为什么我的体重还是不会掉？

小胖妞

大家都说我很明显地 瘦了...
可是我的体重还是不变得？

我没有吃任何的药或有帮助减肥的健康食品
我没有节食 就是减少分量 少油少盐少糖 吃水果 打羽毛 游泳 之类的 然后适时地喝水...持续了好几个月了

可是为什么 我的体重还是不会掉的??? 是不是我的方法错了...

有朋友和我说 我的是 骨架大和重 ...
然后那朋友 就带我去 Nx-skin 那边测量...
我是超重 可是身体脂肪率是标准...肌肉 也是标准的...

仫仫

回复 64# 小胖妞

要瘦得健康美丽，也要看瘦身的方法吖~ 如果好像吃减肥药瘦身的人突然可以很瘦，也会突然胖回来的啊 ，身体也不健康，最好就是调体质瘦身法，把身体的问题调整好，就很容易瘦了，又瘦的健康，又不会复胖，三餐照吃，又安全，又容易，又能时时刻刻都在减肥，不用花多余的时间上美容院。多好啊~

Cornerstone

结实了吧....   

Arang84

回复  Arang84

     最近是 榴莲 季节.....我的亲戚每天都 带几十粒 来我家...
{: ...
小胖妞 发表于 2012-2-2 07:47 PM

    榴莲是高卡水果，会！

小胖妞

回复 61# Arang84

    最近是 榴莲 季节.....我的亲戚每天都 带几十粒 来我家...
也有很多 安娣 安可  送 山竹 红毛丹 langsak 等等之类的....   会不会因此 胖 了?

小胖妞

回复 63# 仫仫


    可是 心里 很有一种挫折感..... 感觉上 我体重 不会变.......... 最近报纸 一直 出现 一些美女 在 半年内 减肥成功... 我老妈 和老姐 特地 剪下来 贴在 门口......

仫仫

回复 1# 小胖妞


楼主，身形还是没有变小吗？
不一定看起来瘦了体重就会下，不一定体重下了就会看起来瘦瘦的，这是要看每个人的体质、身形、身体状况而定的。
而且瘦要瘦的好看，很多人可以用很多方法瘦了，但瘦到不好看脸青青，给你你要吗？ 瘦要瘦得有身材曲线，那才叫好看不是？

micky64

是天生的吧！

Arang84

楼主，你的少量是多少？每天千万不要摄取少过一千卡的热量，要不然新陈代谢会缓慢，达不到减重的效果。水果几点吃? 水果有果糖，如果没能消耗掉，也会变成脂肪。建议水果12pm之前吃。晚上少吃水果。