工作压力大 睡不着怎么办

我星星妹妹

我每天9点多10点就躺在床上了
我的工作不忙也不会难 我也很喜欢
只是自从同事告诉我老板对我这个内向个性的看法
我就开始很容易失眠了 躺在床上怎么也睡不着
我也清楚内向在职场上真的很不受欢迎
所以我也愿意改 也试着去热情对人
只是我想得多 每次脑海里都会想到同事当时说的话
甚至也会想我自己做的好不好  别人满不满意等等
一躺在床上就会想这些  没办法停止不想
想着想着就真的睡不着了
这些问题我每一天不懂想了几遍
每想到都觉得有压力

Wenjb

找个人陪你躺着减压吧

打电话给你

做回自己最好

小铭-宝贝

不要让自己太过压力，适实的放松自己吧

loveryice

没必要去迎合别人。自己开心就好

Alt

别人嘴上说你好未必真心觉得你好，嘴上说你差也未必是心里的想法，有个标准人格是好事，但是有有几人能做到呢？如果你真的有问题你老板会把你炒掉，可能这份工不适合你，再找过工便是，与其猜疑别人的想法不如想办法去了解别人的想法，三姑六婆是这样炼成的。做不到的事无谓想太多啦，反正你就是做不到，无可奈何，insanity is doing the same thing over and over again and expecting a different result。很多事情并非无解，冇问点解，你问我，我问边个？只是我们目前尚无能为力，就像考试时不会的题目就先跳过一样，回头再来看一看。

月无

心态问题，烦恼通常都是自找的，把注意力投入工作兴趣爱好啥都行，别一直想这件事，否则想来想去就很容易把自己绕进去钻牛角尖了。
曾经也和你一样，看开就好了，社会百样人，不用按照模板活的，做自己就好。

随随便便

内向在职场上的确是弱点。。
别想太多。。每天都试着去改变一点点就好。。
以前我也很内向。。
现在就算是陌生人我也像鸡屁股那样和人聊天=，=

love986

8楼证实你是可以改变现在的个性的
不过如果你还是觉得很不对劲很不习惯的话，就维持现状别太在意人家眼光了。
或许你可以试看培养自信，有了自信说话也比较舒服

seoyoung

我覺得同事說的話，就半信就好~