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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 籃球 › 训练单跳力

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训练单跳力

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电梯直达

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1^#

发表于 2012-9-23 04:47 AM |只看该作者 |倒序浏览

谁可以分享你们的经历

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2^#

发表于 2012-9-23 06:15 AM |只看该作者

回复 1# Magician-hhy

https://www.google.com.my/#hl=en ... ;pbx=1&bav=on.2

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3^#

发表于 2012-9-23 09:55 AM |只看该作者

纯粹来问一下，筋骨柔软和伸展度会影响弹跳力么

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4^#

发表于 2012-9-23 10:27 AM |只看该作者

回复 1# Magician-hhy

这确实能帮助到你...但须勤练....http://www.youtube.com/watch?fea ... d&v=r4Xvz7mPMzU

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5^#

发表于 2012-9-23 04:10 PM |只看该作者

回复 2# feed0314

谢谢你
很辛苦的样子

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6^#

发表于 2012-9-23 04:13 PM |只看该作者

回复 4# raychan14

这个比较轻松哈哈
谢谢你

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7^#

发表于 2012-9-23 10:06 PM |只看该作者

回复 5# Magician-hhy

要有效果，辛苦是难免的。。。

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8^#

发表于 2012-9-23 10:14 PM |只看该作者

回复 7# feed0314

需要训练多少个星期？？

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9^#

发表于 2012-9-23 10:30 PM |只看该作者

回复 8# Magician-hhy

我不是专业的。。。
无法帮你计算。
but，你认为自己能坚持多久就多久吧。
也顺便提醒你，锻炼是不能操之过急的。
伤了身，后果是无法估计的。

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10^#

发表于 2012-9-30 12:00 AM |只看该作者

我对增强弹跳力也有很大的兴趣想知道哦

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