女生健身越来越壮 到底有没有道理

~HaPPy琦琦~

我开始去gym连续接近一个月了
1公斤都没掉不要紧 还多了1公斤
而且看得出手臂和腿变壮变大了
我不要啊 是不是我做错了
我要的是瘦不是大只啊 救命

谁可以帮帮救救我啊
是不是我应该天天跑步就好了

Kairin

我是女生，接触健身半年了，减了六公斤，现在 FAT Rat 已经跌到20%，但是我的肌肉就是练不起来 想要有线条的身材

loveryice

我也是。一不运动就马上变更肥。无奈

Soo-M-C

~HaPPy琦琦~ 发表于 2015-1-8 06:19 PM
啊 很烦啊
我要瘦我要瘦

不用烦的只要你的目标清晰我要瘦我要苗条就好了 加油

~HaPPy琦琦~

angwh 发表于 2015-1-8 11:52 AM
bank in 我你的脂肪咯~哈哈哈

瘦过，那是多瘦？

很好 我都不要我的脂肪全给你
比现在少5kg就在大概一年前
当时是我最瘦的时候

~HaPPy琦琦~

Soo-M-C 发表于 2015-1-8 10:06 AM
看个人啦!如果你要瘦的话意志力要很强咯!

啊 很烦啊
我要瘦我要瘦

angwh

~HaPPy琦琦~ 发表于 2015-1-7 10:54 PM
我不要你inbox我 我要你bank in我叻

最主要是我曾经瘦过

bank in 我你的脂肪咯~哈哈哈

瘦过，那是多瘦？

Soo-M-C

~HaPPy琦琦~ 发表于 2015-1-8 12:24 AM
其实差不多就是我平时吃的习惯
我喝milo也是kosong的 面包我不吃白的
午餐就麻烦点 因为很少去吃经济 ...

看个人啦!如果你要瘦的话意志力要很强咯!

~HaPPy琦琦~

Soo-M-C 发表于 2015-1-7 11:58 PM
我是早餐 美禄 kosong 加全麦面包没有加东西的 午餐的话我是吃经济饭 饭是平时的一半然后饭不要淋汁 菜我 ...

其实差不多就是我平时吃的习惯
我喝milo也是kosong的 面包我不吃白的
午餐就麻烦点 因为很少去吃经济饭
不然我一向来都大概那么吃 我也不喜欢白饭
真的没的选才吃一点 不过我是超爱蛋黄的 哈哈
现在是因为做工没办法选 只好吃那些咯 canteen选择少 出去又不常吃经济饭
晚餐我照吃不过分量少点 有时就是水果或者苏打饼
不过我没有代餐没有保健品