选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

重要公告 | 新山论坛 | 柔佛论坛 | 地方州属 | 论坛综合 | 交友灌水 | 论坛特区 | 时事论坛 | 生活家居 | 闲情逸志 | 年轻男女 | 生活点滴 | 影视娱乐 | 影视娱乐 | 谈婚论嫁
个人创作 | 图片分享 | 摄影天地 | 漫画论坛 | 数码城市 | 电脑综合 | 电玩世界 | 网络游戏 | 手机平板 | 汽车论坛 | 体育世界 | 大专论坛 | 中学论坛 | 宽柔中学 | 旅游享乐
校园论坛 | 网络商店 | 分类广告 | 买卖中心 | 买卖中心 | 最新主题 | 我的帖子 | 论坛设施 | 收藏本站 | 理财投资 | 社会团体 | 中文输入 | 搜索网站 | 网络资讯 | 网络报章

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 求意见~女生做gym还是yoga来瘦身比较好？

1 2 3 456 7 8 9 / 9 页下一页

发新帖

楼主: Brenda~~

上一主题

下一主题

求意见~女生做gym还是yoga来瘦身比较好？

5 主题	0 好友	375 积分

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

发消息

41^#

发表于 2014-1-7 07:06 PM |只看该作者

我比较喜欢yoga,出汗快又多，也没那么喘
aerobic也可以，只是会很喘
gym就没太喜欢，基本上只是跑步，而且要跑到一定的心跳率才能消耗卡路里

回复

使用道具举报

Lingling1024 该用户已被禁止	42^# 发表于 2014-1-7 07:07 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
Lingling1024 该用户已被禁止
	回复使用道具举报显身卡

头像被屏蔽

0 主题	0 好友	22 积分

发消息

43^#

发表于 2014-1-7 07:49 PM |只看该作者

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

回复

使用道具举报

头像被屏蔽

0 主题	0 好友	22 积分

发消息

44^#

发表于 2014-1-7 07:49 PM |只看该作者

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

回复

使用道具举报

1 主题	1 好友	115 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发消息

45^#

发表于 2014-1-7 11:52 PM |只看该作者

seoyoung 发表于 2014-1-7 07:56 AM
建議你yoga比較好~但是需要毅力和耐心哦~~ 我是背後下面，靠近屁屁哪裡的骨頭受傷過~所以也是靠yoga減肥~

女人难当，怎么我们那么容易受伤呢？

回复

使用道具举报

1 主题	1 好友	115 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发消息

46^#

发表于 2014-1-7 11:54 PM |只看该作者

cute仔发表于 2014-1-7 08:49 AM
膝盖受伤，游泳比较好。游泳消耗的卡路里算是运动类里最高的
永远记得，不要靠不吃来减肥，那只会造成反效 ...

我也想过，可是学游泳要有教练，不便宜~~

回复

使用道具举报

1 主题	1 好友	115 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发消息

47^#

发表于 2014-1-7 11:59 PM |只看该作者

stephanieee 发表于 2014-1-7 11:29 AM
我也和你差不多哦

身高155,体重60. Hehe

hatya yoga & flat yoga 有什么特别？你在哪里学呢？

回复

使用道具举报

1 主题	1 好友	115 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发消息

48^#

发表于 2014-1-8 12:02 AM |只看该作者

cheehau2013 发表于 2014-1-7 11:51 AM
身高160，可是体重78，的确是肥了。

GYM：个人觉得效果会比较快，而且流汗率比较多，不一定要做很激烈。 ...

感觉yoga比较好的说，怕脚痛

回复

使用道具举报

1 主题	1 好友	115 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发消息

49^#

发表于 2014-1-8 12:04 AM |只看该作者

bentan4151 发表于 2014-1-7 12:01 PM
可以先尝试其中一个运动先

我想我会尝试yoga先

回复

使用道具举报

1 主题	1 好友	115 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发消息

50^#

发表于 2014-1-8 12:05 AM |只看该作者

homaniacx 发表于 2014-1-7 01:20 PM
我也想减肥！！！但是没人陪去gym..好郁闷

我们一起学yoga

回复

使用道具举报

1 2 3 456 7 8 9 / 9 页下一页

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2024-11-18 02:55 PM , Processed in 0.099340 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部