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[居家常识] 火龙果浑身是宝 7大营养价值美容又保健

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电梯直达

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发表于 2013-8-27 02:33 PM |只看该作者 |倒序浏览

火龙果浑身都是宝。在炎热的夏天，一个小小的火龙果既能帮助我们美白肌肤防止黑斑，又能减肥防止便秘。在炎炎的夏日，火龙果是女性水果的最佳选择。

　　1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

　　2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

　　4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　　5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

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幸福物语00

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发表于 2013-9-20 12:25 PM |只看该作者

谢谢分享

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小e~Logistic

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发表于 2013-9-25 12:10 AM |只看该作者

吃多了，会流鼻血的哦

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jms2013

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发表于 2013-9-26 09:09 AM |只看该作者

感谢分享,感谢

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广州果果该用户已被禁止	5^# 发表于 2013-9-29 03:59 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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