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标题: BBOY [打印本页]

作者: Jeremy_1997    时间: 2010-9-29 06:38 PM
标题: BBOY
请问要练直升机该做点什么运动呢??
作者: 潔兒...    时间: 2010-9-29 08:01 PM
windmills ?
还是turtle?
作者: Jeremy_1997    时间: 2010-10-1 08:44 PM
回复 2# 潔兒...


    turtle咯·~
作者: chankeewong    时间: 2010-10-8 10:06 AM
回复  潔兒...


    turtle咯·~
Jeremy_1997 发表于 2010-10-1 08:44 PM



    turtle的话先练平衡,先摆turtle的姿势但是先别转,先学平衡感,一开始先用两只手平衡,觉得稳后就拿掉另一只手,然后就练平衡,如果你能单手撑超过30秒你就能开始练转了。
转的话有点难解释,就是当你的手转到一个点不能再用手转的时候就用脚踢上去,在那瞬间把手转回来,以此类推。
明白?




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