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标题: 我得了忧郁症吗? [打印本页]

作者: venachin23 时间: 2015-10-22 03:51 PM
标题: 我得了忧郁症吗?
最近精神很紧张，每晚难入眠，脑袋都会不停乱想。肩膀经常酸痛觉得压力好大，我有想过自杀，但想到家人和朋友我放弃了这想法。。。怎么办?

作者: ~尐黑~ 时间: 2015-10-22 03:56 PM
物理治疗 - 首先你先吃药控制
心理治疗 - 需要一个人陪伴一孤单起来你就会乱想找个方法释放压力

作者: aabbaa 时间: 2015-10-22 04:07 PM
你压力大是在生活上遇到了什么困难吗？

作者: AMBER_YIN 时间: 2015-10-22 04:09 PM
如果是工作，就离职吧，

如果是家事，就很难帮到你。

作者: 不能说的秘密 时间: 2015-10-22 04:28 PM
觉得自己不对劲就马上找医生比较好，
毕竟这边又不是每个人都是心里医生

作者: limchin111 时间: 2015-10-22 04:31 PM
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作者: chungwei0730 时间: 2015-10-22 05:32 PM
寻求心理治疗,不管是私人还是公事都不要逃避,勇于面对

作者: new^fish 时间: 2015-10-22 06:33 PM
敢敢在这里分享吧，这里没人认识你。。。

作者: ～血色一枝梅～ 时间: 2015-10-22 07:56 PM
lz 我跟你遇到一樣的問題
每天很難入睡然後自己一個人的時候壓力很大很害怕
我是真的有點恍惚了自己一個人的時候會害怕緊張到喘氣甚至發抖
也有累到想自殺的想法有時也是想到家人就放棄了
我也想求解
因為最近到台灣留學了吃喝上課做功課都自己孤身一人

作者: JackKoh 时间: 2015-10-22 08:29 PM
对自己说：“人生没有过不了的关”
适当的给自己解压的空间，别什么事情都往自己身上扛！

作者: 人才二失 时间: 2015-10-22 09:27 PM
想什么东西，没有分享下，看我们能不能帮你分担

作者: phonemania44 时间: 2015-10-22 09:51 PM
曾经我也是这样，后来接受治疗，睡前看搞笑戏，让自己笑着睡着

作者: smilingbaby86 时间: 2015-10-22 10:35 PM
找可以倾述的对象，家人或朋友发泄分享，看看如何解决问题

自己一个人会更加胡思乱想
尽量放轻松，什么事情都好应该要想开点
或者找自己喜欢的娱乐来放松
看搞笑片还是听歌等等
身体健康才是最重要的

千万不要自杀，自杀并不能解决问题

，
而且自杀的人，死了会更加痛苦的，每天都要经历一次自己自杀痛苦的过程

，
万事都有解决的方法的

，楼主加油
祝明天会更好

作者: ~灰尘and细菌~ 时间: 2015-10-22 11:35 PM
保持正面思想吧
也就是乐观
学着看开点放松点还有适时地放下
有些东西如果不是你的就不要强求
我的意思是别逼得自己太辛苦但不是完全不求上进
人生嘛如果放得下那还有什么烦恼

作者: hkchua 时间: 2015-10-23 07:11 AM
　去找心理医生或心理𨍭導員谈谈吧，他们比较專业。

作者: sakura_star 时间: 2015-10-23 09:14 AM
乐观点可以看综艺节目解解压笑一笑吧

作者: 我是一只小小牛 时间: 2015-10-23 09:31 AM
不管是不是忧郁症，如果你不愿自己振作起来，没有人能帮到你。

也许有千万种压力压着你，只要你有试着解决的决心，所有的问题会慢慢解开。

作者: hui_lok1977 时间: 2015-10-23 09:56 AM
先解决你的压力来源，自然就会好的，尽量保持心情愉快。。我是过来人。。

作者: 小新滑倒 时间: 2015-10-23 10:54 AM
自己的情况只有自己了解，建议跟你家人，还是朋友讨论你现在的问题，看看在他们眼里你性格上是否有所改变，商量下是否要寻求医生的帮助。

作者: MinMinTin 时间: 2015-10-23 11:26 AM
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作者: shirleyhp 时间: 2015-10-23 11:43 AM
接受心理医生的治疗，
现在很普遍了所以不要担心有异样的眼光。
恢复健康最重要哦~~

作者: 小容女 时间: 2015-10-23 12:46 PM
我也是过来人，要撑过来！！不要想太多！！！
往好方面想，要面对要改变
有啥么想不通可以说来听听

作者: ICE_EvIL 时间: 2015-10-23 02:07 PM
你需要一個心理醫生，得空多參與一些多人的活動別把自己放在一個框框裡。

作者: shefellow 时间: 2015-10-23 02:31 PM
去看心理医生，我老妈也是这样，吃了一阵子镇定剂和安眠药就痊愈了，所以这是很正常的，不要忌讳去看心理医生，就和看普通的医生一样，没什么的，不管怎样，再苦，再累，当你以后再回首时，都只是小事而已

作者: 休休 时间: 2015-10-23 02:45 PM
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作者: w3sky5967 时间: 2015-10-23 03:16 PM
我覺得應該要先尋求心理治療~
別感到彷徨無助~
很多人會支持你的！加油

作者: 神秘筱玲 时间: 2015-10-23 03:27 PM
LZ, 我有过你这样的想法。不过你还算理智的。我曾经自残过，也自杀过。那些什么药物治疗，心里医生，其实最主要的是看你自己的。
现在有人陪你，不代表能陪你一辈子。现在能吃药控制，药物也不能陪你一辈子。心理医生，每次去看，每天去看，也是一个天价啊~

自己想清楚，如果你离开了，问题就能解决吗？想想世界上比你惨的人。想想你自己是不是四肢健全，那你又有什么好担心的。

作者: 皇女士 时间: 2015-11-17 10:36 AM
最近有什么事情是让你难过又解决不到的？
你需要为自己找点事情做，平常什么东西是让你较感兴趣的，可以让你转移注意力，
你就朝哪方面走。坦白说，看一次心理医生不便宜，通常配给你的药都是安眠让你不要想太多，一沾枕头就睡。
但当你一旦对药物上瘾，你要脱离就是个长期抗战。
所以，能够的话，尽可能靠自己。因为只有你自己才会知道什么样的方式才能够让自己快乐起来。别人是帮不到你的

作者: ember 时间: 2015-11-25 02:08 PM
积极的环境是最好的良药

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