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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 籃球 › 教我练手腕的力量

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教我练手腕的力量

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电梯直达

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1^#

发表于 2014-3-28 04:21 PM |只看该作者 |倒序浏览

有时射球感觉手腕没力
很少可以在跳起来的最高点的时候投篮

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25 主题	73 好友	9600 积分

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2^#

发表于 2014-3-28 04:25 PM |只看该作者

这.....听说只要多点做活动到手腕的运动...
会有助增加手腕力道的控制....

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上帝的左手

20 主题	20 好友	41 积分

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3^#

发表于 2014-3-28 04:32 PM |只看该作者

不一定要到最高点才投出去的，照自己舒服就好了，腕力的话多投咯，到你极限的距离一直投，几个礼拜就会明显进步了，要不然躺在床上把篮球向天花板投，除了可以练腕力还可以让你投篮更准

我以前连罚球线都射不到，现在三分线没问题，只是不准罢了

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4^#

发表于 2014-3-28 08:01 PM |只看该作者

zueres 发表于 2014-3-28 04:25 PM
这.....听说只要多点做活动到手腕的运动...
会有助增加手腕力道的控制....

好的~
谢谢~

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5^#

发表于 2014-3-28 08:02 PM |只看该作者

上帝的左手发表于 2014-3-28 04:32 PM
不一定要到最高点才投出去的，照自己舒服就好了，腕力的话多投咯，到你极限的距离一直投，几个礼拜就会明显 ...

这个今天开始实践一下~

谢谢你啦~

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55 主题	74 好友	3万积分

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6^#

发表于 2014-3-29 02:42 AM |只看该作者

打多一點。。。啊我的意思是球打多一點

啊不然去gym咯

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7^#

发表于 2014-3-29 12:04 PM |只看该作者

每天都把女友抬起来~哈哈哈

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8^#

发表于 2014-3-29 12:13 PM |只看该作者

单身几年手腕就有力了

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9^#

发表于 2014-3-29 04:06 PM |只看该作者

无意De冷漠发表于 2014-3-29 12:13 PM
单身几年手腕就有力了

单身几年手腕就有力了 +1

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23 主题	15 好友	1472 积分

孤独先生

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10^#

发表于 2014-3-29 04:06 PM |只看该作者

单身就没问题了。。。

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