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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 想请教大家，健身一定要去gym吗？

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想请教大家，健身一定要去gym吗？

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电梯直达

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1^#

发表于 2013-6-25 01:47 AM |只看该作者 |正序浏览

如果我没有去qym workout的话，我可以练到像有去gym的人那样吗？没有任何器材，就不依靠任何器材，可以吗？因为protein太贵，我只喝牛奶粉，per serving 20 g的protein。

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24^#

发表于 2013-7-16 10:36 PM |只看该作者

Puma_Eto 发表于 2013-7-12 11:18 PM
两年吧～可是现在有点懒惰

2年？

那你肯定很壮了

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23^#

发表于 2013-7-16 05:39 PM |只看该作者

zForever 发表于 2013-7-16 01:58 PM
我是買一對，如果你想練手比的話只買一個也是可以的，10kg啞鈴換著姿勢練也能練到漂亮的二三頭肌出來

买一个怕不平均，万一手臂变一大一小那就可糟糕了

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22^#

发表于 2013-7-16 01:58 PM |只看该作者

ME5 发表于 2013-7-14 12:03 PM
你是买一个还是一对？

我是買一對，如果你想練手比的話只買一個也是可以的，10kg啞鈴換著姿勢練也能練到漂亮的二三頭肌出來

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21^#

发表于 2013-7-14 12:03 PM |只看该作者

zForever 发表于 2013-6-27 01:53 PM
你可以試試看當你pumping到一組30～50下都還很輕鬆的時候，

背著一個放滿水壺裝滿水的書包來增加重量，這 ...

你是买一个还是一对？

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20^#

发表于 2013-7-12 11:18 PM |只看该作者

阿超~ 发表于 2013-6-29 02:51 AM
FITNESS的肯定能，但是BODY BUILDER的不可能的啊
你练多久了？我也是在学着，你好啊

两年吧～可是现在有点懒惰

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19^#

发表于 2013-7-12 11:04 PM |只看该作者

我的胸肌有了可是不是很大，有到A－cup了

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18^#

发表于 2013-7-2 08:08 PM |只看该作者

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17^#

发表于 2013-7-2 04:28 PM |只看该作者

real.gigaleon 发表于 2013-7-2 03:49 PM
我是street workout跟健身房参着练

事实也证明单单练street workout也是可以有Fit身材的的,过后我会放 ...

我才学习者，chest什么练法？

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