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最新研究发现：喝1杯紅酒等于上健身房运动1小时！

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电梯直达

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发表于 2016-4-28 02:39 PM |只看该作者 |倒序浏览

想減肥卻實在提不起勁做運動嗎？那接下來的消息可能會讓你十分雀躍，因為有超簡單的方法可以達到「上健身房運動」的效果，那就是 ---喝紅酒！

根據加拿大阿爾伯塔大學 (University of Alberta) 的研究發現，飲用 1 杯紅酒可以達到如同上健身房 1 小時的效果，這是因為紅酒中所含有的「白藜蘆醇」能使心臟加快並提高肌肉強度，這點與運動能達到的效果十分相似。

該團隊的首席研究員 Jason Dyck 表示，這項發現能幫助因身體條件有所不足，而無法經由上健身房來鍛鍊的患者，藉由飲用適量紅酒來達到相同的效果。而除了紅酒，人們也可以透過食用某些類型的堅果或水果 (比如開心果和葡萄)，來攝取白藜蘆醇。

不過要提醒大家，紅酒畢竟也是酒，請記得不要飲用過量，以及開車前千萬別喝喔！

來源：Elite Daily

健身房

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loveryice

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一流名嘴

~逍遥妹~

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发表于 2016-4-28 02:51 PM |只看该作者

@小铭-宝贝还在等什么呢

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sugar88 该用户已被禁止	3^# 发表于 2016-4-28 03:23 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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-永远-

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4^#

发表于 2016-4-28 03:26 PM |只看该作者

今天就开始喝吧

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小铭-宝贝

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本站名嘴

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5^#

发表于 2016-4-28 03:31 PM |只看该作者

loveryice 发表于 2016-4-28 02:51 PM
@小铭-宝贝还在等什么呢

就在等明天的到来啊

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蒜米该用户已被禁止	6^# 发表于 2016-4-28 03:49 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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