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★ 为你们解答：为什么你们怎样都不能增重/ 增肌/ 变壮

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phccc24

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电梯直达

1^#

发表于 2013-11-13 12:34 AM |只看该作者 |倒序浏览

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+静娴+

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白金长老

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2^#

发表于 2013-11-13 05:57 AM |只看该作者

嗯..不好意思，问你一下不关于健身的东西
我是女生,22岁,体重34kg
我一直想增肥,能不能喝你说的MASS GAINER？
但我不是想健身到一粒一粒的那种

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振和

24 主题	6 好友	4304 积分

一流名嘴

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3^#

发表于 2013-11-13 08:55 AM |只看该作者

肯定增加1-2公斤的肌肉???
lz你夸张了吧？？
一个最健康的人，就算饮食吸取也很足够。一个月最多也是多那么200g的肌肉罢了不是吗？注意是肌肉。
如果那么容易增肌的话，那么健身房里个个炼个半年一年全部都是大只老了。

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dynamics电讯

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翡翠长老

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6^#

发表于 2013-11-13 01:46 PM |只看该作者

求搂主，你快点写减肥的贴出来吧~~

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霹雳97

12 主题	1 好友	252 积分

支柱会员

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8^#

发表于 2013-11-13 04:04 PM |只看该作者

一天3500卡

脂肪不会增加太多吗？

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coolcat123 该用户已被禁止	9^# 发表于 2013-11-13 04:18 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
coolcat123 该用户已被禁止
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