选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

重要公告 | 新山论坛 | 柔佛论坛 | 地方州属 | 论坛综合 | 交友灌水 | 论坛特区 | 时事论坛 | 生活家居 | 闲情逸志 | 年轻男女 | 生活点滴 | 影视娱乐 | 影视娱乐 | 谈婚论嫁
个人创作 | 图片分享 | 摄影天地 | 漫画论坛 | 数码城市 | 电脑综合 | 电玩世界 | 网络游戏 | 手机平板 | 汽车论坛 | 体育世界 | 大专论坛 | 中学论坛 | 宽柔中学 | 旅游享乐
校园论坛 | 网络商店 | 分类广告 | 买卖中心 | 买卖中心 | 最新主题 | 我的帖子 | 论坛设施 | 收藏本站 | 理财投资 | 社会团体 | 中文输入 | 搜索网站 | 网络资讯 | 网络报章

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 保健常识 › 时常gym的朋友进来想讨教关于gym的事情

12 3 4 5 / 5 页下一页

发新帖

查看: 5228|回复: 43

上一主题

下一主题

[其他] 时常gym的朋友进来想讨教关于gym的事情

砍到你心动

2 主题	0 好友	52 积分

Rank: 2 Rank: 2

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2012-2-27 02:48 PM |只看该作者 |正序浏览

小弟我刚开始gym而已
不知道3餐应该要吃些什么
还有对健身有帮助的东西是些什么食品?

能请各位提供些意见吗? 谢谢

东西 , 朋友

收藏0

相关帖子

• Desaru的Lotus旅店
• 最近钱很像小了烧啊
• UNIMAS seni gunaan（pengurusan seni)科系的学生请进～
• 请问关于廉价屋子或组屋
• 答对我就给你+人气
• 麻坡哪里print东西比较便宜？？？？
• 请问这个怎么改????
• kluang 哪里有羊肉汤
• SKYNET跟ABX那个快？
• 麻皮一带寻找假期工
• 谁跟我一样
• 大家行行好，帮我留意下我的狗狗。

回复

使用道具举报

0 主题	1 好友	247 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

44^#

发表于 2012-5-12 07:04 AM |只看该作者

練到一半突然沒力通常被稱為muscle breakdown，這種現象表示你的肌肉罷工...

回复

使用道具举报

砍到你心动

2 主题	0 好友	52 积分

Rank: 2 Rank: 2

发消息

43^#

发表于 2012-2-29 06:31 PM |只看该作者

回复砍到你心动

对，你不够力的时候他帮你拉下~然后你hold~这样才练到~~
playboy93 发表于 2012-2-29 05:59 PM

ok 我明白了
谢谢你们的指导^^

回复

使用道具举报

砍到你心动

2 主题	0 好友	52 积分

Rank: 2 Rank: 2

发消息

42^#

发表于 2012-2-29 06:29 PM |只看该作者

应该说是有营养的都要吃
=sasuke= 发表于 2012-2-29 01:32 PM

小的了解
感谢指导

回复

使用道具举报

49 主题	0 好友	2711 积分

Rank: 10

发消息

41^#

发表于 2012-2-29 05:59 PM |只看该作者

回复 39# 砍到你心动

对，你不够力的时候他帮你拉下~然后你hold~这样才练到~~

回复

使用道具举报

12 主题	0 好友	914 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

发消息

40^#

发表于 2012-2-29 01:32 PM |只看该作者

所谓的均匀是什么都吃吗@@?
砍到你心动发表于 2012-2-29 06:58 AM

应该说是有营养的都要吃

回复

使用道具举报

砍到你心动

2 主题	0 好友	52 积分

Rank: 2 Rank: 2

发消息

39^#

发表于 2012-2-29 07:01 AM |只看该作者

回复砍到你心动

正常的，出不到力就代表你有练到。
在没力的时候加强训练，才会真正的练到肌肉 ...
playboy93 发表于 2012-2-28 06:03 PM

原来== 我还以为我本身问题呢
support的意思是他在我身边帮忙练吗?

回复

使用道具举报

砍到你心动

2 主题	0 好友	52 积分

Rank: 2 Rank: 2

发消息

38^#

发表于 2012-2-29 06:59 AM |只看该作者

这就对了。顺带一提，你有玩garena吗？
=sasuke= 发表于 2012-2-28 05:45 PM

有啊~我有玩garena和rgc

回复

使用道具举报

砍到你心动

2 主题	0 好友	52 积分

Rank: 2 Rank: 2

发消息

37^#

发表于 2012-2-29 06:58 AM |只看该作者

饮食最重要是均衡。要保持身体健康，就是要吃得均衡，保持愉快的心情，和适当的运动。就行了
=sasuke= 发表于 2012-2-28 05:44 PM

所谓的均匀是什么都吃吗@@?

回复

使用道具举报

49 主题	0 好友	2711 积分

Rank: 10

发消息

36^#

发表于 2012-2-28 06:03 PM |只看该作者

回复 28# 砍到你心动

正常的，出不到力就代表你有练到。
在没力的时候加强训练，才会真正的练到肌肉。
不过要小心，最好是有朋友support~

回复

使用道具举报

12 3 4 5 / 5 页下一页

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2025-4-2 11:16 AM , Processed in 0.137252 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部