怎样可以在两个月内瘦下来

kuikuikuikuikui

各位姐姐妹妹们，求帮忙。。。。

我想在两个月内减掉我的体重，如果可以用剪掉多好
我妹妹在明年年头就会出嫁，我想穿漂漂亮亮的晚装。。。。
当然，漂漂亮亮的晚装不是没有，是没有魔鬼身材
我身高159cm，现在体重是57kg（胖妞胖妞）
我又属于骨骼重大的女生。。。

去年尾我是63.4kg的，我有顺利在半年里面瘦到现在的57kg。。。
要求不多，来个两个月内，瘦多3-5kg，有什么办法吗？？
之前是靠节食来慢慢减，因为我对药物敏感，加上没时间运动。。。。
减不到，我没脸见人，

告诉自己，我要两个月内瘦身成功

Jia~~~Jia

努力运动和均衡饮食吧~
吃Special K啦~ * 不是什么传销减肥药的哦~ 是健康营养谷粮哦~

kuikuikuikuikui

回复 2# Jia~~~Jia

special k？我是定时吃，有时会贪吃，嘻嘻。。。。

嗯嗯，麦片也算营养吧？？

kelly0627

回复 1# kuikuikuikuikui


    我一天只是吃两餐，午餐+晚餐。。偶尔会有宵夜。。
    睡觉的时间要睡够，这样就不会肥了
    我是两个孩子的妈咪，现在体重是不到45kg

keith90

各位姐姐妹妹们，求帮忙。。。。

我想在两个月内减掉我的体重，如果可以用剪掉多好
我妹妹在明年年头 ...
kuikuikuikuikui 发表于 2012-10-25 02:39 PM

喝金卓叶啦，又健康又能瘦身。也可以要求卖家给你食谱。
关于腰部，屁股，大腿就穿 MAG Silhouette 磁性远红外线暖宫塑身裤
我相信２个月里面，你会有一个满足的身材。
试试吧，我姐本来是喝金卓叶来帮助调经的，没想到能够帮她减重。

bell2070

回复 1# kuikuikuikuikui


    我也想瘦

Jia~~~Jia

回复  Jia~~~Jia

special k？我是定时吃，有时会贪吃，嘻嘻。。。。

嗯嗯，麦片也算营养吧？？
kuikuikuikuikui 发表于 2012-10-25 03:01 PM

   
这就是SPECIAL K 咯~因为热量低~所以有时候可以当着嘴馋的时候吃哟~
哈哈~麦片也是可以啦~可是我个人不喜欢~
很多人都说吃麦片很快瘦~~~

Jia~~~Jia

回复  kuikuikuikuikui


    我一天只是吃两餐，午餐+晚餐。。偶尔会有宵夜。。
    睡觉的时间要睡够 ...
kelly0627 发表于 2012-10-25 03:26 PM

    不是一定要吃早餐的吗？
哈哈哈~45KG~你本身就是瘦的是吗？

kelly0627

回复 8# Jia~~~Jia


    我早上7点起来给我女儿去读书了又在睡到10点才起来然后做了家务又去载我女儿回来都12点了，所以我只是吃12点一餐跟晚餐而已。。
    还没有结婚时是50出，生了孩子就开始减肥到现在的45这样了。。
   可是现在要变回肥就变不回了

yun7788

回复 1# kuikuikuikuikui


    吃少和做运动~每天运动半小时包瘦啊
如果再瘦不下就是因为你没耐心和恒心