JesSWinN说他想看美女自拍

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发表于 2012-6-11 03:15 PM |只看该作者

bra就bra
怎样看都不像小可爱
我羡慕你的好身材
怎么来的
教下教下
Jayrein 发表于 2012-6-11 03:06 PM

我没说不是bra...我只是比喻穿法

别酱嘛

呃。。。要运动咯
不要整天坐着不动
要吃垃圾（零食）就要有所节制
不要暴饮暴食。。
具体上你要知道哪一个啊？

Jayrein

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发表于 2012-6-11 03:28 PM |只看该作者

我没说不是bra...我只是比喻穿法

别酱嘛

呃。。。要运动咯
不要整 ...
valentin 发表于 2012-6-11 03:15 PM

就是变美~~~
做什么运动？？

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发表于 2012-6-11 03:30 PM |只看该作者

就是变美~~~
做什么运动？？
Jayrein 发表于 2012-6-11 03:28 PM

你平常有没有做家事？

比如需要提水桶的

可以练臂力

有muscle好过有蝴蝶袖

Jayrein

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发表于 2012-6-11 03:34 PM |只看该作者

你平常有没有做家事？

比如需要提水桶的

可以练臂力

有muscle好过有蝴蝶袖
valentin 发表于 2012-6-11 03:30 PM

我没有在做家务的
我家有请cleaner

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发表于 2012-6-11 05:15 PM |只看该作者

我没有在做家务的
我家有请cleaner
Jayrein 发表于 2012-6-11 03:34 PM

没办法

那就多运动吧

跑步打羽球不难吧？

在家做仰卧起坐，俯卧掌

不要去管做了几分钟，做到你累了顶不顺为止

躺着的时候用手掌在肚子上轻轻推，最好顺时钟方向

occ说可以平腹，大概做10分钟，不懂是不是真的，我正在努力中

汽水不要喝那么多

多喝自来水（人工饮料不宜多喝啊

）

有事没事最好提重的东西

比如包包塞多一点东西下去（包包撑破了我可不知道，我的包包每次都被撑破的

）

吃饱饭就不要坐着打屁

走动下站着下

话说我其实也是很黑的

我的自拍照是在光亮的地方照的其实

babycatherine9

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发表于 2012-6-12 05:25 PM |只看该作者

支持支持美女。。

恋矮支架

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发表于 2012-6-12 11:55 PM |只看该作者

健康的肤色~常常做运动吗~

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发表于 2012-6-13 09:02 AM |只看该作者

健康的肤色~常常做运动吗~
恋矮支架发表于 2012-6-12 11:55 PM

健康肤色？

是指第三张那个？

我是在家做运动的

没时间出来运动啊

恋矮支架

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发表于 2012-6-13 12:04 PM |只看该作者

回复 819# valentin

哈哈~肤色天生的呀~