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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 体力问题

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体力问题

29 主题	1 好友	2775 积分

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电梯直达

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1^#

发表于 2014-6-22 09:55 AM |只看该作者 |倒序浏览

小弟想请教一下，我每次gym时不到40分钟就没什么energy了，而且有点喘。请问有什么能加energy和长肌肉的奶粉呢？

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gunshuitan 该用户已被禁止	2^# 发表于 2014-6-24 01:50 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
gunshuitan 该用户已被禁止
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37 主题	1 好友	1015 积分

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3^#

发表于 2014-6-29 12:56 AM |只看该作者

刚练是这样的，多加练习体能就会好了

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freak123 该用户已被禁止	4^# 发表于 2014-6-29 01:02 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
freak123 该用户已被禁止
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3 主题	3 好友	3689 积分

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5^#

发表于 2014-6-30 10:26 PM |只看该作者

本帖最后由 pkwolf76 于 2014-6-30 10:29 PM 编辑

在gym之前两三个小时，吃点碳水化合物或香蕉两根！？
因为不知道你是什么体形所以没有办法给你介绍长肌肉的蛋白粉！？

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