选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

重要公告 | 新山论坛 | 柔佛论坛 | 地方州属 | 论坛综合 | 交友灌水 | 论坛特区 | 时事论坛 | 生活家居 | 闲情逸志 | 年轻男女 | 生活点滴 | 影视娱乐 | 影视娱乐 | 谈婚论嫁
个人创作 | 图片分享 | 摄影天地 | 漫画论坛 | 数码城市 | 电脑综合 | 电玩世界 | 网络游戏 | 手机平板 | 汽车论坛 | 体育世界 | 大专论坛 | 中学论坛 | 宽柔中学 | 旅游享乐
校园论坛 | 网络商店 | 分类广告 | 买卖中心 | 买卖中心 | 最新主题 | 我的帖子 | 论坛设施 | 收藏本站 | 理财投资 | 社会团体 | 中文输入 | 搜索网站 | 网络资讯 | 网络报章

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 瘦下半身适合的运动器材

12 3 / 3 页下一页

发新帖

查看: 3677|回复: 26

上一主题

下一主题

瘦下半身适合的运动器材

2 主题	0 好友	237 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2014-4-21 11:11 AM |只看该作者 |正序浏览

请问健身房那些器材可以瘦下半身，要练多久时间？尤其大腿和小腿，听说跑步机会让小腿变壮?
做完运动后通常要做多久伸展运动？
希望高人指点小妹

下半身 , 跑步机 , 健身房

收藏0

相关帖子

回复

使用道具举报

渺茫的未来

58 主题	5 好友	5109 积分

Rank: 12

发消息

27^#

发表于 2014-4-27 08:25 PM |只看该作者

pulvee 发表于 2014-4-27 11:13 AM
加油哦

谢谢哦

回复

使用道具举报

6 主题	0 好友	152 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发消息

26^#

发表于 2014-4-27 04:05 PM |只看该作者

跑步后记得要做好伸展运动，拉筋运动，详情可以去baidu search很多的！
女孩子的话要记住时常按摩小腿哦，免得小腿出现硬硬的肌肉！
运动后最好不要大吃大喝，否则，有些人说越运动越大吃就越胖哦！
运动后吃清淡些！
喝水多多！

回复

使用道具举报

25 主题	99 好友	1万积分

Rank: 15

发消息

25^#

发表于 2014-4-27 11:13 AM |只看该作者

渺茫的未来发表于 2014-4-26 04:22 PM
哈哈
我会积极的

加油哦

回复

使用道具举报

渺茫的未来

58 主题	5 好友	5109 积分

Rank: 12

发消息

24^#

发表于 2014-4-26 04:22 PM |只看该作者

pulvee 发表于 2014-4-26 02:17 PM
看见效果后会很积极的
积极过后就懒惰了
看你吧

哈哈
我会积极的

回复

使用道具举报

25 主题	99 好友	1万积分

Rank: 15

发消息

23^#

发表于 2014-4-26 02:17 PM |只看该作者

渺茫的未来发表于 2014-4-25 02:21 PM
你用这个方法很久了？
有效？

看见效果后会很积极的
积极过后就懒惰了
看你吧

回复

使用道具举报

渺茫的未来

58 主题	5 好友	5109 积分

Rank: 12

发消息

22^#

发表于 2014-4-25 02:21 PM |只看该作者

pulvee 发表于 2014-4-24 10:53 PM
不一定要一次耐那么久
可以休息一下继续的

你用这个方法很久了？
有效？

回复

使用道具举报

25 主题	99 好友	1万积分

Rank: 15

发消息

21^#

发表于 2014-4-24 10:55 PM |只看该作者

KennethGoh 发表于 2014-4-24 10:14 PM
这是110度，哈哈哈

不必那么计较

回复

使用道具举报

25 主题	99 好友	1万积分

Rank: 15

发消息

20^#

发表于 2014-4-24 10:53 PM |只看该作者

渺茫的未来发表于 2014-4-24 09:00 PM
我昨天靠墙，靠了10分钟
感觉血液倒流
脚有点小麻

不一定要一次耐那么久
可以休息一下继续的

回复

使用道具举报

170 主题	12 好友	3378 积分

Rank: 11

发消息

19^#

发表于 2014-4-24 10:14 PM |只看该作者

pulvee 发表于 2014-4-24 09:43 PM
网上就很多了

这是110度，哈哈哈

回复

使用道具举报

12 3 / 3 页下一页

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2025-1-27 04:10 AM , Processed in 0.121692 second(s), 28 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部