更多人减肥成功，下面是我的之前之后的照片，你们可以在这里询问我或者可以到我的FB或者我新开的个人专业询问关于减肥的东西。
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