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吃快餐可以減肥？美漢成功減重60磅

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电梯直达

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发表于 2015-5-12 05:24 PM |只看该作者 |正序浏览

吃快餐可以減肥？美漢成功減重60磅

20150512-01_副本.jpg

吃快餐可以減肥？這聽起來夷非所思，但是美國一名中學教師做到了，成功減去驚人的60磅“肥肉”。
這名叫約翰‧西斯那的男子在去年開始90天的試驗，一天三餐都以麥當勞果腹，結果成功減重37磅。約翰之後再接再厲，把計劃延長3個月，結果最終從開始的280磅減到219磅。
成功減重後，約翰獲得麥當勞青睞，請他做品牌大使，巡迴各地講解他的經歷。
約翰強調，他不是要推廣“吃快餐減肥”，只是希望人們知道快餐也能吃得健康。
他說，“你可以吃任何東西，只要你注意卡路里的攝取量。”
除了“減肥”食譜，約翰也確保自己每天會步行45分鐘。
約翰的餐譜：
早餐：
兩份三文治
燕麦粥
脱脂牛奶
午餐：
沙拉
凍糕
削片蘋果
晚餐：
麥當勞超值套餐

20150512-01.jpg (76.9 KB, 下载次数: 0)

脱脂牛奶 , 卡路里 , 三文治 , 快餐 , 健康

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AshenG

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白金长老

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17^#

发表于 2015-5-13 04:47 PM |只看该作者

他只想表达整整肥的原因不是快餐是个人的饮食吧～

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水晶糖果

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本站名嘴

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16^#

发表于 2015-5-13 01:39 PM |只看该作者

有没有人可以试试，看看三个月后有没有瘦下来~

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【缘】

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黄金长老

【缘起缘灭】

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15^#

发表于 2015-5-13 12:35 PM |只看该作者

我才不信

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AMBER_YIN

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金鼎名嘴

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14^#

发表于 2015-5-13 10:43 AM |只看该作者

那我是不是该试一下，哈哈哈。

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vin5707

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青铜长老

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13^#

发表于 2015-5-13 09:30 AM |只看该作者

快餐店应该生意增加不少

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飞骑士

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一流名嘴

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12^#

发表于 2015-5-13 09:05 AM |只看该作者

还好啦，早午餐都那么健康

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暄洋_WXY 该用户已被禁止	11^# 发表于 2015-5-13 09:01 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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