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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 籃球 › 【新手】怎样运稳球？？

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【新手】怎样运稳球？？

花开若相依

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电梯直达

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1^#

发表于 2011-3-11 01:16 PM |只看该作者 |倒序浏览

我发现我带球都不太稳
有时候带带下会球打到脚= =
而且左手也不太会带球
应该怎样练才能把球运得稳？我觉得我连朋友Pass球过来，我都没信心运球了，更别说切人

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85 主题	21 好友	8412 积分

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2^#

发表于 2011-3-11 04:40 PM |只看该作者

H字形运球练习

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3^#

发表于 2011-3-12 12:08 PM |只看该作者

H字形运球练习
yyfey8183 发表于 2011-3-11 04:40 PM

什么专业术语来的－－

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28 主题	0 好友	408 积分

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4^#

发表于 2011-3-12 03:13 PM |只看该作者

控球尽量控低点，在膝盖之下。球bounce的点，是在你的脚的右上方45度。腰身要低，像坐在椅子上。练扎马步和pumping,控球就有力，就不会loose.最重要的是，一直重复控，build up muscle memory.

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花开若相依

4 主题	0 好友	44 积分

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5^#

发表于 2011-3-12 09:59 PM |只看该作者

控球尽量控低点，在膝盖之下。球bounce的点，是在你的脚的右上方45度。腰身要低，像坐在椅子上。练扎马步和 ...
夜枫发表于 2011-3-12 03:13 PM

好的，谢谢^^

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39 主题	0 好友	919 积分

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6^#

发表于 2011-3-12 10:59 PM |只看该作者

一直练带球慢慢练然后跑慢慢就会料

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厕所里的马桶

7 主题	6 好友	946 积分

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7^#

发表于 2011-3-14 01:18 AM |只看该作者

去练四中运球方法～以后你过人根本不是问题～

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3 主题	0 好友	16 积分

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8^#

发表于 2011-3-16 01:57 AM |只看该作者

每天反复练习,练左再练右各150次就行了 .....这是我的意见..

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花开若相依

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9^#

发表于 2011-3-17 07:39 PM |只看该作者

去练四中运球方法～以后你过人根本不是问题～
厕所里的马桶发表于 2011-3-14 01:18 AM

什么是四中运球法？><

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10^#

发表于 2011-3-19 01:55 AM |只看该作者

楼主~你每天花1,2小时拿球来玩玩...我相信你过后运球一定有进步的~(当初教练教我的)

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