求 ''美白'' 和 ''瘦肚腩'' 方法

evelyn_ong

如题

也介绍有效的防嗮乳给我哦,因为之前买的都不是很有效的样子..但是价钱不要贵的..还是学生,负担不起..

至于肚腩方面就是每天有做SIT UP,但是感觉没差..T,T 还有什么方法哦?

所以请各位大大帮帮我吧..谢谢咯

翠恩

可以尝试有氧运动，见效快

evelyn_ong

翠恩 发表于 2014-4-12 12:38 PM
可以尝试有氧运动，见效快

其实我不大会分有氧运动..

比如有哪些运动哦?

sit up算吗?

翠恩

evelyn_ong 发表于 2014-4-12 02:14 PM
其实我不大会分有氧运动..

比如有哪些运动哦?

去youtube 搜索郑多燕就有很多了，我本身有跳全身瘦的，非常有效哦

evelyn_ong

翠恩 发表于 2014-4-12 02:18 PM
去youtube 搜索郑多燕就有很多了，我本身有跳全身瘦的，非常有效哦

ok..cardio dance n yoga算吗?

翠恩

evelyn_ong 发表于 2014-4-12 02:22 PM
ok..cardio dance n yoga算吗?

是的，是有氧运动

evelyn_ong

翠恩 发表于 2014-4-12 02:38 PM
是的，是有氧运动

谢谢你哦..那美白的呢?有什么方法吗?

翠恩

evelyn_ong 发表于 2014-4-12 02:39 PM
谢谢你哦..那美白的呢?有什么方法吗?

我是跟着这里一位版主的方法哦，每天喝柠檬水还有敷碎碎冰面膜

evelyn_ong

翠恩 发表于 2014-4-12 02:41 PM
我是跟着这里一位版主的方法哦，每天喝柠檬水还有敷碎碎冰面膜

好的哦,谢谢你哦^^

翠恩

evelyn_ong 发表于 2014-4-12 02:43 PM
好的哦,谢谢你哦^^

好的